12 tecken på att du är beroende av yoga (bör du oroa dig?)

Vi får hela tiden höra att missbruk är dåligt för oss, men är det också fel att vara beroende av yoga? Lever, andas, äter och till och med drömmer du om yoga? Om du inte kan vänta på att komma tillbaka till yogamattan och inte kan sluta tänka på det, kan du undra om du har ett tillägg och om det är något att oroa sig för. Stressa inte – yoga är bra för dig!

12 tecken på att du är beroende av yoga:

1. Du intar villigt yogapositioner på begäran,
2. Du säger ”om” oftare än ”hej”,
3. En yogamatta bor permanent i din bil,
4. Yogabyxor är ditt viktigaste klädesplagg,
5. Yoga fyller din webbläsarhistorik på internet,
6. Du missar aldrig yogapraktik,
7. Du letar alltid efter en bra yogaplats,
8. Yoga retreats finns med på din semesterlista,
9. Dina sociala medier ser ut som en yogareklam,
10. När du missar ett yogapass känner du dig ohälsosam,
11. Du dagdrömmer om yoga,
12. Du avbokar pubkvällar för yogapass.

Om du har något av dessa ovan nämnda tecken på yogaberoende behöver du inte oroa dig, det finns egentligen inget att oroa dig för. Allt med måtta är bra för dig, och det är samma sak när det gäller yoga. Du kommer att upptäcka att yoga bara råkar vara bra för din kropp, ditt sinne och din själ.

Om du är orolig för att ditt yogaberoende håller på att ta över ditt liv är det förmodligen dags att förvissa dig om hur beroende du är och hur oroväckande dina ”symptom” är. Nedan tar vi en titt på vart och ett av de 12 tecknen på yogaberoende och om du bör vara orolig eller inte.

Skulle du vara orolig för dessa 12 tecken på yogaberoende?

Yogaberoende kan vara en allt uppslukande livsstil. När väl ”insekten har bitit” kommer du förmodligen aldrig att kunna vända yogamattan ryggen. Det enda du kan göra är att se till att du modererar ditt beroende och använder det för att gynna din hälsa och ditt välbefinnande. Låt oss ta en närmare titt på de 12 tecknen på yogaboende nedan.

1.Du intar villigt yogapositioner på begäran.

När du väl lever och praktiserar yoga ska du inte bli förvånad om du upptäcker att du intar yogapositioner varje gång du har en ledig stund. Du kommer till och med att finna dig själv villig att visa upp några rörelser för dina arbetskamrater i hopp om att få dem med på tåget också – det verkar vara normen för yogaentusiaster.

Det fina med detta är att yoga är bra att göra när som helst på dagen, var som helst – men du bör förmodligen inte använda det som ett partytrick på ett evenemang om du har druckit.

Du säger ”om” mer än ”hej”.

Om du är ute och umgås och umgås och är festens liv och själ, skulle du utan tvekan säga ”hej” mycket i ditt liv. Med yoga, även om du träffar andra yogaentusiaster, spenderas mycket av din tid i meditativ kontemplation på mattan. ”Om” skanderas minst tre gånger i början och slutet av ett pass.

En yogamatta bor permanent i din bil.

Hur kan du se till att du aldrig missar ett tillfälle för yogapraktik i sista minuten om du inte alltid har en yogamatta tillgänglig, eller hur? Du vet aldrig när du kommer att få en lång lunchrast eller fly från kontoret i förtid, så att ha en matta i bilen är väl helt logiskt, eller hur?

Detta är en vanlig trend bland yogaentusiaster, och om du har flyttat din yogamatta från förvaringsskåpet till bilens bagageutrymme är chansen stor att du är en missbrukare som alltid letar efter en möjlighet att mata ditt beroende. Eftersom det är yoga vi pratar om finns det inget att oroa sig för med detta.

Yogabyxor är ditt huvudsakliga klädesplagg.

Men även om det är helt acceptabelt för yogainspirerade att ha ett par yogabyxor i alla färger och utföranden, bör du nog oroa dig om det är det enda du har i din garderob. Fortsätt att komplettera din samling av yogabyxor, men glöm inte att ta på dig något lite mer passande när du går ut på kvällen eller går in på jobbet!

Yoga fyller din webbhistorik på internet.

En del skulle säga att det finns värre saker att proppa din webbhistorik på internet med! Om du spenderar mycket tid på att surfa efter yogakläder, yogamattor och naturligtvis olika tekniker och ställningar är det inget att oroa sig för. Se bara till att du inte försummar andra områden i ditt liv, till exempel deadlines på jobbet eller att hämta barnen från skolan.

Ett lyckligt liv handlar om balans – det lär du dig faktiskt av yogan.

Du missar aldrig yogaträningen.

Om du är beroende av yoga är du förmodligen den första som kommer till lektionen och den sista som går därifrån. Och om du av någon anledning inte kan ta dig till en klass tar du dig förmodligen tid att göra din egen träning hemma. Det finns inget ohälsosamt med regelbunden yogaträning. Faktum är att daglig träning är bra för dig.

Du letar alltid efter ett bra yogaplats.

Händer det att du tittar på nya potentiella bostäder och till och med hotell för semestrar med tanken ”finns det plats för yogapraktik” i ditt huvud? Japp, du är fast! Det är okej – att hitta yogavänliga utrymmen är ett bra sätt att se till att dina valda miljöer tillgodoser din livsstil, så det finns inget att oroa sig för här.

Yoga retreats finns med på din semester bucket list.

Håller du minnet av dagarna då din rese-bucket list innehöll festdestinationer? När du väl är beroende av yoga kommer du förmodligen att finna dig själv naturligt dragen till det fridfulla lugnet på yogaresor. Semester handlar om att koppla av kropp och själ och bli mer centrerad – och en yogaretreat passar verkligen in på det, eller hur?

Dina sociala medier ser ut som en yogareklam.

Dina sidor i sociala medier, till exempel Facebook och Instagram, kan berätta för resten av världen vad du är för något. Om dina sociala sidor är täckta av allt som har med yoga att göra är det ett säkert tecken på att du är beroende.

Desto mer du delar din passion för yoga med dina sociala kretsar, desto större är chansen att du har ett positivt och hälsosamt inflytande på andra, så fortsätt – sprid ordet.

När du missar ett yogapass mår du dåligt.

Om du missar några yogapass borde du egentligen inte bli sjuk, men vissa entusiaster säger att de inte känner sig lika avslappnade som vanligt när de hoppar över några pass. Och detta resulterar i spänningar, värk och smärta. Tricket för att alltid må bra är att aldrig missa ett pass. Om det är så här du tänker är du säkert beroende av yoga. Och det är inget fel med en dos daglig träning.

Om du har detta tecken på yogaberoende finns det inget att oroa sig för. Fortsätt bara att röra på dig, stretcha och ägna tid åt att öva.

Du dagdrömmer om yoga.

Om du finner dig själv dagdrömma om att stretcha och meditera på din yogamatta när du borde jobba, göra ärenden, prata med din partner eller uppmärksamma barnen; du är beroende av yoga.

Dagdrömma om yoga är okej, men du kanske borde schemalägga dina dagdrömmar till lämpliga tider, så att du inte tappar bort dina andra dagliga ansvarsområden. Bara för att lugna dig dock; att dagdrömma om yoga är helt normalt.

Du ställer in pubkvällar för yogapass.

Det är slut med de dagar då du tillbringade fredagskvällarna med att dricka öl på den lokala puben? Numera är dina fredagar avklarade med ett trevligt avkopplande yogapass – och det är du glad för. Låter detta som du?

Om du har övergått från en krogfluga till en yogamatteboende ska du inte oroa dig, det är verkligen bra för dig. Att byta ut pintölen mot en timme på yogamattan är bra för din hälsa, så det finns inget att oroa sig för. Färre baksmällor kommer att få dig att må bra också!

Varför yoga är beroendeframkallande

Yoga är en rolig aktivitet där du kan komma i form och träffa likasinnade. Vad är det som gör yoga beroendeframkallande i första hand? Det är egentligen inte yogan som du blir beroende av. Det är faktiskt fördelarna med yogan och hur den får dig att känna dig som du blir beroende av.

Yoga är därför beroendeframkallande eftersom den stärker leder, ligament och muskler. Den gör att du mår bra och ser bra ut också. Den ökar också flexibiliteten, lindrar stress och hjälper till att lugna sinnet. Vad finns det inte att älska, eller hur?

Så, har du ett yogaberoende?

Har du ovanstående symtom på yogaberoende? Om du har det finns det inte mycket du kan göra annat än att frossa i det. Naturligtvis är allting bra med måtta, så hitta balans med ditt yogaskema och dina dagliga ansvarsområden, så kan du leva en hälsosam, lycklig och yogaberoende livsstil.