Ät 60 gram mandel och valnötter för att öka din sexuella lust och orgasmkvalitet

Ät 60 gram mandel och valnötter för att öka din sexuella lust och orgasmkvalitet

IANS |Publicerad: 26 juli 2019 03:27 PM

MADRID: En forskning har visat att konsumtion av 60 gram nötter dagligen förbättrar sexuella funktioner som att öka lusten och orgasmkvaliteten.

Resultaten, som publicerades i tidskriften Nutrients, visar att om man lägger till valnötter, hasselnötter och mandlar till en ohälsosam västerländsk kost kan man förbättra den sexuella lusten och orgasmkvaliteten.

För studien genomförde forskare från Rovirai Virgili-universitetet och Pere Virgili Health Research Institute (IISPV) i Spanien en näringsinterventionsstudie med friska deltagare i reproduktiv ålder för att fastställa om regelbunden konsumtion av nötter har någon effekt på de sexuella funktionerna.

Forskarna analyserade 83 personer under 14 veckor som följde en västerländsk kost som är fattig på frukt och grönsaker och rik på animaliskt fett.

I en tidigare studie beskrev samma forskargrupp hur vissa nötter som valnötter, hasselnötter och mandlar förbättrade spermiekvaliteten, även om de då inte hade fastställt positiva effekter av nötter på den sexuella funktionen.

Enligt forskarna berör förekomsten av erektil och sexuell dysfunktion två procent av männen under 40 år, cirka 52 procent av männen i åldern 40-70 år och mer än 85 procent av männen över 80 år.

Riskfaktorer som är förknippade med sexuell och erektil dysfunktion är rökning, överdriven alkoholkonsumtion, brist på fysisk träning, stress och ohälsosam kost.