Salada de Crocante de Brócolos

Salada de Crocante de Brócolos é provavelmente uma das mais populares receitas clássicas de saladas. Brócolos, arandos secos, bacon, sementes de girassol (mas também adiciono pepitas!) e cebola vermelha picada finamente é atirada em um molho simples de 3 ingredientes. Não só esta salada é colorida e crocante, como também deliciosa!

Puxada da pasta de três anéis que a minha mãe me deu das “receitas de tesouro da nossa família”, há uma eternidade que quero fazer esta salada de crocante de brócolos.

Só demorei um pouco porque a receita tinha medidas zero e eu precisava de perceber essa parte. Mas infelizmente está feito e oh é delicioso. Porque a) brócolos! Você sabe como eu amo meus brócolis. E b) bacon. Pelas mesmas razões exactas que a). Atira todas as outras coisas crocantes como sementes de girassol assadas, pepitas e cebola vermelha. E não esqueçamos os arandos ligeiramente secos e um tempero de 3 ingredientes de salada de papoila. E assim mesmo, você tem a melhor salada de crocante de brócolos. Também é óptima para servir num churrasco ou como acompanhamento para o jantar. Na quarta-feira à noite servi esta salada de crocante de brócolos como acompanhamento com peitos de frango grelhados e milho e homem, estava tão deliciosa. Na verdade, Pat e voltei por segundos e depois por terços. Eu culpo o bacon. E o crocante! Todos os ingredientes se unem tão bem uns aos outros e eu adorei como o molho amoleceu um pouco os brócolos para ficar um pouco mais tenro do que os brócolos crus e direitos.

Para fazer esta salada crocante de brócolos que vais precisar:

  • uma cabeça grande de brócolos, aparado e cortado em floretes de tamanho mordedor
  • bacon
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  • cidra de cebola
  • pipitas
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  • sunflower seeds
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  • mayo
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  • vinagre de cidra
  • poppy seeds
  • kosher sal
  • freshly ground black pepper

Em uma pequena tigela combinar 2/3 xícara de maionese, 1-1/2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã, 2 colheres de chá de sementes de papoila e pitadas de sal kosher e pimenta preta moída na hora ao seu gosto preferido.

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Whisk até combinar.

Preparar, medir e adicionar os floretes de brócolos de uma cabeça grande de brócolos, 4 tiras de bacon cozido que foram, 1/2 xícara de chá de arandos secos, 1/3 xícara de chá de pepitas, 1/4 xícara (sem sal) de sementes de girassol torradas e 1/3 xícara de chá de cebola vermelha cortada em cubos.

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Derramar em todo o molho.

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Então simplesmente atirar para o casaco.

Vocês poderiam servir isto de imediato, mas realmente beneficiam do tempo no frigorífico. Pelo menos uma hora ou mais.

Serve em qualquer lugar, sempre.

Desfrute! E se experimentar esta receita de salada de crocante de brócolos, avise-me! Tire uma foto e me marque no twitter ou instagram!

Tempo de preparação15 minutos
Tempo total15 minutos

Ingredientes

  • 2/3 xícara de maionese (caseira ou armazenada…comprado)
  • 1-1/2 colheres de sopa de cidra de maçã vinagre
  • 2 colheres de chá de sementes de papoila
  • kosher sal e pimenta a gosto
  • 4 tiras, toucinho de maçã de corte grosso, cozido e finamente cortado
  • 1 cabeça grande de brócolos, cortar em pedaços de tamanho de mordida
  • 1/2 chávena de arandos secos
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  • 1/3 chávena de pepitas
  • 1/3 chávena de cebola vermelha finamente picada
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  • 1/4 chávena (sem sal) de sementes de girassol torradas

Instruções

  1. Em uma tigela pequena, combinar a maionese, vinagre de cidra e sementes de papoila. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  2. Numa tigela grande combine o toucinho amassado com os floretes de brócolos, arandos, pepitas, cebola e sementes de girassol.
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  4. Derrame no molho um arremesso para combinar.
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  6. Cubra e arrefeça durante 1 hora ou mais, ou até estar pronto a servir.

Informação sobre nutrição:

8

Servir tamanho:

1
Montante por porção:Calorias: 234Gordura total: 19gGGordura saturada: 3gGordura trans: 0gGordura insaturada: 15gColesterol: 9mgSódio: 435mgCarboidratos: 13gFibra: 3gAçúcar: 9gProteína: 4g

Nutrição nem sempre é precisa.