Carieră în consilierea comportamentală

Ce este consilierea comportamentală?

Consilierea comportamentală (BC) este o modalitate de consiliere și psihoterapie care folosește teoria comportamentală ca metodă predominantă. Acestea sunt teoriile inițiate de Ivan Pavlov, John Watson, B.F. Skinner și Albert Bandura. BC presupune utilizarea condiționării clasice și operante pentru a înțelege și a modifica comportamentele indezirabile, a stinge fobiile și a gestiona anxietatea sau atacurile de panică. Se concentrează foarte mult pe aici și acum, pe evenimente și soluții în timp real. În BC, rădăcinile psihodinamice ale unei probleme și insight-ul sunt eliminate în favoarea unei soluții, mai degrabă decât a unei înțelegeri a problemei. BC pune accentul pe elementele observabile și măsurabile ale comportamentului uman.

Condiționarea clasică și cea operantă sunt instrumentele principale ale psihologiei comportamentale. Condiționarea operantă implică utilizarea întăririi pozitive, a întăririi negative sau a pedepsei pentru a produce schimbări comportamentale. Un comportament dorit va fi asociat cu o recompensă care va crește probabilitatea ca acel comportament să apară din nou. Întărirea negativă constă în eliminarea stimulilor aversivi pentru un comportament. Pedeapsa este aplicarea a ceva aversiv pentru a descuraja un comportament să se repete.

Un exemplu de psihologie comportamentală ca metodă terapeutică este prin desensibilizarea sistematică. Fobiile sunt comportamente învățate, formate prin condiționare clasică. Agorafobia, literalmente frica de piață, sau de a fi în public, poate lua naștere dacă un atac de panică are loc într-un loc public, de exemplu supermarketul. Supermarketul devine un stimul condiționat. Persoana învață rapid să asocieze supermarketul cu simptomele de panică și experimentează anxietate anticipativă, care se poate generaliza la alte piețe și chiar la urcarea în mașină și, în cele din urmă, la ieșirea din casă.

Simptomele de panică se diminuează atunci când persoana fuge sau se retrage, care este mecanismul de întărire negativă. Desensibilizarea sistematică inversează acest proces, prin formarea de noi asociații. Prin controlul respirației, distragerea atenției și relaxarea musculară progresivă, persoana învață o nouă asociere de relaxare sau indiferență față de piață, prin expunerea treptată la stimulii temuți. Aceasta este o metodă măsurabilă, bazată pe dovezi și testată în timp pentru stingerea fobiilor. Suportul empiric al consilierii comportamentale este unul dintre cele mai mari atuuri ale sale.

Ce este un consilier comportamental?

Consilierii comportamentali lucrează cu clienții pentru a determina tiparele comportamentale negative care împiedică individul să își realizeze potențialul. Consilierii din acest domeniu petrec mult timp, cel puțin la început, observându-și clientul, înregistrând date despre comportamentul clientului și folosind aceste informații pentru a ajuta la formarea unui plan de tratament eficient care va aborda problema comportamentală specifică a clientului. De multe ori, aceste tratamente se concentrează pe ajutarea clientului să își schimbe modul în care gândește pentru a aduce schimbări în modul în care se comportă. Consilierii comportamentali lucrează cu clienți care au o varietate de probleme, de la depresie la abuz de substanțe și până la probleme conjugale.

De exemplu, un consilier comportamental care lucrează cu un adolescent care are o problemă de gestionare a furiei ar observa mai întâi copilul în mediul său natural. Aceștia ar putea vizita copilul la școală sau acasă, observând modul în care acesta reacționează la anumiți stimuli din mediul înconjurător. Consilierul ar lua notițe cu privire la comportamentul copilului, inclusiv situațiile, persoanele sau evenimentele care îi declanșează accesele de furie. Apoi, consilierul comportamental ar folosi aceste informații pentru a concepe intervenții care l-ar ajuta pe copil să își controleze furia și să își exprime emoțiile într-o manieră mai adecvată și mai sănătoasă.

Ce face un consilier comportamental?

Datoriile profesionale ale unui consilier comportamental includ, de obicei, efectuarea de terapie individuală, terapie de grup, terapie de familie sau diverse tipuri de grupuri de sprijin. În calitate de consilier comportamental, veți efectua evaluări ale clienților dvs. pentru a afla mai multe despre clientul (sau clienții) cu care lucrați, inclusiv despre trecutul lor și despre preocupările pe care le prezintă. De asemenea, veți crea un plan de tratament care să identifice obiectivele la care se va lucra în cadrul terapiei. Exemple de obiective ar putea include învățarea de către un copil a abilităților de gestionare a furiei. Obiectivele acestui obiectiv ar putea fi să învățați și să puneți copilul să practice exerciții de respirație profundă, să creați un kit de relaxare și să învățați identificarea sentimentelor și exprimarea sănătoasă a emoțiilor.

În calitate de consilier comportamental, îi veți ajuta adesea pe clienți să se ocupe de stresul lor, să identifice mecanismele lor de coping și să îi învățați strategii de coping mai sănătoase și mai adaptative. De asemenea, veți încorpora adesea munca cognitivă pentru a-i ajuta pe clienți să abordeze moduri de gândire nefolositoare. Doriți în primul rând să îi ajutați pe clienți să învețe noi modalități de a-și gestiona stresul și de a-și depăși problemele.

Un consilier comportamental unde lucrează?

Un consilier comportamental lucrează în mod obișnuit într-un centru de sănătate mintală, o unitate de tratament, un spital de psihiatrie, o unitate de îngrijire rezidențială, un centru de abuz de substanțe sau orice alt cadru de sănătate mintală.

Care sunt cerințele educaționale pentru a deveni consilier comportamental?

Pentru a deveni consilier comportamental, trebuie să obțineți o diplomă de licență și apoi un masterat. O diplomă de licență poate fi finalizată, de obicei, în patru ani de cursuri cu normă întreagă. O diplomă de master poate fi finalizată în aproximativ doi ani. Diplomele de licență și de masterat pot fi în psihologie sau asistență socială. Oricare dintre ele vă va califica pentru a lucra ca și consilier comportamental sau terapeut. Principalele cursuri pe care va trebui să le urmați se referă la istoria și teoriile psihologiei sau ale asistenței sociale. Este posibil să urmați anumite cursuri legate de psihologia dezvoltării, cognitivă și de consiliere. În domeniul asistenței sociale, puteți urma cursuri care includ subiecte precum teoriile sistemelor sau impactul cultural și al comunității asupra individului și familiei.

În general, o diplomă de masterat va fi suficientă pentru a lucra ca și consilier comportamental, dar, ați putea obține un doctorat.D. Un doctorat poate dura aproximativ cinci până la opt ani de cursuri, inclusiv un proiect de cercetare (disertația dumneavoastră) și un examen.

De-a lungul educației dumneavoastră, vi se va cere să obțineți o pregătire pe teren, cum ar fi un stagiu de practică. Conform Biroului de Statistică a Muncii din SUA, licențierea este obligatorie pentru practicienii privați. Cu toate acestea, cerințele de licențiere pentru „în afara practicii private diferă de la stat la stat” (BLS).

Pentru a obține o licență, vi se cere să treceți printr-un proces de taxe și teste. Fiecare stat variază în ceea ce privește costurile și cerințele exacte. De asemenea, este posibil să fie necesară anual formarea continuă (un anumit număr de ore de formare) pentru a vă menține la curent cu cunoștințele actuale. De cele mai multe ori, este vorba de aproximativ patruzeci de ore de formare pe an. În plus, ați putea obține o specializare sau un certificat într-un domeniu care vă interesează, cum ar fi sănătatea mintală infantilă, terapia prin joc sau terapia cognitiv-comportamentală.

Ce aptitudini și calități sunt necesare pentru a fi consilier comportamental?

Un consilier comportamental are o muncă solicitantă și cu multiple fațete. Persoana care alege această cale trebuie să fie dispusă să urmeze o cantitate semnificativă de formare specializată, să aibă capacitatea de a lucra cu diferite populații și să aibă un grad ridicat de flexibilitate.

Devenirea unui consilier comportamental competent necesită o educație avansată și un set de abilități specializate. Înțelegerea principiilor de modificare a comportamentului și utilizarea acestora pentru a efectua schimbări de comportament este piatra de temelie a consilierii comportamentale. Cele mai multe dintre oportunitățile profesionale pentru consilierii comportamentali necesită cel puțin o diplomă de master și eligibilitatea pentru obținerea licenței. Dincolo de aceasta, consilierii comportamentali necesită o pregătire specializată în psihologia comportamentală și în aplicarea principiilor de modificare a comportamentului. A fi capabil să dezvolte planuri de tratament și intervenții este o parte semnificativă a setului de competențe necesare consilierului comportamental.

Un consilier comportamental trebuie să aibă compasiune și respect pentru oameni, în special pentru cei care trec sau au trecut prin momente dificile.

Un consilier comportamental poate vedea unii dintre cei mai dificili dintre clienți. Abilitatea de a rămâne calm și în control este o necesitate, mai ales atunci când se confruntă cu situații potențial volatile. A fi capabil să gândești și să acționezi în mod decisiv și în cel mai bun interes al clientului necesită atât pregătire în gestionarea crizelor, cât și un grad ridicat de grijă și compasiune față de clienți și familiile acestora. Acest rol poate fi intens emoțional și necesită un nivel ridicat de maturitate emoțională și conștientizare de sine.

O calitate crucială pentru un consilier comportamental este flexibilitatea. Cadrul și circumstanțele de lucru pot varia foarte mult în funcție de nevoile clienților și ale familiilor acestora. Acesta nu este, în general, un loc de muncă de la 9 la 5, iar orele lungi de seară sunt adesea necesare, în special atunci când se lucrează cu copii și familii sau ca parte a unei echipe de criză. Multe programe necesită întâlnirea cu clienții în afara unui cadru tradițional de birou. Programele și intervențiile bazate pe comunitate devin din ce în ce mai frecvente și este la fel de probabil să găsiți un consilier comportamental la domiciliul clientului ca și clientul în biroul consilierului.

În general, însă, un consilier comportamental trebuie să fie pe deplin acceptabil, să nu judece și să fie empatic față de ceilalți. Aceste calități sunt cele care îi fac pe cei mai buni consilieri.

Care este salariul unui consilier comportamental?

Salariul mediu anual al unui consilier comportamental variază în funcție de locația locului de muncă, cum ar fi într-un mediu rural sau urban, și cu tipul de agenție în care vă aflați. De exemplu, veți câștiga probabil un salariu mai mare lucrând pentru guvern, mai degrabă decât într-un cadru local, rural de sănătate mintală. Salariul dumneavoastră ar putea varia, de asemenea, dacă lucrați în mediul privat. Salariul mediu anual, în general, nu este însă foarte mare. Este de aproximativ 46.250 de dolari (BLS – date din 2019).

Care sunt avantajele de a fi consilier comportamental?

Persoanele care lucrează ca și consilier comportamental culeg multe beneficii de pe urma angajării lor, printre care:

• Ajutarea celorlalți – Cel mai mare avantaj de a fi consilier comportamental este acela de a avea posibilitatea de a ajuta oamenii să își schimbe comportamentul în bine și să se ocupe de nevoile și problemele lor într-un mod sănătos.
• Potențial de venit ridicat – După ce și-au stabilit o carieră și au experiența necesară, consilierii comportamentali pot avea un salariu foarte bun. Acest lucru este valabil mai ales pentru consilierii comportamentali care au un cabinet privat stabilit și pentru cei care se specializează într-un anumit domeniu de tratament (cum ar fi lucrul cu copiii cu ADHD).
• Opțiunea de a lucra pentru sine – Atracția de a fi propriul șef este puternică, iar consilierii comportamentali au opțiunea de a face acest lucru.
• Potențial de flexibilitate a muncii – Consilierii comportamentali care își stabilesc propriul cabinet privat au mult mai multă flexibilitate în ceea ce privește momentul în care lucrează decât consilierii care lucrează pentru agenții de stat sau organizații non-profit. Posibilitatea de a menține un program care permite nopți și weekend-uri libere este un mare beneficiu.
• Muncă incitantă – Consilierii comportamentali ajung să se întâlnească cu oameni din toate categoriile sociale pe parcursul zilei. Fiecare client este unic, cu nevoi diferite, ceea ce face ca ziua de lucru să nu devină niciodată bătrână sau plictisitoare.

Care sunt dezavantajele meseriei de consilier comportamental?

Deși există o mulțime de beneficii ale meseriei de consilier comportamental, aceasta are și câteva dezavantaje.

• Confruntarea cu clienții – Oricât de satisfăcător ar fi să îi ajuți pe alții, confruntarea cu problemele altora poate fi dificil de gestionat zi de zi. Poate fi o muncă foarte obositoare din punct de vedere mental.
• Ore ciudate – Adesea, consilierii trebuie să lucreze la ore ciudate, ceea ce nu face decât să sporească stresul și tensiunea acestei ocupații. În funcție de mediul de angajare, consilierii pot fi nevoiți să lucreze noaptea, în weekend-uri și în zilele de sărbătoare.
• Salariu mic – Dacă sunt angajați într-un mediu de sănătate publică sau într-un mediu non-profit, consilierii comportamentali nu câștigă chiar atât de mulți bani.
• Înființarea unui cabinet privat este dificilă – Pentru a câștiga mai mulți bani, consilierii comportamentali își pot înființa propriul cabinet privat, dar acest lucru necesită mult timp și energie. Consilierii în practica privată trebuie, de asemenea, să se ocupe de probleme de afaceri, cum ar fi găsirea unei locații adecvate pentru birou, facturarea și colectarea plăților, colaborarea cu companiile de asigurări, publicitatea și găsirea de noi clienți.

Ce cariere sunt similare cu cea de consilier comportamental?

Pentru că consilierea comportamentală este un domeniu atât de larg și de variat, există de fapt multe alte cariere care sunt foarte asemănătoare în ceea ce privește formarea și sarcinile de serviciu. Printre acestea se numără:

Consilier pentru abuz de substanțe și tulburări comportamentale – Lucrătorii din acest domeniu sunt specializați în tratarea clienților care au o dependență de droguri sau alcool sau o altă problemă comportamentală care are un impact negativ asupra sănătății lor, cum ar fi o tulburare de alimentație. La fel ca și consilierii comportamentali, consilierii pentru abuz de substanțe și tulburări de comportament lucrează cu clienții în cadrul unor terapii individuale, de grup și de familie.

Psiholog – Unii psihologi lucrează direct cu clienții într-un mod similar consilierilor comportamentali, căutând să ajute individul să își schimbe comportamentul în bine. Alți psihologi lucrează în domeniul cercetării și, în loc să se întâlnească cu clienții, supraveghează studii care încearcă să determine cauzele anumitor comportamente.

Consilier de sănătate mintală – În timp ce consilierii comportamentali tind să se concentreze asupra unui comportament problematic specific, consilierii de sănătate mintală se concentrează mai puțin asupra problemelor de comportament și mai mult asupra tulburărilor mentale și emoționale subiacente care ar putea cauza comportamentul nedorit. Cu toate acestea, lucrătorii din acest domeniu utilizează tehnici de consiliere și terapeutice pentru a-și ajuta clienții să progreseze spre o viață mai sănătoasă din punct de vedere mental.

Consilier școlar – Deoarece consilierii școlari lucrează exclusiv cu copiii, ei au adesea sarcina de a-i ajuta pe elevi să rezolve dificultățile de comportament. Consilierii școlari ar putea adopta o abordare educațională cu clienții lor, ajutându-i pe copii să învețe abilități sociale, emoționale și legate de comportament care vor avea un impact pozitiv asupra capacității lor de a învăța și de a interacționa cu ceilalți la școală.

Asistent social clinic – Asistenții sociali clinici îndeplinesc multe dintre aceleași funcții ca și consilierii comportamentali, dar o fac într-un domeniu mult mai larg. Asistenții sociali explorează problemele și chestiunile de zi cu zi cu clienții lor, de la ocuparea forței de muncă la locuință și până la relațiile de familie. În acest context global, asistenții sociali clinicieni își ajută adesea clienții să identifice și să abordeze problemele comportamentale care le provoacă dificultăți în viață.

Lecturi conexe

• Cum să devii un terapeut cognitiv-comportamental (CBT)
• Cariere de asistent social clinic (LCSW)
• Cum să devii un psiholog de sănătate mintală
• Cum să devii un psiholog comportamental
• Ce poți face cu o diplomă în psihologie comportamentală?
• Care sunt cerințele pentru certificarea consilierului de dependență?