O que é AEDP?

Psicoterapia Experiencial-Dinâmica Acelerada é uma forma única de terapia que ajuda os indivíduos a lidar com questões baseadas no humor, ajuste, pessoais e psicológicas. Mais especificamente, estes terapeutas usam uma ampla gama de abordagens, métodos, ferramentas e técnicas de “cura” para ajudar os indivíduos a conquistar qualquer problema que estejam tendo.

Por isso, o objectivo final da AEDP é melhorar o comportamento de um indivíduo, explorando a forma como ele/ela “processa” experiências pessoais, de trabalho, de vida e de relacionamento, juntamente com como as emoções desafiantes e “difíceis” influenciam os seus processos de pensamento e comportamentos.

Quem Formou Originalmente a AEDP &Quando Foi Formada?

Bem, em 2004, a Dra. Diana Fosha formou originalmente o Instituto AEDP em Nova Iorque. A partir de hoje, os Institutos Satélites AEDP podem ser encontrados em todo o mundo – nos Estados Unidos, Canadá, França, Brasil, Suécia, Itália, China, Israel, e até mesmo no Japão. Os Institutos AEDP usam uma variedade de estratégias terapêuticas, abordagens, técnicas e métodos, tais como Neurociência Afetiva, Teoria do Apego e Terapia de Foco Corporal para tratar indivíduos, que lutam com uma variedade de questões pessoais, de relacionamento, relacionadas ao trabalho e psicológicas.

Terapeutas do AEDP reconhecem a importância de atribuir experiências emocionais aos caminhos pessoais da descoberta – com o objetivo principal de ajudar os outros a entenderem melhor a si mesmos, e desenvolverem maior confiança em seu futuro.

Que problemas os terapeutas do AEDP tipicamente tratam?

Terapeutas do AEDP tipicamente tratam uma miríade de questões psicológicas, de humor, de relacionamento, relacionadas ao trabalho, familiares e pessoais.

A seguir estão listados alguns dos problemas que os terapeutas do AEDP tipicamente tratam:

• Sentimentos de vergonha, Embaraço & Culpa
• Depressão
• Ansiedade
• Trauma e TEPT
• Problemas de relacionamento
• Problemas de relacionamento
• Estresse
• Problemas financeiros
• Problemas de saúde
• TrabalhoQuestões Relacionadas
• Baixa Auto-Estima e Autoconfiança
• Pessoal&Problemas Familiares

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• Problemas Familiares

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• Addiction
• Disassociation& Many Others

How Does AEDP Actually Work?

O objetivo da Terapia Dinâmica-Experiencial Acelerada (AEDP) é ajudar os indivíduos a desenvolver as habilidades e técnicas necessárias para reconhecer e tratar adequadamente as questões emocionais e traumas, para que eles não tenham que recorrer a comportamentos pouco saudáveis, perigosos e possivelmente destrutivos.

Estes terapeutas acreditam que ao ensinar aos indivíduos as habilidades e ferramentas adequadas para enfrentar e conquistar essas questões, eles serão capazes de acreditar em sua própria força interna e, assim, funcionar mais produtivamente – em suas vidas pessoais, relacionamentos e em seus empregos.

Portanto, a AEDP repousa principalmente sobre uma fé subjacente na capacidade de um indivíduo de “curar” a partir da “cicatriz emocional” que eles experimentaram. Também se baseia na crença de que, ensinando aos outros como lidar de forma mais saudável com experiências desafiadoras ou “difíceis”, esses indivíduos podem criar saídas realistas que permitirão a “mudança” e a “exploração”.

Quais são os Princípios Principais da AEDP?

Os princípios principais da AEDP centram-se na ideia de que as pessoas são mais do que apenas a soma das suas partes. Em outras palavras, todos nós temos “recursos inexplorados” dentro de nós que podem naturalmente “dar início” ao processo de cura emocional e mental.

Por isso, a Terapia Dinâmica-Experiencial Acelerada (AEDP) se concentra em ajudar indivíduos angustiados a “descobrir” aqueles recursos subutilizados, para que eles possam responder de forma adequada, corajosa e aberta a situações angustiantes e/ou desconfortáveis.

Qual é o objectivo final da AEDP?

O objectivo final da AEDP é ensinar aos indivíduos técnicas de “afirmação” também conhecidas como respostas e comportamentos emocionais mais saudáveis. Em outras palavras, ferramentas que os indivíduos podem usar para melhorar suas vidas – ou seja, ter vidas bem ajustadas, enquanto aceitam experiências de vida passadas e presentes.

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O que acontece durante as sessões do AEDP?

Bem, durante as sessões de terapia AEDP, os indivíduos são encorajados a explorar suas experiências emocionais mais profundas e dolorosas. O objetivo dessa técnica é ajudá-los a “curar” em um nível mais profundo, estabelecendo assim o caminho para a “mudança” em suas vidas.

Embora essa seja uma experiência assustadora e emocional para muitos, o objetivo da AEDP é criar um ambiente seguro e confortável, para que os indivíduos possam abraçar plenamente a auto-aceitação, o amor e a compreensão – de si mesmos e dos outros.

Que Psicoterapias são AEDP Fundamentadas em?

A verdade é que o Instituto AEDP é o líder actual em fornecer aos terapeutas as competências necessárias para oferecer aos indivíduos o apoio de que necessitam para enfrentar, combater, gerir ou eliminar as suas preocupações psicológicas. A AEDP é fundamentada principalmente na Teoria Psicodinâmica, contudo, muitos terapeutas da AEDP, também incluem a Teoria do Apego, métodos de Neurociência, Terapia Corporal e ferramentas de Terapia Emocional em seus processos terapêuticos.

Ultimamente, o objetivo da AEDP é ajudar os indivíduos a analisar e entender como seus cérebros funcionam realmente – ou seja, em relacionamentos e durante situações novas e/ou desafiadoras. Cada vez que alguém encontra algo “novo”, o cérebro conecta as “novas” respostas a uma “mudança” na maneira como ele sente, pensa e se comporta. Estudos sugerem que essas “mudanças” ocorrem ao longo de todas as etapas da vida, então se as pessoas aprenderem como ajustar suas formas de responder a certos estímulos, elas podem controlar melhor seus níveis de estresse, emoções e comportamentos.

Procuro Terapia AEDP para Meus Problemas?

Se você está tendo problemas pessoais, familiares, de relacionamento, financeiros, de saúde física, problemas com a criança e/ou com os pais, problemas relacionados ao trabalho, auto-estima e autoconfiança, e/ou problemas de saúde mental, você pode querer “checar” essa forma de psicoterapia. Talvez, a melhor maneira de explicar como a AEDP realmente funciona é dizer que o objetivo principal dos terapeutas da AEDP é ajudar os indivíduos a entender melhor suas emoções e experiências, para que eles possam se tornar mais fortes nas áreas que os fazem sentir mais quebrados.

É importante entender que os terapeutas da AEDP são treinados para ajudar aqueles que sofrem de perda, trauma e experiências dolorosas do passado – com o objetivo de ajudar esses indivíduos a “libertar” suas forças internas “escondidas” ou subconscientes, ferramentas e habilidades. A esperança é que com esses novos recursos conscientes, esses indivíduos possam avançar em suas vidas, sentindo-se mais corajosos e mais preparados para o que quer que a vida lhes jogue.

O que devo procurar em um terapeuta AEDP?

Bem, se você está considerando a terapia AEDP, a primeira coisa que você precisará procurar em um terapeuta é educação, treinamento e experiência. Em seguida, você vai querer pedir referências ou referências de clientes anteriores. Depois, taxas de sucesso, possíveis abordagens e técnicas, o processo terapêutico e o custo dos serviços e duração da terapia.

FYI: Os melhores terapeutas AEDP permanecem sempre sintonizados, atenciosos e autênticos para com os seus clientes. Além disso, eles usam estratégias personalizadas que ajudam os indivíduos a reparar quaisquer “rasgos” ou discrepâncias em suas respostas e comportamentos emocionais.

Esses terapeutas acreditam no desenvolvimento de planos de tratamento AEDP personalizados em conjunto com seus clientes. O objetivo desses planos é explorar quaisquer “scripts emocionais insalubres e inconscientes” que um indivíduo possa ter adotado ao longo dos anos.

“Scripts emocionais insalubres e inconscientes” que podem ter moldado como as atuais neuro-responsabilidades desse indivíduo. O objetivo é ajudar esses indivíduos a fazer mudanças positivas em seus processos de pensamento e comportamentos, para que eles possam experimentar vidas mais felizes e bem sucedidas no futuro.

Então, se você está procurando o terapeuta AEDP certo para ajudá-lo com suas preocupações, certifique-se de que ele/ela o faz sentir-se seguro, seguro e receptivo ao processo terapêutico. Você precisará respeitar seu terapeuta, e confiar nele para proteger suas emoções e sanidade. Você também precisará se sentir respeitado e tratado de forma justa durante o processo de terapia. Se você não se sentir assim, você precisará encontrar um novo terapeuta da AEDP o mais rápido possível. Encontre o seu terapeuta AEDP em TherapyTribe.com.

A chave para o sucesso com esta abordagem terapêutica é a confiança – por isso, se você não tiver isso, a terapia acabará por falhar.

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Fosha, D. (2004). “Nada que se sinta mal é o último passo”: O papel das emoções positivas no trabalho experiencial com experiências emocionais difíceis. Psicologia Clínica & Psicoterapia, 11(1), 30-43. Obtido de https://doi.org/10.1002/cpp.390

Fosha, D. (2000). O poder transformador do afeto: Um modelo para a mudança acelerada. Livros Básicos/ Livros de Hachette. Nova York. Obtido de https://www.amazon.com/Transforming-Power-Affect-Accelerated-Change/dp/0465095674

Greenberg, L. S., & Pascual-Leone, A. (2006). Emoção em psicoterapia: Uma revisão de pesquisa amiga da prática. Journal of Clinical Psychology, 62(5), 611-630. Obtido de https://doi.org/10.1002/jclp.20252

Nem sempre é depressão: Trabalhar o triângulo da mudança para ouvir o corpo, descobrir as emoções centrais e conectar-se ao seu eu autêntico. (2017). Publishers Weekly, 264(52), 119. Retrieved from http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=a2h&AN=126839406&site=ehost-live