Usando Vinagre de Cidra de Maçã Como Enxaguamento Oral Por Um Mês Quase Arruinado Meus Dentes
Como você já deve saber, o vinagre de cidra de maçã (ACV) é o líquido da moda para usar em sua rotina de bem-estar no momento. Desde cortar os desejos até limpar a pele, parece que não há nada que este material não possa fazer. Embora o ACV sempre tenha feito parte da minha dieta (gosto de adicionar algumas gotas dele na minha água), eu nunca o usei para nada além disso, e eu estava realmente curioso para ver como usar vinagre de cidra de maçã como um enxágüe oral afetaria meus dentes.
De acordo com o Dr. Axe, o vinagre é supostamente uma excelente maneira de clarear naturalmente seus dentes.
Então, eu comecei a tentar usar ACV nos meus dentes por um mês inteiro, mas a revelação total, eu tive que cortar a minha experiência na marca de três semanas, como eu temia que os meus brancos perolados estavam prestes a sofrer alguns danos sérios e possivelmente irreparáveis.
Aqui está como tudo aconteceu.
Semana Um: Vamos Fazer Isto Sh*t
Deixem-me dar uma rápida renúncia aqui: Eu quase não segui instruções reais durante esta experiência, então sua experiência pode ser bem diferente da minha (na verdade, espero que seja diferente para você).
Agora, só para lhe dar um ponto de referência, a foto acima mostra como meus dentes eram no primeiro dia desta experiência.
Acordei naquela manhã, escovei os dentes e inclinei a cabeça para trás para tomar um gole de ACV — este foi meu primeiro erro.
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O vinagre de cidra de maçã queimou o interior da minha boca — o que eu deveria ter feito era medir uma colher de sopa, e depois enfiá-la na minha boca.
Mas, era tarde demais neste momento, então enfiei o vinagre na minha boca por 10 segundos, e depois cuspi para fora.
Quando olhei para os meus dentes, eles estavam castanhos. Eles pareciam nojentos.
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Olhando de perto para a foto, vi várias pequenas partículas marrons alojadas entre cada um dos meus dentes. Comecei a ficar nervoso, então enxaguei a boca mais uma vez com água e dei outro olhar.
Os meus dentes ainda estavam castanhos, e nos meus olhos, pareciam muito piores do que antes.
Em um pouco de pânico, agarrei a minha escova de dentes e Colgate, escovando profusamente até as minhas gengivas começarem a sangrar.
Então, peguei num bicarbonato de sódio e aspergi-o na minha escova de dentes, determinado a livrar-me desta tonalidade castanha. Eu sempre soube que o bicarbonato de sódio tem a capacidade de fazer seus dentes brilhar branco, então naturalmente, eu fui direto para ele no meu breve momento de pânico.
Felizmente, funcionou, e meus dentes começaram a parecer um pouco mais brancos, embora as partículas marrons entre cada dente permaneceu.
Isso me levou a uma realização repentina: Eu não fio dental.
As partículas castanhas entre cada dente são na verdade uma indicação de que eu não uso fio dental. Nunca sou capaz de ver essas partículas quando me olho no espelho, mas com uma câmera HD, é definitivamente evidente — e embaraçoso.
Sigh.
Apesar de um primeiro dia bastante terrível, eu estava determinado a manter a experiência. Decidi comprar fio dental, medir o maldito VCA e manter o caminhão junto.
Semana Dois: Uma colher de sopa ainda é tortura
Tenho que admitir, toda a primeira semana foi meio tortuosa. Sempre que escovava os dentes, olhava para o espelho apenas para encontrar aqueles chompers castanhos feios a olhar para mim.
E, TBH, na verdade ainda não estava a medir o ACV até esta segunda semana.
(Novamente, provavelmente há uma maneira muito melhor de usar o ACV como um enxaguamento oral, e esta foi apenas a minha experiência pessoal como alguém que prefere ser asa.)
No entanto, mesmo medindo o vinagre em uma mera colher de sopa dificilmente mudou os resultados nojentos que eu vi. Nas fotos acima, a foto da esquerda me mostra antes do enxágüe do vinagre, e a foto da direita mostra meus dentes logo após o enxágüe.
Eu estava realmente começando a sentir que estava causando alguns danos sérios aos meus dentes.
Terceira semana: A sério, o que dá?
Tentei justificar na minha mente que as duas primeiras semanas eram apenas más porque, bem, talvez os meus dentes estivessem apenas a passar por algum tipo de período de ajuste.
Mas eu me vi na semana três ainda enojado pelos meus dentes de cor marrom.
Eu me assustei o suficiente para ir em frente e procurar no Google o que diabos estava acontecendo. Acontece que eu estava definitivamente fazendo tudo isso de forma incorreta.
ACV aparentemente tem um pH de 3,075, e tomar um gole do material é supostamente terrível para o esmalte dos dentes, que começa a se dissolver a um pH de 5,5,
Ainda isso, você sabe como eu estava enxaguando minha boca e escovando meus dentes imediatamente após o enxágüe com o vinagre? Sim, eu não deveria ter feito isso.
Desde que o esmalte dos dentes já está danificado depois de entrar em contacto com o vinagre de cidra de maçã, escovar os dentes depois do facto pode realmente só piorar a situação. É supostamente melhor você esperar cerca de meia hora antes de escovar para evitar mais danos ao esmalte.
De verdade, eu já estava tão cansado desta experiência neste momento, e não queria mais pensar sobre isso.
Mais tarde na semana, eu fiz uma última tentativa desesperada de testar o ACV como um enxágüe bucal. Tentei escovar os dentes com bicarbonato de sódio antes de passar o vinagre na boca, e em vez de uma colher de sopa de ACV, derramei o líquido na pequena tampa da garrafa da marca Bragg (acho que não poderia ter sido mais do que uma colher de chá, se fosse), e só segurei o líquido na minha boca por alguns segundos.
Embora não fosse tão pegajoso e desconfortável como antes, a sensação era ainda, no geral, AF nojenta.
Não enxaguei ou escovei os meus dentes imediatamente a seguir, e eis que os meus dentes ainda estavam castanhos nojentos.
E essa foi a última gota oficial para mim. Eu sei que me propus a me comprometer com um mês inteiro de enxágüe de ACV, mas simplesmente não consegui. A aparência dos meus dentes estava seriamente começando a mexer com a minha autoconfiança, e eu tinha tido.
Se há algo que esta experiência me ensinou, é que nem tudo na internet vai funcionar para você.
Or, pelo menos, não vai funcionar para você se você não seguir as instruções.
Eu li inúmeros artigos sobre os benefícios do vinagre de sidra de maçã, incluindo o seu suposto efeito branqueador, e ainda assim a minha experiência foi meio traumática.
Mas, como eu disse, eu definitivamente não segui nenhum conjunto específico de diretrizes ou protocolo com este experimento. Eu me desviei de tudo, e talvez haja uma lição a ser aprendida lá dentro e por si mesmo.
Tanto para os brancos perolados, huh?