Melhor Pesos de Tornozelo Para o Basquetebol

A conquista de um jogador de basquetebol de sucesso é mais fácil de dizer do que de fazer. Exige soluções de elite, como os melhores pesos para o tornozelo para o basquetebol.

Requer trabalho árduo, determinação e vontade de experimentar coisas novas. É por isso que cada vez mais jovens atletas estão incorporando novos equipamentos em suas rotinas de treino.

Como resultado, os pesos de tornozelo para o basquetebol têm se tornado cada vez mais populares.

Vejamos o que significa usar pesos de tornozelo para o treino de basquetebol, os principais benefícios, e qual produto é o melhor para suas necessidades.

Usar pesos de tornozelo para Basquetebol

Na nossa experiência, os pesos de tornozelo devem ser usados tanto para treinamento dentro como fora da quadra.

Treinamento dentro da quadra

Com treinamento dentro da quadra, é importante investir em pesos de tornozelo que permaneçam travados nos tornozelos e permitam que os atletas se movimentem sem se machucar. É por isso que nos certificamos de recomendar os melhores pesos de tornozelo para a tarefa.

É sempre inteligente começar com os básicosdrills para sentir os pesos do tornozelo. Caso contrário, você pode tropeçar e falhar na resistência adicionada em torno dos tornozelos. Acontece com todos e é aí que um simples ajuste vai longe!

Passe por várias furadeiras e você vai notar uma mudança.

Você deve girar entre as sessões quando se trata de usar os pesos do tornozelo. Isto significa que uma sessão deve incluir os pesos do tornozelo e a seguinte não. Isto permite que você permaneça em contato com ambas as formas de jogar enquanto ganha os benefícios da resistência adicional.

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Off-Court Training

Para treino fora do campo, dizemos sempre que é importante mantê-los sempre ligados. Você deve ir para o ginásio com os pesos dos lençois prontos para ir. Isso permite que você faça exercícios enquanto tem os tornozelos ao redor.

Para trabalhar na sua mobilidade no ginásio e empurre as pernas para trabalhar mais. Isto é quando você vai notar uma rápida mudança na sua capacidade de saltar mais alto. Usar pesos de tornozelo para saltar mais alto é sempre benéfico e pode levar a mudanças significativas na habilidade de saltar.

Benefícios do uso de pesos de tornozelo

Existem várias razões para usar pesos de tornozelo e é importante levá-los em consideração antes de fazer uma mudança.

Aqui estão algumas das principais vantagens de incluir pesos de tornozelo em seu treinamento de basquete.

Força Incrementada do Bezerro

Basquetebol é tudo sobre os seus bezerros e certificar-se de que estão em boa forma. Muitos atletas cortam o seu potencial ignorando os bezerros.

Você não quer ser um deles!

O objetivo é colocar pesos no tornozelo como uma forma de adicionar stress aos seus bezerros sem machucá-los. Quer seja no campo ou fora dele, você vai querer manter esses pesos no tornozelo para obter o máximo retorno.

A mudança vai ser notável após alguns meses.

É por isso que cada vez mais atletas estão limpando para incluir os pesos no tornozelo em suas rotinas de treino. Os bezerros começam a se fortalecer e isso garante que os atletas saiam mais de seu corpo enquanto jogam.

Lembrem-se, não é apenas um quarto. Você quer se sair bem durante todo o jogo e é aí que a força dos bezerros importa.

Você sempre quer ter seus níveis de energia aumentados e é isso que a resistência adicional permite que você faça.

Com o tempo, o corpo vai aprender a lidar com a resistência adicionada e é quando seus bezerros mudam para melhor.

Improved Muscular Endurance

Imagine indo para o quarto quarto trimestre com o jogo na linha.

Vais querer estar no togo pronto em campo. Esta é uma situação que acontece o tempo todo, mas apenas alguns poucos atletas são capazes de ter energia suficiente para ter sucesso. Uma das razões tem a ver com a resistênciamuscular apropriada.

Têm a capacidade de aproveitar as suas reservas energéticas e sair mais do seu corpo quando está na hora de fazer o crunch.

Você quer ser um desses atletas!

Com pesos no tornozelo, vais-te tornar mais forte e melhor. Isto é devido ao aumento da resistência muscular por usar pesos de tornozelo.

Velocidade aumentada

Ser capaz de se movimentar pela quadra para conseguir os jogadores. Isto é como você é capaz de fazer bem enquanto joga.

No entanto, muitos jogadores não têm velocidade suficiente para fazê-lo.

Isto é o que os deixa para trás enquanto os outros correm em círculos à sua volta. Se você não quer ser um desses jogadores, então é melhor incluir pesos de tornozelo em sua rotina. É assim que você vai ficar mais rápido.

O corpo vai começar a se ajustar à resistência adicionada e vai empurrar com mais força para acompanhar.

É quando você começa a se sentir mais leve na quadra assim que os pesos do tornozelo saem.

Agilidade melhorada

Apenas a velocidade é importante, você também quer pensar na sua agilidade. Há uma mudança repentina na forma como você está indo de um lado para o outro da quadra quando se trata de bater os jogadores para o lado de dentro do tornozelo.

Os pesos do tornozelo permitem que você aprenda como o seu corpo se move enquanto lida com a resistência.

Você vai notar um aumento definitivo no quão ágil você está usando os pesos do tornozelo.

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GYMENIST Ankle Weights

Aconselhamos altamente os GYMENIST Ankle Weights porque eles são fáceis de gerenciar, funcionam bem na quadra e oferecem retornos consistentes a longo prazo. Você vai se apaixonar por eles imediatamente.

O jogador de basquetebol médio quer algo que escorregue para o fundo enquanto eles trabalham.

É isto que vais ver com estes pesos deankle. A mudança será tremenda com o passar do tempo.

Toma a oportunidade de dar a estes pesos e o teu jogo vai saltar para o próximo nível.

Pensamentos finais

Com os melhores pesos de tornozelo para o basquetebol, você vai notar um tremendo aumento no seu desempenho vertical e de excesso.

Embora isso não vá mudar tudoovernight, é um passo na direção certa. Você vai notar uma mudança animada na flexibilidade, mobilidade e verticalidade.

Estes são importantes quando se trata de fazer bem no campo de basquetebol.

Investe nos pesos certos do tornozelo para o basquetebol e vais tornar-te um jogador de basquetebol muito melhor.