Sinais de Ansiedade em Homens

FALANÇA: Quase um em cada cinco adultos será afectado pela ansiedade durante a sua vida. Embora os homens não sejam tão susceptíveis de serem diagnosticados com ansiedade, isso pode ser em parte porque têm sinais diferentes da mesma. As mulheres têm mais probabilidade de interiorizar as emoções, mas os homens as externalizarão, levando a comportamentos agressivos, impulsivos e combativos.
Os homens também são mais propensos a ter relacionamentos tensos com amigos e familiares por causa da preocupação excessiva. Além disso, os homens podem recorrer ao álcool ou às drogas como mecanismo de enfrentamento, levando ao mau uso de substâncias. Outros sinais de ansiedade para todos os gêneros incluem estar inquieto, irritável, ter fadiga, problemas de concentração, problemas para dormir, e não conseguir controlar a preocupação. Se você detectar estes sinais, você deve falar com um médico.
O tratamento pode se concentrar em recompensar boas ações e direcionar para escolhas não agressivas e não destrutivas. Você pode fazer algumas mudanças na vida para ajudar também. Fazer exercício, ser social com amigos e familiares e ficar longe de drogas e álcool pode ajudar a aliviar a ansiedade.