Dicas Práticas para Recuperar de uma Apendicectomia

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Publicado originalmente em 30 de setembro de 2015. Atualizado em 24 de outubro de 2019.

A duas semanas atrás eu fui forçado a descobrir algumas dicas práticas para me recuperar de uma apendicectomia que me ajudou a passar pela minha apendicectomia de emergência

Até duas semanas e meia atrás, eu tinha navegado com alegria pela vida sem nunca ter feito uma cirurgia. Então sem planejamento (você sabe que eu adoro planejar e organizar as coisas), bam! Eu tive uma apendicectomia de emergência que foi a mais complicada que meu cirurgião tinha visto durante todo o ano.

Ninguém está pronto para uma apendicectomia e como você só passa por ela uma vez, você não tem preparação. Espero que você ache estas dicas de recuperação de apendicectomia úteis.

Deixe-me começar dizendo que eu não tenho nenhum treinamento médico. Minhas dicas funcionaram para mim, mas sempre verifique com seu médico e enfermeira antes de tentar algo novo. Estas dicas não são de forma alguma conselhos médicos ou de especialistas.

Perguntas frequentes sobre a minha apendicectomia

Como é que a sua apendicectomia afectou a sua vida?

Passei pela pior apendicectomia que o meu cirurgião tinha visto num ano, por isso a minha experiência é mais difícil do que a maioria das apendicectomias.

• Em 6 horas após minha cirurgia, eu estava andando (lentamente e curvado) até o banheiro.
• Em 24 horas, eu estava andando (lentamente e curvado) ao redor do meu quarto para fazer exercício.
• No segundo dia, eu estava andando (lentamente e curvado) para cima e para baixo dos corredores do hospital.
• Cheguei em casa após 5 dias e fui capaz de subir e descer as escadas da minha casa (lentamente).
• Levou dois meses até que eu fosse capaz de andar totalmente de pé, confortavelmente e normalmente.
• Agora quatro anos depois, minha vida é totalmente normal e tem sido desde o ponto dois meses após a cirurgia.

Como vou cuidar de mim após a apendicectomia laparoscópica?

Estava no hospital por cinco dias após a minha apendicectomia por causa das complicações da minha cirurgia. No segundo dia, eu poderia me cuidar com ajuda.

Eu poderia me cuidar inteiramente no momento em que tivesse alta para ir para casa. Eu estava dorida e me movia lentamente, mas podia me cuidar com o mínimo de dificuldade.

Meu marido fez uma apendicectomia de rotina e voltou para casa cerca de 18 horas após a cirurgia dele. Ele foi capaz de cuidar de si mesmo assim que chegou em casa. Ele também estava dorido e movia-se lentamente, mas podia cuidar de si mesmo.

Por favor discuta qualquer preocupação ou limitação que tenha com o seu profissional médico.

O que esperar em casa?

Encontrou que estar em casa era muito mais confortável do que estar no hospital. Eu achei dormir no sofá mais confortável durante os primeiros dias porque a cama era muito macia para entrar e sair facilmente.

O resto, estar em casa não foi mais difícil do que estar no hospital. Eu fui capaz de tomar banho e caminhar para cima e para baixo (lentamente).

Mas não se esqueça de expressar qualquer preocupação que tenha ao seu profissional médico.

Quanto tempo me sentirei mal após a cirurgia do apêndice?

O seu profissional médico deve ser consultado para a sua situação única, mas eu não usei narcóticos após o dia da cirurgia. Usei analgésicos nos primeiros três a quatro dias.

Senti-me dorida e desconfortável durante algumas semanas e senti-me completamente normal após cerca de um mês e meio (e lembre-se, tive a pior apendicite que o meu cirurgião tinha visto em mais de um ano!).

O meu marido fez uma apendicectomia “normal” e sentiu-se praticamente de volta ao normal após cerca de duas semanas.

Pode dormir de lado depois de uma apendicectomia?

Conferir com o seu profissional médico, mas eu encontrei dormir de lado a posição mais confortável depois de cerca de uma semana.

Pode ler mais sobre as minhas dicas específicas para dormir após uma apendicectomia e como entrar e sair da cama nas minhas dicas pessoais abaixo.

Posso viver uma vida normal após uma remoção do apêndice?

Sim. Meu marido teve uma apendicectomia mais “normal” do que eu e ele voltou a correr dentro de uma semana. Demorei dois meses para poder levantar-me e andar normalmente.

A sua vida deve voltar ao normal dentro de dias ou meses, dependendo de quão complicada foi a sua apendicectomia.

Obviamente, consulte sempre o seu profissional médico com qualquer uma das suas perguntas.

Eu trabalhei como advogada de um paciente num hospital-escola numa vida passada. Eu recomendo altamente este Diário de Tratamento Médico para rastrear qualquer problema de saúde sério ou a longo prazo. Ele é criado para ajudá-lo a gerenciar o processo muitas vezes avassalador e contém:

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• Cotações inspiradoras
• Diagnóstico Propagação
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• Pré-Lista de verificação de cirurgia
• Surgery Recap
• Informação médica

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• Informação da equipe médica

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• Questões para divulgação do médico

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• Log de medicação

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• Notas de Revelação

Como Recuperar de uma Apendicectomia

Eu sou um problema…solucionador. Faz-me sentir completo para planear, organizar e resolver problemas. Partilhei minha história de arrebatamento intestinal com vocês há algumas semanas e, mesmo quando estava deitado no hospital por cinco dias (como uma tartaruga virada de costas), estava resolvendo os problemas de uma forma melhor, através da minha recuperação, e voltando para casa o mais rápido possível.

Se você estiver indo para casa em breve, não deixe de conferir minhas dicas de recuperação de uma apendicectomia em casa.

Estas 12 dicas e truques foram formas práticas de eu descobrir a melhor maneira de administrar minha recuperação e me sentir o mais confortável possível após minha cirurgia.

Levantar e sair da cama tão logo seja permitido

Vai doer. Vai doer muito. Mas se o pessoal médico lhe disser que está tudo bem, então precisa de o fazer. A enfermeira irá ajudá-lo até que você esteja firme o suficiente para fazê-lo sozinho.

Sair da cama para usar o banheiro fará maravilhas para sua atitude e sair da cama é o seu primeiro passo para poder ir para casa.

Tire seu tempo e trabalhe para se levantar e sair da cama sozinho. Honestamente, o que mais você tem que fazer?

Use seu joelho direito para ajudá-lo a se levantar

Descobri que eu poderia dobrar meu joelho direito para cima pelo corpo, agarrá-lo com minha mão direita e me puxar para cima ao mesmo tempo em que empurro para cima com meu braço esquerdo.

Esta foi a maneira mais fácil e menos dolorosa para eu me levantar e sair da cama. Usar o meu braço direito para puxar contra o meu joelho direito deu-me a alavanca que eu precisava para me sentar sozinho.

Como se livrar do cocho na cama do hospital

Quando você levanta a cabeça da cama do hospital, cria um cocho onde o seu traseiro está sentado. Se você já fez uma cirurgia abdominal, é incrivelmente difícil levantar-se e sair daquele bebedouro quando você precisa sair da cama.

Se você já esteve preso em uma cama de hospital após a cirurgia, você sabe o que é aquele bebedouro fedorento na cama.

Foram três longos dias de luta dolorosa fora daquele bebedouro antes de eu finalmente perguntar à enfermeira como se livrar daquele bebedouro impossível na cama. É muito simples uma vez que você sabe o que fazer.

• Primeiro levante a cabeça da cama parcialmente.
• Então baixe os pés da cama.
• Suba um pouco mais a cabeça da cama e depois baixe os pés da cama.
• Continue desta maneira até que você esteja sentado e depois termine baixando os pés da cama.
• Isto deve resultar em sentar-se numa cama plana em vez de se sentar num bebedouro e isso torna a saída da cama muito mais fácil.

Ande o mais que puder

A partir do momento em que a sua enfermeira ou médico lhe disser para começar a andar – faça-o. Vai doer e acabar com você, mas faça-o.

• A caminhada vai ajudar você a se livrar do gás que rola pelo seu abdômen (e causa tanto desconforto).
• A caminhada vai ajudar você a mexer os intestinos (uma milha de pedra para ir para casa).
• A caminhada irá esgotá-lo e ajudá-lo a dormir melhor (todos nós sabemos o quão valioso é um bom sono num hospital).
• Walking vai dar-lhe algo para fazer (realmente, o que mais você tem que fazer?). Eu pedi à minha enfermeira um caminho para caminhar e uma meta para quantas vezes eu deveria caminhar nesse caminho.
• Walking também dá aos seus filhos e entes queridos algo para fazer com você no hospital.

Usando a bata do hospital

Levei dois dias para perceber que você precisa puxar a bata para cima para não se sentar nela quando se senta. Não parece muito modesto, mas se você se sentar na bata você vai acabar engasgando-se quando voltar para a cama (me pergunte como eu sei).

No meu segundo dia no hospital eu estava flertando com a idéia de usar minha própria roupa, mas percebi que fazia muito mais sentido para mim usar aquele incômodo (e horrível) vestido de hospital.

Você pode comprar um vestido novo que outra pessoa lava com a freqüência que você precisar. Quaisquer manchas não ocorrerão na sua própria roupa. A bata é mais fácil de vestir e remover com a sua IV.

Quando começar a andar, peça à sua família ou enfermeira para verificar as suas costas antes de ir passear pelos corredores do hospital, partilhando mais do que o previsto com estranhos (pergunte-me como sei).

Eu também descobri que embrulhar um cobertor leve sobre os meus ombros para as minhas caminhadas ajudou a manter-me quente, cobriu as minhas costas e manteve a minha dignidade.

Ask for Postpartum Underwear

Acordei da minha cirurgia nua como um pássaro em baixo daquele vestido de hospital. Embora isso faça sentido após a cirurgia, deixou-me desconfortável.

Aambar naquele vestido (que abas abrem com uma mente própria) requeria roupa interior para manter a minha dignidade.

Não tinha roupa interior em casa que coubesse confortavelmente no meu abdómen inchado ou incisões.

Quando mencionei isto à enfermeira, ela trouxe-me imediatamente roupa interior pós-parto que me resolvia perfeitamente os meus problemas abdominais (e cobria os meus problemas! Graças a Deus, já que eu andei por aí uma vez sem saber que a parte de trás da bata estava aberta!).

Dormir após uma apendicectomia

Como dormir após uma apendicectomia? é uma das principais perguntas que me fazem.

Todos sabemos que dormir é fundamental para o processo de cura, mas encontrar uma posição confortável para dormir foi difícil após a minha cirurgia.

Descobri que dormir com as pernas dobradas no joelho me tirou a pressão do abdómen e era a posição mais confortável para mim.

A próxima pergunta que me fazem é “Posso dormir de lado depois de uma apendicectomia?”. Verifique sempre com sua enfermeira ou médico, mas descobri que dormi de costas durante os primeiros 7-9 dias.

Depois disso, preferi dormir do lado esquerdo com as pernas um pouco dobradas e uma almofada entre os joelhos. Você pode ler mais sobre isso Dicas para recuperar de uma apendicectomia em casa.

Mimar a parte inferior das costas

Ao terceiro dia, minha parte inferior das costas estava doendo tanto quanto meu abdômen estava doendo. Eu estava andando e me movimentando, e isso tinha cansado minha parte inferior das costas.

Seja proposital em cuidar de suas costas porque você tem dor suficiente para lidar com o seu abdômen. Peça a um membro da sua família para fazer estes Packs de Calor de Arroz fáceis de fazer DIY para aliviar as dores nas costas.

Ask for a Recliner

Descobri que sentar e dormir numa reclinável ajudou imensamente. Foi capaz de se levantar e sair da poltrona reclinável muito mais facilmente quando eu precisava de me levantar.

A poltrona reclinável também apoiou melhor a minha parte inferior das costas do que a cama macia. Passei três e quatro dias na poltrona reclinável e isso foi suficiente para aliviar muita da dor nas minhas costas.

Fale com a sua enfermeira

Precisa de dizer à sua enfermeira o que é desafiador ou doloroso para que ela ou ele o possa ajudar.

Nos primeiros três dias que passei no hospital tinha tanto frio que os meus dentes estavam sempre a tagarelar.

Finalmente mencionei-o à enfermeira e ela trouxe-me dois cobertores gloriosamente aquecidos. Aqueles cobertores aquecidos me mantiveram quente para que meu corpo pudesse usar energia para curar ao invés de tremer.

Eu estava quase em lágrimas na minha terceira noite no hospital (e isso não é como eu). Não consegui dormir o suficiente porque tive que me levantar para ir ao banheiro a cada 45 minutos para esvaziar minha bexiga.

Eu finalmente disse algo à minha enfermeira. Ela foi capaz de reduzir a quantidade de líquidos intravenosos que eu estava recebendo à noite para que não passasse por mim tão rapidamente (acho que o padrão de líquidos intravenosos é para um homem de 6’5″ 350 lb. não uma mulher muito menor) para que eu fosse capaz de dormir por várias horas.

Quando as minhas costas começaram a incomodar-me, mencionei-o à minha enfermeira e ela trouxe-me imediatamente uma gloriosa (sim, tão gloriosa como os cobertores aquecidos) almofada de aquecimento.

Uma pequena bomba corre água quente através da almofada de aquecimento. O som da bomba foi como ouvir uma tempestade de chuva e tornou muito mais fácil dormir. O calor da almofada de aquecimento relaxou os meus músculos doloridos das costas e também parecia relaxar o meu abdómen para que eu pudesse dormir de costas na cama pela primeira vez em quatro noites.

Simplesmente mencionar os meus desafios à minha enfermeira resultou em soluções que eu nem sequer sabia que existiam. Assim, durante a sua recuperação de uma apendicectomia, certifique-se de falar com a sua enfermeira para que possa obter a ajuda de que precisa para se sentir melhor e curar mais rapidamente.

Use Esta Fina

Não sei como se chama, mas use-a quando a sua enfermeira lha der. Pergunte à sua enfermeira com que frequência você deve usá-la e depois seja consciencioso em fazer isso acontecer.

Ajudará a evitar que você desenvolva pneumonia e eu realmente me senti melhor quando a usei consistentemente. Novamente, o que mais você tem que fazer quando você está sentado no hospital?

Lidando com um tubo de drenagem e bulbo

Por causa da complexidade da minha cirurgia de apendicectomia, eu acordei com um tubo de drenagem e bulbo saindo do meu abdômen e ele permaneceu dentro por cinco dias.

Se ainda não está, peça à sua enfermeira para prender a lâmpada ao interior do seu vestido.

As primeiras vezes que me levantei, a lâmpada acabou de pendurar no meu abdómen. Quando a anestesia começou a passar, essa pressão era fisicamente (e psicologicamente) desconfortável. A minha enfermeira simplesmente prendeu a lâmpada ao interior da minha bata para que não me puxasse para o abdómen.

Quando tomar banho ou trocar de bata, prenda a lâmpada à cinta da roupa interior. Isto ajuda a sustentá-la até que você possa repicá-la ao seu vestido.

Se você notar que a lâmpada está quase sempre cheia, avise a sua enfermeira. Você quer que a lâmpada e o dreno para remover líquidos extras (por razões médicas e) porque essa pressão será desconfortável.

Verifiquem minhas dicas de recuperação de uma apendicectomia em casa e meus itens recomendados que você vai precisar em casa.

Lista de Compras por ser mais confortável em casa

1. Almofada à prova de água
2. Almofada para os joelhos para dormir
3. Alto…Corte Cueca de Algodão para Mulher
4. Calça Esticada Confortável e Camisas de Algodão Soltas
5. Ler Dicas para Recuperar de uma Apendicectomia em Casa para uma explicação porque acho que cada um desses itens é importante.

Estas 12 dicas práticas de recuperação para uma apendicectomia tornaram a minha recuperação um pouco mais fácil e mais digna. Recuperar-se de uma cirurgia já é suficientemente difícil, qualquer coisa que possa facilitar pode fazer uma enorme diferença.

Se você é membro do clube de apendicectomia e cirurgia abdominal, que dicas práticas para a recuperação de uma apendicectomia você tem? Compartilhe suas dicas nos comentários.

Não deixe de conferir minhas dicas para se recuperar de uma apendicectomia em casa.