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Aminoácidos de Carregamento Corporal ?

Quando se trabalha, é importante promover a manutenção e crescimento muscular.

Proteína é composta por aminoácidos e BCAAs referem-se a três dos 20 aminoácidos – leucina, isoleucina e valina, cada um dos quais não pode ser sintetizado pelo organismo e, portanto, deve ser fornecido na dieta. Os BCAAs constituem aproximadamente 1/3 da proteína do músculo esquelético.

Para que são usados os BCAAs?

BCAAs são um suplemento rápido que são metabolizados principalmente no músculo esquelético, o que significa que eles saltam o fígado e entram diretamente na corrente sanguínea para fornecer ao seu corpo esses aminoácidos essenciais. Eles são os blocos de construção da proteína.

O que é o BCAA em pó?

BCAA suplementos vêm em duas formas – comprimidos e BCAA em pó. Podem ser tomados até 3 vezes ao dia, dependendo do tamanho da porção e da concentração (por isso siga sempre as instruções do fabricante). O pó pode ser misturado com água, uma bebida cordial ou desportiva para uso durante um treino. Os comprimidos são normalmente engolidos inteiros com água. Os BCAAs também podem ser tomados antes ou depois do treino, desde que a dose diária recomendada não seja excedida.