Três melhores laxantes

Quando a obstipação ataca, a última coisa que você quer fazer é ficar no corredor da farmácia enquanto tenta escolher entre todos os laxantes em exposição. Além de ser um pouco embaraçoso, a prisão de ventre é desconfortável. No entanto, você não precisa renunciar a uma decisão informada para uma decisão rápida. Estamos aqui para ajudar a esclarecer suas dúvidas sobre a escolha de um laxante para limpar o seu sistema. Esboçamos as principais considerações abaixo para que você possa encontrar o mais adequado às suas necessidades.

Considerações ao escolher laxantes

Causas da prisão de ventre

A prisão de ventre, quando você tem dificuldade em produzir um movimento intestinal, é comum. Pode ser causada por inúmeros factores, como maus hábitos alimentares ou medicação. Para aliviar temporariamente a prisão de ventre, existem laxantes de venda livre que ajudam a suavizar as fezes, para que você não fique mais tenso quando for ao banheiro. Não é uma solução a longo prazo para a obstipação – ou um substituto para uma dieta rica em fibras – mas os laxantes oferecem uma solução rápida para um sistema digestivo bloqueado.

Existem inúmeras causas de prisão de ventre que o mantêm a fazer esforço na casa de banho. Felizmente, muitas delas podem ser resolvidas através de escolhas de estilo de vida.

Dieta pobre: Não conseguir fibra suficiente na sua dieta (como frutas e vegetais, quanto mais crocante melhor) pode endurecer as fezes e tornar mais difícil a sua passagem.

Falta de exercício: O exercício é importante para a sua saúde por tantas razões, e uma delas é que ajuda a empurrar as suas entranhas para estimular um movimento intestinal.

Medicamentos e suplementos: Algumas vitaminas e medicamentos podem causar prisão de ventre, ou desidratação que resulta em constipação.

Condições crónicas e doenças: Qualquer tipo de condição ou doença que o mantenha acamado pode resultar em prisão de ventre devido à inatividade. Também alguns cancros ou obstruções no tracto digestivo podem causar prisão de ventre.

Considerações de segurança

Os laxantes são concebidos apenas para uso a curto prazo. O abuso de laxantes a longo prazo pode resultar em desequilíbrio eletrolítico, potencialmente levando a problemas cardíacos. É importante falar com seu médico antes de tomar um laxante porque pode contra-indicar com alguns medicamentos ou interferir com a absorção de nutrientes. Por último, há sempre a possibilidade de a obstipação ser resultado de uma condição grave, por isso consulte um profissional de saúde se os laxantes não estiverem a ajudar.

Características laxantes

Existem diferentes tipos de laxantes que funcionam de diferentes maneiras para alcançar o mesmo resultado: menos tensão no banheiro. Estes laxantes vêm em três formas: cápsula, pó, ou supositório.

Os laxantes de formação a granel, também conhecidos como suplementos de fibras, são tipicamente misturados com um grande copo de líquido. Eles funcionam estimulando seus músculos intestinais a se contraírem. Certifique-se de beber muitos líquidos se usar este tipo de laxante ou você pode ficar ainda mais constipado.

Os osmóticos são laxantes que são tomados oralmente e dirigem água para o intestino para prevenir a obstipação. Você deve beber água regularmente ao tomar estes produtos para evitar a desidratação.

Os amaciadores de fezes também são tomados por via oral e aumentam a humidade nas fezes, amolecendo-as para que os movimentos intestinais passem mais facilmente.

Estimulantes são laxantes orais que estimulam os músculos intestinais a contrair-se e sinalizam o seu tracto digestivo para que as coisas se movimentem. Estes devem ser evitados durante a gravidez, e para evitar a dependência, não devem ser tomados com demasiada frequência.

Os supositórios, o laxante de acção mais rápida, são inseridos no recto onde funcionam tanto para estimular as contracções como para suavizar as fezes.

FAQ

P. Quanta fibra devo comer?

R. Os adultos devem consumir 30 gramas de fibra por dia. Frutas e legumes são uma boa fonte de fibra alimentar, assim como alguns cereais e grãos de alta fibra. Além disso, não se esqueça de beber muita água para evitar a prisão de ventre.

P. Como funciona um laxante supositório?

R. Esta forma de laxante pode ser um pouco mais incómoda do que tomar uma cápsula. Supositórios são inseridos no reto usando seu dedo. O supositório então dissolve-se e é rapidamente absorvido na corrente sanguínea para resultados de acção rápida.

Laxantes, recomendamos

O melhor dos melhores: MiraLAX Laxante em Pó

A nossa dose: Este laxante em pó suave é seguro em estômagos sensíveis enquanto se faz o trabalho.

O que nós gostamos: Uma vez misturado na água, este pó sem sabor dissolve-se sem restos de “grão”. Não tem nenhum dos efeitos secundários como dor, gás, ou inchaço que vêm com outros laxantes.

O que nos desagrada: Este produto é um pouco caro a cerca de 20 dólares e pode demorar até 24 horas a funcionar.

O melhor bang pelo seu dólar: Caplets Laxantes Phillips

O nosso take: Este laxante de preço acessível é gentil o suficiente para toda a família (embora recomendamos sempre consultar um médico antes de dar um laxante a uma criança).

O que nós gostamos: Estas cápsulas de magnésio fáceis de usar não contêm estimulantes e não causam cãibras.

O que nós não gostamos: Embora mais palatáveis que o leite de magnésio, estas cápsulas funcionam mais lentamente que a sua contraparte líquida.

Escolha 3: Supositórios Líquidos de Glicerina da Frota

O nosso take: Para resultados imediatos, estes supositórios laxantes são a sua melhor aposta.

O que nós gostamos: Estes supositórios funcionam rapidamente – dentro de 15 a 60 minutos – ou mesmo instantaneamente. Não há cãibras associadas a este produto.

O que nós não gostamos: Dominar o uso de um supositório leva tempo e pode ser desagradável.