Eu tenho Dores Excruciantes nas Costas Quando Respiro

(E por que isso está acontecendo?!)

Dr. Surbjit Herr, B.Sc., D.C

Pelo menos algumas vezes por semana eu vou receber uma ligação ou um paciente entra e diz “Eu não sei o que eu fiz! Eu estava bem e de repente estou ficando com dores excruciantes nas costas, especialmente quando respiro “.

O paciente vai apontar para um ponto exato no meio das costas e dizer que parece que alguém está me esfaqueando com uma faca. Eu também já ouvi pessoas dizerem que parece um beliscão nas minhas costas ou que estou tendo espasmos nas costas.

A maioria destes casos pode ser devido a problemas nas costelas. Há uma articulação onde a costela se liga à sua coluna. As pessoas que já tiveram isto antes dirão que têm uma costela fora do lugar. A costela perde a posição adequada contra a coluna vertebral.

A dor na costela é interessante porque pode acontecer de repente. Você pode estar trabalhando na sua mesa, agarrando algo e torcer ou virar muito rápido, acordar com ele ou levantar pesos muito pesados ou não usando uma boa forma.

A dor da costela pode ser causada por mudanças estruturais e pode causar quantidades extremas de dor ou, às vezes, apenas uma sensação incômoda e persistente.

POR QUE A TRANSPARÊNCIA É MAUITA?

O que é intrigante sobre a dor da costela é a intensidade e pode ser excruciante para um problema tão leve. Não é como uma hérnia de disco onde pode ter efeitos graves que resultam em dor debilitante e perda de função no braço e na mão.

A maior razão para ser tão sensível e produzir uma enorme quantidade de dor é devido à alta densidade de dor que gera tecidos na área. O que é que isso significa? A costela/ articulação vertebral tem muitos tecidos e muitos destes tecidos são altamente sensíveis.

Quando se olha para esta imagem da costela e vértebras espinhais, vê-se os ligamentos. Estes ligamentos ligam a coluna vertebral e a costela, mas também abrigam muitos nociceptores. Os nociceptores são conhecidos como fibras de dor, mas o que eles realmente fazem é sentir mudanças na estrutura e enviar sinais ao cérebro para retransmitir as mudanças.

Então, eles não enviam sinais de dor, mas enviam sinais para que o cérebro saiba que algo não está bem. A articulação vertebral da costela tem algum movimento mas não muito e se a articulação não estiver na posição adequada, a tensão nos ligamentos ou o atrito entre as superfícies articulares irá enviar respostas rápidas de dor ao cérebro.

Seu cérebro e sistema nervoso então processa esta informação e responde de acordo. O cérebro tenta apoiar a área com os músculos apertados para evitar mais lesões e dor. Então agora com o aumento da tensão muscular isto pode afectar a sua mobilidade, nervos e outros tecidos criando ainda mais dor e desconforto.

COMO FAZER PARA TRANSFERIR?

A cada vez que respira, as suas costelas movem-se. Elas têm de subir e descer durante o processo de respiração. Porque a respiração é um requisito muito importante para a vida. quanto mais as costelas se movem, mais pode agravar a articulação e a zona das costelas. Dr. Surbjit Herr, B.Sc., D.C.

HOW TO CORRECT RIB PAIN.

Usualmente a dor pode assentar por si mesma em poucos dias. O corpo pode libertar a tensão muscular e o espasmo. Se durar mais tempo, pode ser necessária alguma ajuda.

Os quiropráticos podem verificar se é um problema nas costelas e com um ajuste na coluna torácica ou costelas, pode obter algum alívio. Alguns exercícios de correcção estrutural e algumas visitas podem normalmente clarificá-lo.

Mas, se você fosse como eu quando eu era estudante – horas sentado na aula e depois levantar pesos pesados no ginásio (e provavelmente sacrificando a boa forma) isto pode tornar-se um problema recorrente, como foi para mim. Desenvolveu-se em alguns problemas crônicos para mim onde meus colegas de classe sabiam que eu tinha dores nas costelas porque foi preciso virar todo o meu corpo para falar com a pessoa atrás de mim na aula.

Eu finalmente comecei a ter alívio a longo prazo quando comecei a quiroprática estrutural e comecei a trabalhar na minha Síndrome da Cabeça Anterior. Notei que quando a minha coluna vertebral estava mais próxima daquele ideal normal, estava a ficar com menos dores nas costelas e que a minha coluna vertebral se manteve durante meses de cada vez em vez de dias de cada vez. Eu acredito que a tensão constante sentada numa secretária com a minha cabeça muito à frente dos meus ombros criou tensão na minha coluna e músculos levando a desequilíbrios e dores nas costelas.