O melhor soutien esportivo de alto impacto para seios grandes, de acordo com testes rigorosos

Quando se trata de treino ou equipamento de corrida, um sutiã esportivo de apoio e bem ajustado é tão importante quanto um bom par de tênis. A falta de suporte adequado pode colocar maiores exigências à sua coluna vertebral, levando a desconforto e dores nas costas mais tarde. Mas especialmente para as mulheres que usam um copo maior (como eu), encontrar o melhor soutien desportivo para o seu tamanho, necessidades de apoio e orçamento é muito mais fácil dizer do que fazer. Então eu testei treze sutiãs esportivos chamados de alto impacto de marcas como Nike, Athleta, Reebok e Lululemon para descobrir quais opções são realmente os melhores sutiãs esportivos para seios grandes.

“Anecdotally, a maioria das mulheres sabe que correr com um sutiã que não apoie pode levar ao desconforto dos seios, da parte superior do corpo e das costas”, diz a Dra. Daphne Scott, médica médica de medicina desportiva do Hospital de Cirurgia Especial. Scott me explicou que a pesquisa ainda não determinou qual estilo de sutiã é o melhor para mulheres com seios maiores. Mas ela compartilhou que em geral, “os melhores sutiãs esportivos são os que ajudam a minimizar o movimento dos seios, diminuir a geração de força e apoiar a coluna torácica durante a atividade”. Resumindo: O serviço pesado vence aqui.

Atualmente, esses soutiens desportivos de verdade vêm em três formas diferentes. Há sutiãs de compressão, que achatam o peito para evitar que salte; sutiãs de encapsulamento, que separam os seios; e finalmente, sutiãs combinados, que fazem um pouco de ambos. A maioria dos sutiãs desportivos de alta sustentação depende do encapsulamento ou de uma combinação para maximizar a fixação.

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Se nenhuma destas opções lhe parecer tão confortável, é porque, em geral, não o são. Qualquer pessoa que precise de uma quarentena mais aguda, já saberá o mal de encontrar um bom ajuste. De alguma forma, esta roupa constrictiva tem de ser confortável o suficiente para correr e saltar para dentro, pavioarear um pouco do temido suor por baixo do peito, e limitar a irritação. Além disso, os sutiãs esportivos de alto impacto são um investimento; um sutiã bem ajustado e duradouro pode muitas vezes custar mais de $50, e, mesmo com uma lavagem cuidadosa (ciclo frio ou lavagem à mão é melhor, e sempre deitado para secar) eles simplesmente não seguram sua forma para sempre.

Como a rotina de treino de alguém que não depende dos melhores sapatos novos ou de um relógio de rastreamento extravagante, mas na verdade a quantidade de segurar que estou recebendo do meu sutiã, eu senti que precisava experimentar sutiãs de alto impacto para mim mesmo. Para entrar na minha lista de melhores sutiãs esportivos, corri pelo menos três milhas em cada opção, e depois os julguei pelo conforto e apoio. Abaixo estão os vencedores (e algumas menções honrosas, também). Se correr, HIIT, ou boxe é o seu forte, estes sutiãs vão te segurar sem te prender.

O Melhor Sutiã Esportivo de Alto Impacto para Seios Grandes

Reebok Pure Move Bra

• Dimensionamento: Através de F/2XL
• Materiais: 73% Nylon, 27% Spandex; fecho de gancho e olho
• Veredicto: Soutien desportivo de alto impacto mais confortável

Não sou o único que adora este soutien desportivo: A revista Time chamou a uma iteração anterior uma das maiores invenções do ano. O sutiã ostenta alguns detalhes muito técnicos, como um tratamento de tecido proprietário chamado tecnologia Motion Sense, destinado a oferecer um ajuste mais apertado e menos flexível apenas quando o corredor está em movimento.

Não sou cientista de vestuário, mas vou dizer, este foi o sutiã desportivo mais confortável que experimentei. Continua como um sutiã de impacto médio (sem dançar nem puxar para o colocar no lugar) e por um momento, senti-me como uma senhora que não precisava de trabalhar uma cinta de suor no peito antes do treino. Foi uma alegria. Depois, levei-a para uma corrida – e logo me esqueci que a estava usando. É tão suave contra a pele e me dá apoio sem ser constringente, graças às alças largas e sem costura.

Champion Women’s Spot Comfort Full-Support Bra

• Dimensionamento: Até 40E
• Materiais: Taça, costas, interior, revestimento da estrutura exterior: 76% Nylon, 24% Spandex; estrutura central frontal: 67% Nylon, 33% Spandex; fecho de gancho e olho
• Veredicto: Uma sólida opção de orçamento

Este é o sutiã desportivo que mais apoio já experimentei abaixo da marca dos $40. É um sutiã muito baixo, com copos moldados e um pouco de compressão adicional. Achei-o suficientemente elástico, mas reparei que o gancho e o fecho dos olhos estava a deformar um pouco depois de alguns dias de uso, e as tiras de ombro finas começaram a irritar no meu longo dia de corrida. Mesmo assim, dado o preço, é difícil não pensar que esta merece um lugar na sua rotação de desgaste de corrida.

Lululemon Enlite Bra Weave

• Dimensionamento: Até 40E
• Materiais: Soutien: 56% Nylon, 44% Lycra® elastano
• Veredicto: Preço mas vale o investimento

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Muitas vezes, no início de uma corrida enquanto tento encontrar o meu sulco, pergunto-me se o meu soutien desportivo está a contrair os meus pulmões. É parcialmente uma desculpa mental para abrandar ou parar a minha corrida, mas também é parcialmente baseado no facto de eu estar normalmente preso com tanta força que uma grande inalação é um pouco complicada.

Não é assim com o Enlite Bra Weave. O tecido macio e sedoso, que LuluLemon chama de Ultralu, suam pavios e tem a quantidade certa de elasticidade. As alças espessas e sem costura ficam planas e sem se esticarem, impossibilitando a fricção. E, de alguma forma, a coisa toda apoia sem qualquer constrangimento. Este é o sutiã mais caro que tentei, mas é tão bom que eu diria que vale o investimento. Se houvesse corridas, este seria o meu sutiã de corrida – mas é igualmente bom para treinos de HITT e boxe também.

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Braço Desportivo Alfa Nike

• Dimensionar: Até 40E
• Materiais: Revestimento do corpo/ costas: 79% nylon/21% spandex; malha: 81% nylon/19% spandex; almofada: 100% poliuretano; tecido para as costas com almofada: 100% poliéster; fecho de gancho e olho
• Veredicto: Confortável, mas considere o dimensionamento para cima

O pescoço mais alto deste sutiã era confortável e dava um pouco mais de cobertura solar, e o suporte geral era alto sem qualquer fio de constrição. Outra coisa que adorei foi que este soutien tem quatro filas de ganchos, em vez dos habituais três. Eu sempre começo no gancho mais solto, e então lentamente começo a me fixar no mais apertado, já que o sutiã inevitavelmente se estende com o tempo. Mais uma fila significa um pouco mais de uso.

A minha única queixa foi que ele corria um pouco pequeno em tamanho de banda, o que significava um pouco de puxar e puxar nas minhas costas. Então, se estás entre os tamanhos, aumenta o tamanho. Enquanto este passa por um 40E, o sutiã Nike Rival de design semelhante começa em 32F e passa por um 44G.

Athleta Advance Bra

• Sizing: Até 40DD
• Materiais: Nylon/Spandex; fecho de gancho e olho
• Veredicto: Excelente sob fixação sem fio

Tenho um soutien Athleta antigo de 2014 ao qual ainda sou fiel (e em anos de soutien desportivo de alto impacto, seis é muito antigo). Então eu estava muito animado para experimentar este novo estilo favorito do Athleta, e isso não me decepcionou. Este sutiã é tão confortável que o tenho usado semanalmente. O tecido macio e suado desliza pela pele, e o sutiã prende você sem nenhum fio. Também é muito fiel ao tamanho, ao contrário de um punhado de sutiãs que experimentei, o que faz com que encomendar online um cinch.

Athleta Glory 2.0 Bra

• Dimensionamento: Até 38DD
• Materiais: Nylon/Spandex; fecho de gancho e olho
• Veredicto: A melhor opção de alto impacto sob fio

Se você é parcial para copos clássicos, este é o ideal para você. Como os estilos de encapsulamento, este sutiã desportivo dá-lhe alguma elevação e separação. É bem forrado, ou seja, o arame inferior não vai cavar em nenhum lugar, e o tecido é particularmente liso. Conheço alguns corredores como um estilo de arame, porque a separação é mais fria para eles. Eu pessoalmente acho que o underwire é a minha forma menos favorita de apoio – mas, se este é o seu estilo preferido, o Glory 2.0 é a melhor opção lá fora.

Knix Catalyst Bra

• Sizing: Até 42G
• Materiais: Corpo: 59% Nylon, 41% Spandex; Forro: 86% Nylon 14% Spandex; fecho de gancho e olho
• Veredicto: Mantém-se através dos seus exercícios mais suados

Quando a Knix começou a desenvolver o seu sutiã desportivo, chamado Catalyst, aparentemente testaram-no contra oitocentos outros sutiãs. O sutiã tem um tecido suave e bem ventilado que, de alguma forma, mantém o suor tanto de apoio como de mechas; notei que depois mesmo das corridas mais quentes do verão, eu estava menos suado do que o normal no Catalyst.

Um outro bónus: é fácil entrar e sair. Isto pode parecer um pequeno bónus, mas para quem já lutou com os ganchos num pré-show de sutiã desportivo apertado, isto é uma grande vantagem.

Os melhores soutiens desportivos de compressão para seios grandes

Estes soutiens não estiveram à altura do grande apoio, muito provavelmente porque são de compressão. Depois de experimentar treze sutiãs, eu simplesmente não acredito que a compressão seja suficiente para quem usa um copo D ou superior e gosta de correr, pular ou arrotar. No entanto, ao contrário da maioria dos sutiãs frágeis que tentei ao longo dos anos, esses sutiãs tinham uma ótima aderência. Enquanto os retirei da corrida, eu os uso rotineiramente para andar de bicicleta, caminhar, fazer ioga ou levantar pesos.

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Reebok Womens One Series High Impact Bra

• Sizing: Até XXL
• Materiais: 91% poliéster reciclado / 9% elastano intertravamento
• Veredicto: Confortável o suficiente para usar todo o dia

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A longa linha deste sutiã torna-o especialmente confortável – eu tenho sido culpado de me vestir para o yoga e depois ficar nele todo o dia. Embora não tenha sido bem cortado para correr, este tornou-se o meu soutien para andar de bicicleta. Também tem um corpo suficientemente longo para quase passar como um top de exercício cortado – se você não está confortável se exercitando apenas em um sutiã, mas murcha em ambientes quentes, este é um belo sutiã de porta de entrada.

P.E. Nation Down Drive Sports Bra

• Sizing: Através de XL
• Materiais: 73% Poliéster e 23% Elastano
• Veredicto: Fantástico para copos menores ou dias de menor impacto

Este pequeno sutiã da marca australiana P.E. Nation surpreendeu-me. Em Before Times, eu veria muitas mulheres nas minhas aulas de spin ou boxe com estes estilos e as arquivaria sob a categoria de soutien “bonitinho, mas só para copos A”. Mas o uso após o desgaste, o tecido de compressão não dava em nada.

Se você usar um A-C, você pode ser capaz de escapar com exercícios de maior impacto nisto. D e acima, experimente nos seus dias menos saltitantes.