11 Effektiva Anti-Bloat Smoothies med platt mage

11 FLAT BELLY SMOOTHIES – RECIPES TO REMOVE BLOAT

Bedömer du hjälp med att bli av med magproblem?

Prova då dessa 11 läckra smoothies för en platt mage – som är fulla av ingredienser som motverkar svullnad! Om du äter lite för mycket under helgen eller om du bara vill hålla din mage glad och frisk, kolla in våra bästa anti-bloat-smoothies för platt mage som du kan dö för! Vi har letat upp de 11 bästa smoothie-recepten bara för er, min underbara stam av blender babes!

BONUS: Jag har gjort två av recepten nedan tillsammans med den berömda fitness tränaren och vännen Brett Hoebel – bara för er i videon nedan! Vi diskuterar många av de bästa ingredienserna för platt mage och varför de är så bra för dig. Nu börjar vi mixa!

Brett Hoebels Anti-Bloat Smoothie

Denna fräscha smoothie är inte bara full av fibrer som håller ditt matsmältningssystem igång smidigt, utan har också den läckra smaken av ingefära och papaya! Yummy!

Clean Breeze Kombucha Green Smoothie

Håll en krispig och ren kost med denna tarmhälsosamma kombucha-smoothie! Kombucha, ett fermenterat te, hjälper till att främja hälsosamma bakterier som hjälper till att ge dig den platta mage du vill ha!

The Anti-Bloat Smoothie

Läckert och sött, den här smoothien innehåller inte bara gurkor, som är fulla av vatten och motverkar uppblåsthet, utan även bananer, som är fulla av kalium och bekämpar onödig vätskeretention orsakad av natrium.

DIY Fresh Pineapple Dole Whip

Dole whip on the double! Denna fantastiska smoothie för platt mage är perfekt för ditt sötsug! Dessutom eliminerar ananasen inflammation, vilket underlättar dina magproblem.

Basil Kiwi Smoothie

Är du redo att känna dig uppfriskad och redo att möta dagen? Mixa upp en av dessa kiwidrömmar, som har visat sig vara till hjälp för dem som har IBS (Irritable Bowel Syndrome).

Gurka-Ingefära-Smoothie

Denna saftiga ingefärssmoothie är både lätt och krämig, och lugnar magen .

Golden Turmeric Smoothie

Denna lilla smoothie för en platt mage är en solstråle och vi älskar den! Gurkmeja håller inflammation i schack och frukterna i den här smoothien ger den här drycken ett sött snurr!

Orange Coconut Blueberry Smoothie

Denna power-smoothie dubblerar, genom att hålla dig regelbunden med fiberrik spenat, och naturligtvis ananas, som innehåller ett enzym som kallas bromelain som bryter ner protein och underlättar matsmältningen.

Spring Cleaning Green Smoothie

Denna fruktiga anti-bloat smoothie bowl har allt: ingefära, mynta och kiwi! Kiwi är perfekt för att hjälpa dig att bearbeta protein lite bättre och behålla din platta mage.

10. Bangkok Smoothie

Söt, kryddig och lite kaxig, den här smoothien har en rejäl punch OCH hjälper dig att få den platta mage du vill ha! Komplett med några tropiska ananasar och en bit koriander får den här drinken dig att vilja besöka Thailand!

Tropical Passion Berry Smoothie

Segla iväg till tropikerna, med den här kombucha- och ananas-smoothien för att hjälpa dig att orka med att få en bikini-perfekt mage!

Förhoppningsvis är du redo att ge dig iväg med uppblåsthet under kontroll och känna dig som en miljon dollar!