Por que Beta-Alanina me faz formigar?

Beta-alanina é um dos suplementos mais usados e profissionais recomendados para atletas e profissionais para aumentar a capacidade de exercício e treino, construir massa muscular magra, e melhorar a função física. Quando a beta-alanina é introduzida no corpo, ela combina com a histidina para produzir carnosina, que ajuda a reduzir a fadiga e melhorar o desempenho físico geral, entre outros benefícios.

Um dipeptídeo é um composto orgânico derivado de (ou composto de) dois aminoácidos. Enquanto a carnosina pode ser obtida comendo certos alimentos como frango, peixe e carne, a concentração obtida nos alimentos não é suficiente para melhorar o desempenho atlético.

Atletas tomam suplementos de beta-alanina para aumentar a produção de carnosina no corpo. Enquanto o corpo produz naturalmente beta-alanina e histidina, a quantidade de beta-alanina produzida é muito inferior à da histidina – um aumento na concentração de beta-alanina resulta num aumento na produção do composto carnosina.

Por que é que a beta-alanina causa o formigueiro do corpo?

O formigueiro do corpo é o único efeito secundário associado à suplementação com beta-alanina. Esta sensação de formigueiro é conhecida como parestesia. A parestesia é uma sensação de formigamento que muitas pessoas sentem depois de ingerir beta-alanina. Não há efeitos nocivos associados à parestesia. Como o limiar da parestesia varia de pessoa para pessoa, o nível de formigamento experimentado pode variar.

Há formas de contornar a sensação de parestesia, como tomar múltiplas doses de beta-alanina ao longo do dia, ou usar uma versão de liberação prolongada para liberar gradualmente a beta-alanina dentro do seu corpo.

Por exemplo, SR CarnoSyn® apresenta um perfil de liberação prolongada projetado para mitigar a sensação de parestesia associada à liberação instantânea de beta-alanina. A sensibilidade pode variar dependendo do indivíduo e da quantidade de dosagem e ingestão de alimentos antes da complementação com SR CarnoSyn®.

Obter resultados com beta-alanina é simples – se você tomar a quantidade certa. Muitos atletas e marcas de nutrição esportiva desconhecem a quantidade de beta-alanina que deve ser ingerida em suas formulações. Aqui está o que você precisa saber:

Estudos provam que aumentar a ingestão de beta-alanina para 179 gramas em 28 dias (uma média de 6,4 gramas por dia) pode amplificar significativamente o desempenho muscular, e demonstrar ainda mais que a dosagem de ainda mais CarnoSyn® resulta em ganhos exponencialmente maiores. Simplificando, quanto mais CarnoSyn® você tomar, melhores resultados você verá.

A diferença CarnoSyn® Beta-Alanina

Fatos sobre CarnoSyn® Beta-Alanina:

• É a única beta-alanina a receber um NDI e status autoafirmado GRAS
• Backed by 16 global patents
• Acima de 55 estudos científicos independentes provam a eficácia de CarnoSyn®, 15 das quais foram publicadas em revistas revisadas por pares
• Provadas pela ciência para melhorar o desempenho atlético
• É a única beta-alanina que é certificada por agências nacionais e globais para segurança e eficiência
• Contem zero substâncias proibidas

Como CarnoSyn® Beta-Alanine funciona?

Beta-alanina é utilizada na produção de carnosina, que actua como um tampão contra o ácido láctico. Ao fazer isso, retarda o início da fadiga e falha muscular. Isto é principalmente instrumental para os atletas. Níveis elevados de carnosina nos músculos podem resultar em maior e maior resistência durante o exercício, recuperação rápida em caso de lesões, aumento da força muscular, foco aguçado e melhor desempenho atlético.

Existem benefícios de saúde fundamentais associados ao uso da beta-alanina. Eles incluem:

• Aprimora a produção de carnosina que reduz a fadiga
• Impõe o desempenho atlético
• Aprimora o crescimento muscular
• Aprimora a clareza mental e o foco
• Produz maior capacidade física de trabalho
• Promotores recuperação rápida de lesões físicas
• Eleva a força muscular
• Boosts endurance