Músculos de Gravidade e Antigravidade

por MASS4D® Prescription Orthotics

Central aos conceitos de equilíbrio e postura, gravidade e músculos antigravitacionais são as ferramentas que nos fornecem a capacidade de manter o centro de gravidade (COG) dentro de uma base estável de suporte.

O equilíbrio é alcançado quando uma linha vertical cai do centro de gravidade através desta base de suporte.

Todos os desequilíbrios causam anormalidades compensatórias que afectam o alinhamento dentro de todo o sistema músculo-esquelético.

O alinhamento postural ideal é vital para contrariar as forças gravitacionais constantes que se opõem ao corpo. Quando os dois estão em equilíbrio, os músculos são capazes de funcionar com a menor quantidade de trabalho.

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Põe menos tensão nos músculos, ligamentos e ossos aumentando assim a sua eficiência e aumentando a densidade óssea e massa muscular.

Após o efeito da gravidade, os músculos anti-gravidade ajudam a manter uma postura direita e equilibrada.

Estes músculos consistem nomeadamente nos músculos sola, nos extensores da perna, nos glúteos máximos, nos quadríceps femorais e nos músculos das costas. Além disso, os músculos cervico-occipitais mantêm a cabeça em posição erecta, impedindo que ela role para a frente.

Estes também desempenham um papel importante no processo de propriocepção, com proprioceptores na superfície plantar enviando informações chave sobre a pressão nos pés para os músculos antigravitacionais através do sistema nervoso.

Um enfraquecimento destes músculos combinado com as forças gravitacionais de trabalho contínuo leva a uma má estabilidade postural, o que afecta a função muscular.

Se não for tratado, isto acaba por levar à degeneração das articulações e deformidades como um colapso estrutural no pé.

O alinhamento postural é essencial para manter relações comprimento-tensão normais dos músculos especialmente durante a postura dinâmica, determinando a facilidade com que os segmentos do corpo se alinham ao longo do movimento.

Uma qualquer perturbação deste alinhamento desequilibra a cadeia cinética do corpo, tornando a pessoa suscetível a uma série de lesões.

A compreensão das nossas limitações no controlo do efeito que as forças gravitacionais têm sobre os músculos do pé e a sua estrutura deve constituir a base dos programas de tratamento.

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