Sua gravidez: 19 semanas
Foto: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Felt: thefeltstore.com
O que se passa ali: Desenvolvimento fetal às 19 semanas
Com 19 semanas de gravidez, a sua munchkin tem o mesmo comprimento que uma manga, ou o ecrã do seu iPhone- cerca de 15 centímetros do vagabundo à cabeça. E enquanto você provavelmente ainda não sabe se está carregando um menino ou uma menina (embora você possa descobrir logo se quiser!), o bebê vai pesar cerca de 240 gramas (8 onças).
O que o seu pequenino do tamanho de uma manga está fazendo? O seu tracto urinário e sistema circulatório estão totalmente funcionais, e o seu coração está a bater cerca de duas vezes mais rápido do que o seu (vai ouvir aquele som de whooshing puro no seu próximo checkup). Após a semana 20, o batimento cardíaco começará a abrandar um pouco. Uma substância cerosa branca ou gordurosa chamada vernix caseosa, que se parece muito com uma espuma de iogurte, começou a revestir todo o seu bebé. Parte da vernix já terá desaparecido quando o seu bebé nascer, mas por agora está a ajudar a regular a temperatura do seu corpo e a proteger a sua pele do líquido amniótico, como um hidratante ou um selante faria. (O líquido amniótico pode ser bastante ácido, secando a pele do seu bebé e tornando-a mais seca). Na verdade, existem alguns estudos que recomendam adiar o primeiro banho do seu bebé para que o vérnix protector se mantenha um pouco mais tempo.
Na semana 19, o movimento está a aumentar lentamente, e quem tiver o seu segundo ou terceiro bebé reconhecerá a sensação daqueles pequenos e inesperados vibradores de barriga média. (Algumas mulheres descrevem-no como a sensação de uma borboleta ou de um peixe-dourado a mexer-se!) Se este é o seu primeiro bebé, pode ainda não estar a sentir as cambalhotas de somersaultos. Não se preocupe: à medida que o seu bebé for ficando mais forte nas próximas semanas, não haverá engano nas acrobacias. Mais um facto engraçado: por esta altura, o seu bebé já pode ouvir. Os sons no exterior, da música às vozes, estão lentamente a tornar-se familiares.
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19 semanas de gravidez sintomas
Aches e dores
Não, não está a ficar mais velho (bem, está, mas não é por isso que começou a notar dores maçantes e dores agudas a aparecer por todo o lado). À medida que a forma do seu corpo se estica por dentro e por fora para dar espaço ao seu bebé em crescimento, vai sentir o que se chama “dor ligamentar redonda” na sua barriga inferior. É provável que também tenha dores nas costas e dores agudas nas ancas e virilhas. Todas estas são dores de crescimento comuns para o seu estágio, mas se se sentirem demasiado intensas ou lhe causarem preocupação, fale com o seu médico ou parteira. Ioga pré-natal, alongamento e respiração profunda ou meditação podem ser úteis – e relaxantes – formas de combater o desconforto. Mas seja gentil consigo mesmo: A tontura e a leveza podem tornar-se comuns à medida que o seu bebé pressiona os seus vasos sanguíneos e os seus pulmões, tornando a respiração mais difícil.
Dormir como um bebé
Se for uma barriga ou um bebé a dormir, o seu centro de gravidade móvel e a barriga a crescer significam que provavelmente está a ter dificuldades em ficar confortável na cama, mesmo quando está exausta. (Sente-se cruel, certo? Assim começa a maternidade….) Tente dormir de lado, com os joelhos dobrados. Talvez você tenha que ser criativo com posições de travesseiro para fazer isso funcionar para você. Se suas almofadas normais não estão fazendo o truque, há muitas opções de almofadas feitas para a gravidez para tentar, desde almofadas de corpo curvadas em S que dão suporte ao pescoço e quadril até cunhas que podem sustentar uma barriga crescente (nossas favoritas abaixo). Confie em nós: Façam o que puderem para aguentar um bom sono! Os dias em que você pode decidir quando fechar os olhos (e por quanto tempo) estão contados.
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Mudanças de pele
Se você começou a notar manchas de pele acastanhadas, tipo confete no seu rosto, você pode ter chloasma – o que alguns chamam de “máscara de gravidez”. O aumento do estrogénio causa um aumento na produção de melatonina, escurecendo certas áreas da sua pele. Mas não entre em pânico: é uma condição temporária que normalmente desaparece após a gravidez (50 a 75 por cento das mulheres grávidas experimentam-na). Minimize as chances de danos permanentes usando protetor solar, mas não apenas no seu rosto. Você vai notar que as toupeiras e outras marcas de pele (incluindo os mamilos!) escureceram. Uma linha fina e escura (chamada linea nigrae week 23) também pode ter aparecido no seu estômago, traçando o seu caminho desde o umbigo para baixo. Se você planeja exibir seu novo corpo ao sol (e por que não?!), aplique um bom FPS sobre qualquer pele exposta, que é mais propensa a queimaduras solares durante a gravidez.
O que tem em mente esta semana
Preparação para o seu exame de 18 a 20 semanas
Este é o ultra-som mais importante e excitante desde que você descobriu que estava grávida. Você finalmente será capaz de descobrir se você está esperando um menino ou uma menina, ou seja, se você quiser. (Pense bem nesta decisão antes da sua consulta rolar!) Enquanto a técnica de ultra-som está deslizando aquela varinha de gel sobre a sua barriga, ela está medindo um monte de outras partes do corpo e órgãos para medir o crescimento e desenvolvimento do seu bebê.
Penote para cima
Você será solicitada a vir à sua consulta com a bexiga cheia (você pode ser afastada ou forçada a uma longa espera se você não o fizer). Se você já tiver que mijar a cada poucos minutos, isto pode soar como se não fosse nada divertido. Mas para ter a melhor hipótese de ver o seu bebé, os técnicos de ecografia precisam que a sua bexiga esteja cheia, para que ela empurre o útero para dentro da pélvis. A sua requisição de ultra-sons pode ter instruções mais específicas (como beber um litro inteiro de água com antecedência), mas se não tiver, beba metade de uma garrafa de água no carro a caminho da consulta e a outra metade quando fizer o check in. Quando o seu técnico tiver todas as fotos que ela precisa (elas serão enviadas ao seu médico ou parteira), ela deve ser capaz de lhe dar uma pausa para fazer xixi no meio da consulta.
Aviso
E se algo for anormal?
O objectivo do exame de anatomia é registar o crescimento e desenvolvimento do seu bebé. Planeie embalar a sua paciência – e quaisquer estratégias para acalmar os nervos – porque vai passar uma boa quantidade desta consulta de uma hora a olhar para o tecto numa sala escura, enquanto a sua tecnologia de ultra-som faz estalidos e estalidos. Muito silêncio e cliques não significa necessariamente que algo esteja errado. O seu técnico tem um grande trabalho a fazer hoje, e fazer conversa fiada não faz parte disso. Ela tem que medir a localização da placenta (se ela estiver muito baixa no seu útero e cobrir parcial ou totalmente a abertura do colo do útero, você pode estar em risco de uma condição chamada placenta prévia) e verificar a medula umbilical, o desenvolvimento espinhal, o cérebro e o coração, bem como uma longa lista de órgãos pequeninos. Mas e se algo realmente estiver errado? Bem, este exame é feito para ajudar a detectá-lo. Se o seu técnico encontrar uma anomalia, ela não poderá discuti-la com você. Em vez disso, ela vai contactar o seu médico ou parteira. Algumas condições precisam simplesmente de ser monitorizadas até ao nascimento. Outras requerem uma amniocentese ou ressonância magnética antes do diagnóstico. Você pode ser encaminhada a um especialista ou a um conselheiro genético. Se isto acontecer, porém, pode contar com o seu médico ou parteira para o acompanhar suavemente durante o processo.
Apenas para dar pontapés
Encontre um momento calmo para experimentar algumas canções de embalar na sua pequena (ou para descobrir se ainda se consegue lembrar das palavras aos velhos favoritos!). Temos aqui um monte de letras de canções de ninar. Você também pode ler em voz alta para o bebê: Escolher um livro infantil ou mesmo um romance. Não vai importar para o seu bebê, que está simplesmente se acostumando a ouvir sua voz.
Nomes de bebês
Pouca brincando com nomes diferentes para o seu pequeno príncipe ou princesa? Experimente estes 10 nomes inspirados na Disney.
Lista de gravidezes: Semana 19
Surgirá do seu ultra-som com várias fotos adoráveis a preto e branco, então porque não descobrir uma forma engraçada de as preservar? Você pode escolher uma moldura bonita ou usá-las para começar uma caixa de recordações que você pode adicionar à medida que o bebê atinge seus marcos. Escolha uma que seja grande o suficiente para manter os primeiros sapatos do seu bebé e a sua casa – da roupa hospitalar – a sua menina crescerá deles antes de dar por isso!
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Próxima: 20 semanas de gravidez