Vinagre de Cidra de Maçã para Refluxo Ácido – Será que Funciona?

Vinagre de Maçã para Refluxo Ácido (VCA) pode ser usado para aliviar os sintomas de refluxo ácido, embora não haja certeza de que irá funcionar. Este remédio caseiro destina-se a ajudar a digestão, aumentando a acidez do estômago. A maior acidez deve tornar a digestão mais fácil e eficaz.

Agora deixe-me aprofundar mais nisto e na lógica e raciocínio por trás de como pode ajudar.

Deixe-me começar por dizer que o vinagre de sidra de maçã não deve ser tomado imediatamente se estiver a ter sintomas de refluxo ácido.

É melhor considerar primeiro quais são os seus sintomas e como eles surgiram antes de o tomar para alívio. Por exemplo, digamos que você comeu muitos alimentos gordurosos ou talvez até bebeu muito álcool ácido como cerveja ou vinho e logo após começar a sentir os sintomas de refluxo ácido.

Nesse caso a razão mais provável para os seus sintomas é o nível mais alto de acidez do que você acabou de comer ou beber. Portanto, tomar vinagre de cidra de maçã para lhe dar alívio produziria o efeito oposto do que você quer. O seu estômago e sistema digestivo são muito provavelmente demasiado ácidos. Como tal, adicionar o VCA à mistura, na verdade só poderia piorar as coisas.

O vinagre de sidra de maçã é realmente muito útil para pessoas que podem ter uma acidez estomacal menor ou como é medicamente conhecido como hipocloridria. Então, quando alguém toma ACV isto irá aumentar a acidez do estômago e depois melhorar a digestão.

Cutem em mente que o estômago é para ser altamente ácido. Se não for suficientemente ácido, a quebra dos alimentos torna-se mais difícil, o que por sua vez pode levar a problemas de digestão e sintomas de refluxo ácido.

O que é importante mencionar em relação a isso é que a maioria das pessoas tende a ser demasiado ácido, não suficientemente ácido. Portanto, isto significa que tomar o VCA para eles não terá nenhum efeito positivo em parar os sintomas de refluxo ácido.

Vinagre de Maçã para Refluxo Ácido – Devo Tomar?

Quando alguém quer tomar vinagre de maçã deve realmente considerar quando está a ter sintomas e porquê.

Se você está com azia e teve recentemente um refluxo ácido comum como alimentos gordurosos, alimentos picantes, álcool, frutas cítricas, etc., então você realmente precisa parar de comer esses alimentos desencadeadores. Pará-los irá muito provavelmente eliminar os seus sintomas em vez de se apressar a tomar vinagre de maçã como um remédio caseiro.

Se você sabe o seu erro e simplesmente quer alívio de muito ácido, seria muito melhor usar um remédio caseiro como bicarbonato de sódio misturado com água. Misturar bicarbonato de sódio com água faz uma solução alcalina que é ótimo para acalmar o estômago e o trato digestivo que irá reduzir a sua acidez e dar-lhe alívio. Para saber mais sobre isso veja o meu artigo – bicarbonato de sódio para azia.

O momento em que o vinagre de cidra de maçã é mais provável de ser útil é para alguém que tem uma acidez estomacal mais baixa. Realmente isto é mais provável para as pessoas à medida que envelhecem (40+ anos). A razão pela qual é mais provável para as pessoas mais velhas é porque à medida que envelhece o seu estômago produz cada vez menos ácido, o que pode levar ao problema de baixa acidez do estômago. Nesse caso, é mais provável que o vinagre de sidra de maçã ajude e, neste caso, eu recomendaria experimentar vinagre de sidra de maçã.

Se você optar por tomá-lo a dose típica é de 1 (5ml) colher de chá a 1 (15ml) colher de sopa diluída em 1 (250ml) copo de água. Eu recomendo esta marca.

O vinagre de sidra de maçã é bom para o Refluxo Ácido / GERD / LPR

Então, o vinagre de sidra de maçã é bom para GERD ou outras coisas similares como LPR? Quando falamos de vinagre de cidra de maçã para refluxo ácido, geralmente estamos falando em ajudar os sinais mais comuns de refluxo ácido como azia e indigestão.

Se você não sabia que GERD significa Doença de Refluxo Gastroesofágico. Isto é basicamente mais sintomas crônicos de coisas como azia e indigestão.

Para alguém com DRGE o mesmo realmente se aplica como eu expliquei antes, antes de tomar o VAC você deve considerar as razões por trás dos seus sintomas assim como eu expliquei antes.

Há outra forma de refluxo ácido chamada LPR que significa Refluxo Laringofaríngeo (Refluxo Silencioso). Este tipo de refluxo ácido tem diferentes sintomas baseados em problemas de garganta e problemas como queimadura na garganta, tosse crônica e problemas sinusais. Você pode ler mais sobre isso aqui no meu guia LPR completo.

Se você tem sintomas LPR é altamente recomendado que você evite o vinagre de maçã cidra, isto é porque ele irá irritar a garganta e o trato digestivo, o que provavelmente causará um agravamento dos sintomas. Isso se deve principalmente a uma coisa chamada pepsina que é a principal causa para pessoas com LPR (você pode ler mais aqui).

Vinagre de Cidra de Maçã para Queimadura Cardíaca

Como mencionei anteriormente no artigo, em alguns casos o vinagre de cidra de maçã pode ser útil para parar o refluxo ácido e a azia para certas pessoas. Embora geralmente não seja uma opção confiável para se obter um alívio rápido da azia. Algo que é muito mais provável de dar alívio rápido é diminuir a acidez.

Um remédio caseiro como misturar bicarbonato de sódio com água para fazer uma solução alcalina é uma ótima maneira de diminuir a acidez e dar alívio rápido.

Como parar o refluxo ácido sem a necessidade de vinagre de cidra de maçã

O que você realmente precisa estar se perguntando é como parar ou pelo menos ajudar e evitar que meu refluxo ácido aconteça.

Se você tem refluxo ácido mais severo como GERD ou LPR ou apenas uma pequena azia, vale a pena pensar em impedir que isso aconteça período.

O primeiro e mais importante conselho que eu posso dar e recomendar a você é evitar os óbvios alimentos desencadeadores. Simplesmente evitando estes alimentos podem parar e impedir o refluxo ácido de acontecer em muitas pessoas. E embora possa não ser a cura para todos, é provável que pelo menos ajude.

Acho que vale a pena considerar isso antes de tentar evitar as doenças para parar o refluxo ácido. Se você não sabia que aqui estão alguns dos grandes refluxos ácidos mais comuns, acionar alimentos/bebidas –

• Alimento picante
• Alimento gordo
• Alimento processado
• Citrus frutos
• Pimentos, cebolas e tomates
• Álcool, refrigerantes, sumos de fruta

Anular os alimentos desencadeantes será provavelmente suficiente para muitas pessoas obterem um alívio completo, enquanto para outras podem precisar de ser um pouco mais rigorosos e escolher realmente os alimentos e bebidas ideais para o refluxo ácido. É por isso que criei o meu próprio plano de dieta para ajudar as pessoas com refluxo ácido, podem ler mais sobre isso aqui – Wipeout Diet Plan (adaptado para pessoas com refluxo ácido).

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Perguntas Frequentes

Posso beber vinagre de cidra de maçã se tiver refluxo ácido?

Sim, pode beber vinagre de cidra de maçã se tiver refluxo ácido, embora não seja garantido que ajude. É útil principalmente para pessoas com pouco ácido estomacal, que não é a causa mais comum de refluxo ácido. Isto significa que para certas pessoas pode ser útil, embora para pessoas com ácido estomacal alto, provavelmente não será útil.

Por que o vinagre de cidra de maçã ajuda com o refluxo ácido?

Vinagre de cidra de maçã pode ajudar certas pessoas com refluxo ácido. As pessoas que podem ajudar são pessoas que têm um nível demasiado baixo de ácido estomacal. Quando alguém com um ácido estomacal inferior ao normal toma vinagre de cidra de maçã devido à alta acidez do vinagre isto pode tornar o estômago mais ácido.

Porque torna o estômago mais ácido também significa que a digestão é melhor e, portanto, empresta a menos problemas de refluxo ácido. Tenha em mente que se você já tem uma acidez estomacal mais alta e isto está causando o seu refluxo ácido tomando vinagre de cidra de maçã não terá nenhum benefício, provavelmente só piorará o problema.

O que eu posso beber para o refluxo ácido?

Se você está querendo beber algo que pode aliviar o alívio ácido um dos melhores remédios caseiros é bicarbonato de sódio misturado com água. Esta combinação faz uma mistura alcalina que ajuda a diminuir a acidez do estômago e de todo o tracto digestivo que provavelmente ajudará e aliviará os sintomas para a maioria das pessoas que sofrem de refluxo ácido e coisas como a azia.

Se estiver à procura de algo para beber que não irrite ou que não provoque o refluxo ácido, a melhor opção é sempre água, idealmente alcalina. As outras opções são coisas como chá de camomila ou chá de raiz de marshmallow que também não irão piorar os sintomas de refluxo ácido.

Como se faz o refluxo ácido desaparecer rapidamente?

Se você quer um alívio bastante de algo como a azia, uma ótima opção é misturar um pouco de bicarbonato de sódio com água e bebê-lo. Ele deve neutralizar o ácido no estômago e ajudar a aliviar os sintomas. Existem também outros medicamentos anti-ácidos como o Gaviscon que também têm um efeito semelhante.

Se quiser evitar que o refluxo ácido aconteça, o melhor conselho é evitar o refluxo ácido óbvio que desencadeia alimentos/bebidas, coisas como alimentos picantes, alimentos gordurosos e álcool devem ser evitadas, para citar alguns.