Iată ce mănâncă un fotomodel Victoria’s Secret pentru a-și menține un corp incredibil

Înainte de a ne scufunda în dieta și rutina de exerciții fizice a Alessandrei Ambrosio, să ne încălzim cu obișnuita dezmințire.

***Mâncatul și exercițiile fizice ca Alessandra Ambrosio nu vă vor da corpul de supermodel Victoria’s Secret al Alessandrei Ambrosio, părul ei de sirenă în cascadă sau nasul ei de prințesă Disney. Acesta nu este un ghid, ci mai degrabă o privire de ansamblu pentru cei neîncetat de intruzivi dintre noi.***

Acum că suntem cu toții pe aceeași pagină, să vorbim despre moderație.

Ale a declarat pentru Net-A-Porter’s The Edit,

Eu sunt pentru moderație și mănânc ceva diferit în fiecare zi. Evident, încerc să nu mă răsfăț cu paste, dar dacă mă întorc în Brazilia, unde totul este pe bază de paste sau pâine – și atât de delicios – voi mânca tot ce vreau, apoi mă întorc la multe salate și pui sau pește cu legume de îndată ce mă întorc în LA.

În perioadele în care face economii, mama a doi copii încă se aprovizionează cu dulciuri și vin.

Îngerul Victoria’s Secret a împărtășit,

Când încep o dietă, totul se duce la vale. Așa că, dacă îmi doresc o bucățică de ciocolată neagră în avion sau un cocktail cu prietenii în weekend, o voi avea. De fapt, voi bea un pahar de vin roșu la cină în cele mai multe seri, iar de două sau trei ori pe săptămână voi bea o ceașcă de ceai și o prăjitură cu Anja.

Ambrosio nu făcea prea multe exerciții fizice înainte de a deveni părinte, deși le-a introdus în programul ei de-a lungul anilor.

În familia mea, nimeni nu a făcut niciodată exerciții fizice. Abia când am făcut prima mea prezentare Victoria’s Secret am început să fac exerciții fizice. Chiar și atunci când am rămas însărcinată cu fiica mea și m-am mutat în California, nu puteam înțelege acest stil de viață pe care îl avea logodnicul meu. Pentru el, exercițiile fizice erau fizice și mentale în același timp; mersul la sală era prietenul lui, în timp ce pentru mine fusese întotdeauna un dușman.

În Brazilia, țara natală a lui Ambrosio, corpurile femeilor sunt în general apreciate în starea lor naturală, nealterată.

Și-a amintit,

Vine din acea cultură de carnaval, în care femeile vor defila abia purtând ceva – doar un bikini micuț, un tanga sau pene. Corpul fiecărei femei este spectaculos acolo, nu pentru că este perfect, ci pentru că își iubesc viața. În Brazilia nu a fost niciodată vorba de a avea un fizic ca al lui Barbie, ci de a avea curbele potrivite, indiferent de proporții sau mărime.

Curbele sunt unul dintre multele beneficii ale maternității, o experiență care a modificat drastic obiceiurile lui Ale și percepția corpului ei.

A spus,

Cred că am un corp mai bun acum decât înainte de a avea copii. Este în parte pentru că fac exerciții fizice, în timp ce înainte nu făceam, dar are legătură și cu forma – pur și simplu arată mai bine format acum și mă simt mai bine decât înainte.

În general, dieta, exercițiile fizice și chiar și modificările estetice contribuie doar atât de mult la sentimentul general de mulțumire de sine al unei persoane.

Ale a reamintit cititorilor,

Dacă ajutorul cosmetic te face să te simți mai bine în pielea ta și îți dă încredere în tine, atunci minunat. Niciunul dintre noi nu poate fi niciodată sigur de ceea ce vom sfârși prin a dori să facem în viitor. Dar este important să avem grijă și de mintea și spiritul nostru, nu doar de exterior.

Amen, înțeleaptă regină amazoniană.

Citate: Body of Work (Net-A-Porter), Alessandra Ambrosio: Corpul meu este mai bun după ce am făcut copii (ELLE)

.