Eu trabalhei em um ginásio feminino para ver se eu'd Me sinto mais confortável

“As mulheres começariam a me dar feedback e a compartilhar suas histórias”, disse ela. “E mesmo correndo no parque, estávamos juntas – nos sentíamos seguras”. Embora alguns homens olhassem ou chamassem, isso não importava. Estávamos protegidos uns pelos outros”

“Quer estejam a jogar numa liga de basquetebol depois do trabalho ou a fazer negócios no bar, há muito que os homens têm acesso a esta ‘Old Boy’s Network’ da qual as mulheres têm sido excluídas”, explicou Shear. Quando vi o nosso grupo a rir, a socializar e a fazer networking muito depois da meia-noite, sabia que havia necessidade disso”

E embora Shear tenha sido empurrada por investidores para fazer as instalações cunhar para atrair um público maior, ela não está interessada em ceder”. Muitos dos seus clientes não teriam, literalmente, outro lugar para se exercitarem se o Uplift desaparecesse – para alguns clientes, razões religiosas os impedem de exercitar ou remover certos artigos de roupa na frente dos homens. E quer os seus formadores estejam a desenvolver exercícios adaptados às mulheres que estão a fazer tratamento para o cancro da mama ou às que estão a fazer tratamento pré ou pós-natal, o estúdio está concentrado em servir os segmentos femininos mais carenciados.

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Quando a aula estava para começar, 11 de nós, incluindo eu (as aulas são limitadas a esse número), fomos conduzidos a um estúdio de tamanho retangular forrado com halteres, tapetes de ioga e uma parede espelhada. Olhando para uma sessão de musculação HIIT completa, ver os tapetes foi uma decepção. Isto é, até que eu percebi que eles estão lá apenas para coletar o suor dos alunos.

Depois de um aquecimento padrão no local com macacos de salto e joelhos altos, nós pulamos direto para a nossa sessão de musculação. O instrutor nos encorajou a pegar dois conjuntos de pesos, um pesado e um leve. E enquanto eu faço pausas frequentes quando me levanto sozinho, nossos batimentos foram sincronizados ao ritmo da música – não me deixando tempo para descansar e anormalmente exausto apenas 15 minutos no treino.

O resto do treino passou sem problemas da plyometria como burpees, lunge jumps e squat jumps, para conjuntos de abdominais, com uma onça de descanso entre cada um (acho que bebi da minha garrafa de água apenas uma ou duas vezes). Claro que, embora não houvesse horários especificados para os intervalos, muitas das outras mulheres na aula fizeram pausas por conta própria, e o instrutor pareceu não dar atenção. Devo também mencionar que ela estava emitindo positividade contínua. Não houve “punições” por cair no estômago durante uma prancha ou não alcançar o número especificado de repetições em um conjunto.

Acabamos com uma série de alongamentos de yoga para terminar a aula – o que eu acolhi totalmente neste ponto.

It should go without say that not all men are chauvinists hell-bent on disrupting a woman’s workout flow. E, para ser justo, nem todas as mulheres são acolhedoras e não julgam. Mas se você já esteve em uma situação desconfortável na academia, ou foi o receptor de feedback sobre seu corpo (mesmo que as intenções sejam boas) quando você está apenas tentando levantar alguns malditos pesos e continuar com seu dia, você pode imaginar como é refrescante remover essa parte da equação completamente.

Eu recebi um treino incrível na Uplift, e também tive treinos incríveis em instalações coed com instrutores masculinos e frequentadores de academia. Mas havia algo inatamente especial sabendo que eu estava suando entre indivíduos com os mesmos sentimentos.

Também, qualquer ginásio que armazena seus armários com pinot noir está bem por mim.

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