Ela treinou a Beyoncé e o Jay-Z. Agora, ela tem um Exército
O pop-up – vai até pelo menos o final do ano enquanto um espaço permanente é encontrado – será dirigido pela ex instrutora do SoulCycle, Angela Davis, que liderou as aulas assistidas por Beyoncé e Jay-Z, e pelo ex-professor de tênis Akin Akman.
“Angela e Akin têm uma vida verdadeiramente atlética, e nosso pensamento foi, ‘Por que os poderosos princípios e oportunidades que estão reservados para as academias de elite ou equipes profissionais não estão disponíveis para todos? Laird disse. “Todos devem ser capazes de tocar no seu atleta interior”, disse Laird: movimentos rápidos de exercícios e sprints, assim como trabalho com esteiras para a parte inferior do corpo e ciclismo indoor para cardio. Laird disse que as aulas foram projetadas para atender vários objetivos, seja perda de peso, recuperação de lesões ou treinamento para uma maratona.
Info: 8599 Santa Monica Blvd., $38 por aula. Pacotes disponíveis. aarmy.com
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Novo na Baía Sul é o RydeFYR, um aquecido estúdio de ciclismo indoor onde as temperaturas podem passar dos 95 graus.
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“Trabalhar numa sala aquecida ajuda-o a ter um melhor desempenho”, disse o proprietário Chevy Laurent, um antigo instrutor do SoulCycle. “Ele queima mais calorias, queima mais gordura, melhora a pele e você aprende a lidar melhor com os desafios mentais”
As aulas de 45 minutos no estúdio de 38 bicicletas, a passos de distância da praia, começam com “Ignite”, que é feito a uma temperatura ambiente confortável – cerca de 75 graus. “Inferno” é uma “queima rápida de 30 minutos em 95 graus, onde você só entra e faz”. Também há aulas de ioga combo spin e sculpt.
“Cada aula deve parecer um treino total do corpo”, disse Laurent, acrescentando que trabalhar no calor tende a queimar 50 a 200 calorias a mais do que se exercitar em uma sala com ar condicionado. “Há um componente emocional também, além de se sentir como se estivesse em um clube de dança”
Info: 3308 Highland Ave, Manhattan Beach. Primeira classe $20; depois $30. Especiais e pacotes disponíveis. rydefyr.com
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Este ano marca o 100º aniversário da chegada nos EUA do líder espiritual indiano Paramahansa Yogananda e a fundação da sua Self-Realization Fellowship. Em comemoração, a organização não confessional está realizando meditações guiadas e exibições em quatro locais do sul da Califórnia em meados de janeiro.
“É interessante que a Cidade dos Anjos foi onde ele se sentiu levado a iniciar e inaugurar seu trabalho”, disse a Irmã Usha, conselheira espiritual da irmandade fundada por Yogananda, cuja “Autobiografia de um Iogue” foi publicada em 1946. (Ele morreu em Los Angeles em 1952.)
“Ele passou seus primeiros anos na América no leste e em turnê pelo país. Mas quando chegou ao Monte Washington, sentiu algo que lhe dizia que era aqui que ele deveria criar a sua sede internacional. Temos estado fortes desde então.” As meditações são feitas para pessoas de todas as crenças.
“É isso que é tão confortável nos seus ensinamentos”, disse a Irmã Usha. “Eles não são dogmáticos. O que lhe é dado são técnicas de meditação que são científicas””
Se o início do ano já estiver a revelar-se demasiado exigente: O recém-inaugurado Canyon Ranch Woodside está a realizar um retiro de fim-de-semana com um especialista em bem-estar espiritual que incluirá caminhadas matinais no bosque, conversas à noite à beira da fogueira e kombuchá caseiro durante todo o dia.
O fim-de-semana “Biologia do Brilhantismo” está a ser conduzido por Jonathan H. Ellerby, um autor e especialista em bem-estar e incluirá observação de pássaros, caminhadas, treino em circuito e conversas com títulos como “Conhecer, Cumprimentar e Apagar”: Letting Go of Limits e Preparing for a New View of Wellbeing”
O hotel Bay Area, que abriu oficialmente em meados de Novembro, foi criado para funcionar como um retiro de um ano; as instalações no local incluem testes de VO2 Max (para testar a quantidade de oxigénio que o corpo está a usar), bem como um Bod Pod, que determina a composição do corpo.
“As pessoas podem vir aqui para obter resultados tangíveis de bem-estar, determinando sua linha de base”, disse Molly Anderson, vice-presidente de desenvolvimento de experiência no Canyon Ranch Woodside. “Conseguimos que eles se perguntem: ‘Qual é a intenção do seu retiro?””