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Não vou mentir, manter-me saudável como músico é um trabalho duro, sem trocadilho pretendido. A tournée está muitas vezes associada ao abandono e abuso imprudente. Especialmente quando a sociedade saúda os músicos que flertam com o desastre e imortalizam os que se arriscam. O ‘Saturday Night Swindle’ é tudo bem e bom, mas muitas vezes é apenas um sonho de cachimbo.
Drogas excessivas, álcool e noites sem dormir em turnê tem levado inúmeros músicos a poços de ansiedade, depressão, e o pior de tudo, bloqueio de escritores, cujas profundezas alguns nunca ressurgem. O 27 Club está reservado exclusivamente para aqueles que se sucederam ao Saturday Night Swindle, aqueles velhos kozmic blues. Mas e aqueles que dominam a arte do touring saudável.
Aqui estão 6 grandes de todos os tempos que partilharam dicas para manter a sua saúde controlada.
A viagem pode ser uma viagem longa e estranha. Também pode ter uma portagem no corpo. Aqui está como 6 dos maiores músicos mantêm sua saúde bem afinada.
Anthony Kiedis
Embora o frontman mais ultrajante a abraçar o funk nem sempre tenha sido uma mascote primária para a saúde, o de 57 anos de idade é agora um farol de esperança para os deuses do rock sobreviventes. Anton O Cisne’ está agora mais apto do que nunca e disse que adora desafiar a forma como a sociedade convencional vê os homens nos seus cinquenta e sessenta anos:
“Descobrir o surf nesta fase da minha vida vai definitivamente manter-me vivo até ao dia em que morrer. Então, sim, eu aceito o desafio”
Isto está longe de ser uma entrevista nos anos 80 onde Kiedis disse que o único exercício que ele faz é sexo. Embora seja indiscutivelmente um bom exercício, Anthony é agora um vegan rigoroso (embora ele às vezes coma peixe sustentável).
“Eu passei a maior parte da minha vida à procura de uma solução rápida e de um pontapé profundo. Eu atirei em drogas sob as ramificações da auto-estrada com gangues mexicanas e em suítes de hotel de mil dólares por dia. Agora eu bebo água infusão de vitaminas e procuro selvagem, ao contrário do salmão criado em fazendas”
Pois depois da notícia de que o Frusciante está de volta e a linha original do RHCP estará cortando outro álbum, quem sabe o que pode acontecer!
Lenny Kravitz
Interessantemente, Lenny Kravitz nunca fica bêbado. Depois de beber uma garrafa de vinho quando ele tinha 7 anos e ficar desastrosamente doente durante uma semana, o porta tochas de pedra gosta de “champanhe, vinho ou tequila” mas nunca bebe para se embebedar, ele “sabe quando parar”.
Então, enquanto as calças de couro de Lenny podem dividir seus hábitos de saúde certamente não.
“Para ficar em forma, eu sempre carrego uma corda de salto comigo. E eu corro. Eu gosto de estar ao ar livre fazendo coisas que você pode fazer com seu corpo – puxar, sentar, empurrar, agachar. Os ginásios são fixes, mas eu acho-os aborrecidos. Eu prefiro correr para fora na natureza – é muito mais inspirador.”
Como para nutrição, Kravitz mantém um Juicer Campeão sempre com ele. Ele agora vive em um Complexo Agrícola Brasileiro onde cultiva todos os seus produtos, e como você pode ver ele não é um homem de modéstia.
Mick Jagger
O imortal de 76 anos de idade que é Mick Jagger frequentemente leva exercício em consideração quando está em turnê. De que outra forma você acha que eu me movo assim no palco?
Não parecido com Keith Richards que continua a beber muito, Jagger disse recentemente ao Daily Mail que ele corre até 8 milhas por dia mais natação, kickboxing e ciclismo graças ao seu treinador pessoal Torje Eike.
“Eu treino cinco ou seis dias por semana, mas eu não enlouqueço. Alterno entre ginástica e dança, depois faço sprints, coisas assim. Estou a treinar para a resistência.”
Obviamente, se alguém vai substituir o exercício duro por dançar é o Mick. Pelos padrões dos Rolling Stones, os seus palcos têm 100 pés de largura por 50 pés de profundidade. Isto significa que o Jagger corre 12 milhas por espectáculo enquanto está em digressão. Ele também cresceu muito a gosto de abacates orgânicos por suas qualidades regenerativas de saúde.
Joan Jett
Joan Jett uma vez abriu a trilha para as roqueiras com seu hit I Love Rock ‘n’ Roll. Ela agora tem 61 anos e é uma vegetariana devota que não fuma nem bebe, dizendo “a maioria dos dias sinto-me 25”.
Enquanto ela faz exercício com frequência, Jett credita a maior parte do seu físico à sua dura agenda de tournées – cerca de 200 concertos por ano. Ela já teve outros oito singles Top-40 e oito LPs de platina e ouro, e ainda não mostra sinais de ter deixado para trás com o seu último álbum sendo 2013s Unvarnished. No entanto, Joan Jett trabalha frequentemente entre turnês para manter sua magnífica saúde. Ela também acredita, “nenhum animal merece ser comido”.
Bruce Spingsteen
De todas as pessoas da história do rock Bruce Springsteen é certamente uma anomalia. Os companheiros de banda de Bruce disseram que ele nunca viveu duro e foi provavelmente a única pessoa que eles conheceram que nunca experimentou drogas. Apesar disso, The Boss passou por uma terapia extensiva para tratar a sua depressão suicida paralisante causada pelo seu pai abusivo.
Springsteen viu como a vida do seu pai alcoólico foi arruinada pelas drogas, que, em bêbados, batia em Bruce quando era criança. No entanto, Bruce tem se comprometido com a mesma rotina rígida de exercícios desde os seus trinta anos, que é como ele mantém seu corpo, mesmo aos 70. Ele também é um vegetariano que adora ler e passar tempo com a família, equilibrando um estilo de vida saudável.
Sting
O frontman da Polícia tem agora 68 anos e é um exemplo importante de como manter um estilo de vida e uma dieta saudável. Sting come macrobiótica que consiste em muitos grãos combinados com vegetais. Ele também evita alimentos processados que contêm conservantes, além de reduzir o consumo de carne, laticínios e açúcar. Além disso, ele gosta muito de ioga:
“É como a música, a ioga é uma longa jornada que continuará a crescer e a aprender, e muito influente no processo criativo.”
Sting também traz um chef pessoal junto com ele em turnê para manter uma dieta saudável na estrada. Enquanto ele não está levantando poeira na trilha Sting cresce mais de 50 tipos diferentes de frutas e legumes orgânicos, cria choos e perus, e até tem um pequeno lago onde ele pode pegar sua própria truta.
Embora não tenhamos todos a estabilidade financeira para praticar alguns dos métodos mais flamboyant das estrelas, absolutamente qualquer um pode se exercitar e deixar de beber, esperançosamente fazendo a estrada adiante muito mais longa.
Pouco canta como um campeão também!