15 bästa örterna för en ungdomlig hud

Vi ska vara ärliga. Om du fick en önskan om att vrida tillbaka hudklockan skulle du älska att göra det. Jag menar, vem skulle inte vilja det? Tyvärr har ingen av oss den magiska lampan, och ingen ande kommer att bevilja oss den önskan. Men hej! Det finns en värld full av magi och underverk djupt inne i naturen. Är du förbryllad? Var inte det – för jag är här för att avslöja några av naturens bäst bevarade anti-aging hemligheter som kan bromsa ålderstecken. Så, nu kör vi!

15 Anti-Aging Herbs To Fight Skin Aging

1. Basil
2. Cinnamon
3. Clove
4. Ginger
5. Guggula
6. Gingko
7. Ashwagandha
8. Horsetail
9. Oregano
10. Rosmarin
11. Sage
12. Thyme
13. Gotu Kola
14. Kurkmeja

Basil

Helig basilika eller tulsi hjälper till att förebygga ålderstecken. Överdriven UV-exponering skadar huden och orsakar kollagenutarmning. Kollagen är det ämne som upprätthåller hudens elasticitet. I en studie fann forskare att topisk applicering av basilika hjälpte till att bibehålla hudens fuktnivåer, minska hudens ojämnhet och fjällning, förebygga rynkor och göra huden slät (1).

Hur man använder basilika för att få fördelar mot åldrande

Du behöver

• 1 kopp heliga basilikablad
• 1 matsked grammjöl
• 1 tesked honung

Metod

1. Vattna basilikabladen i varmt vatten för att göra dem mjuka och göra en pasta.
2. Blanda den med grammjöl och honung.
3. Applicera den i ansiktet och låt den torka.
4. Tvätta med ljummet vatten.

Tillbaka till TOC

Kanel

Kanel används flitigt inom den ayurvediska medicinen för sina läkande egenskaper. Den sägs också ha anti-aging-fördelar eftersom den förhindrar kollagennedbrytning och förhindrar förlust av hudens elasticitet. En studie säger att den också ökar kollagensyntesen och förebygger tecken på åldrande (2).

Hur man använder kanel för anti-aging-fördelar

Du behöver

• 1 tesked kanelpulver
• 1 matsked rå honung

Metod

1. Mixa båda ingredienserna.
2. Använd ansiktsmasken.
3. Låt den verka i 10-15 minuter.
4. Tvätta med ljummet vatten.

Tillbaka till TOC

Klöver

Shutterstoc

Klöver har enorma hälsofördelar. Kryddnejlikaolja används i stor utsträckning i ayurveda för att behandla många sjukdomar. En studie har också visat att kryddnejlika har egenskaper för att fånga upp fria radikaler och innehåller antioxidanter som bromsar ålderstecken (3).

Hur man använder kryddnejlika för fördelar mot åldrande

Du behöver

• 1 matsked kokosolja
• 3-4 droppar kryddnejlikaolja

Metod

1. Tvätta ansiktet med varmt vatten (du kan även ånga det lite).
2. Mixa kokosolja och kryddnejlikaolja.
3. Massera in ansiktet och låt det verka i en halvtimme.
4. Tvätta ansiktet med kallt vatten.

Tillbaka till TOC

Ingefära

Denna ört har använts i ayurvedisk och kinesisk medicin i över tusen år för att behandla flera olika åkommor. Ingefära har höga halter av antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att förebygga ålderstecken. En studie visade att ingefära kan kontrollera produktionen av skadliga fria radikaler som påverkar din ämnesomsättning och ökar den oxidativa stressen, vilket är skadligt för din hud (4).

Hur man använder ingefära för att få fördelar mot åldrande

Du behöver

• 2 matskedar olivolja
• 4 matskedar brunt socker
• 1 matsked riven ingefära

Metod

1. Rengör din hud med en mild rengöring.
2. Mixa alla ingredienser.
3. Skrubba ansiktet med blandningen i 10 minuter.
4. Lämna den på i ytterligare 5-10 minuter.
5. Vaskas av med ljummet vatten.

Tillbaka till TOC

Guggula

Guggula är en mycket kraftfull ört som utvinns ur Mukul Myrrh-trädet. En studie visade att Guggula kan förebygga rynkor (5). Den används också för sina antiinflammatoriska egenskaper som hämmar effekten av de skadliga fria radikalerna.

Hur man använder Guggula för anti-aging-fördelar

Du behöver

• 1 tesked Guggula-pulver
• 1 matsked kokosolja (eller sheasmör)

Metod

1. Blanda pulvret med oljan eller smöret.
2. Massera in blandningen i ansiktet (använd den som nattkräm).
3. Låt den sitta kvar över natten.
4. Vask av den nästa dag.

Tillbaka till TOC

Gingko

Detta är en ört som har studerats i stor utsträckning för sina enorma hälsofördelar. Gingko biloba är vördad för sina minnesstimulerande egenskaper, men den är också känd för sina fördelar mot åldrande. En klinisk studie visade att Gingkoextrakt, när det appliceras på huden, kan förebygga rynkor och förbättra hudens struktur genom att öka återfuktningen och hudens jämnhet och minska ojämnheterna (6).

Hur man använder Gingko för anti-aging-fördelar

Du behöver

• 1 tesked Gingko-extrakt
• 1 matsked bentonitlera
• 1 matsked honung

Metod

1. Bland leran och honungen och gör en pasta.
2. Om konsistensen är för tjock, använd destillerat vatten.
3. Bland Gingkoextrakt med inpackningen.
4. Applicera den i ansiktet. Låt den torka.
5. Tvätta med ljummet vatten.

Tillbaka till TOC

Ashwagandha

Ashwagandha eller indisk ginseng eller vinterkörsbär är en extremt populär ört som används för sina medicinska egenskaper. Den har antibakteriella, svampdödande och kognitionshöjande egenskaper och är laddad med alkaloider som skyddar cellerna (inklusive hudceller) från oxidativ stress och skador. Detta håller din hud frisk och ålderstecken i schack (7).

Hur man använder Ashwagandha för antiAging Benefits

Du behöver

• ½ tesked ashwagandhapulver
• ½ tesked torkat ingefärspulver
• ½ tesked citronsaft (utspädd)

Metod

1. Mixa alla ingredienser och gör en pasta.
2. Häll i lite vatten om den är för tjock.
3. Applicera den över hela ansiktet och låt den torka.
4. Vaskas av med vatten.

Tillbaka till TOC

Ginseng

Denna kinesiska medicinalväxt är populär över hela världen för sina anti-aging-fördelar. En studie visade att en blandning av ginseng och kinesisk hagtorn skyddade huden mot effekterna av åldrande. Den förbättrar procollagensyntesen och fuktnivåerna i huden och förhindrar rynkbildning (8).

Hur man använder ginseng för anti-aging-fördelar

Du behöver

• 1 tesked ginsengpulver
• 1 kopp varmt vatten
• Bomullsbollar

Metod

1. Blanda ginsengpulvret i vattnet.
2. Låt det svalna.
3. Tränka bomullsbollen i ansiktsvattnet och applicera det över hela ansiktet och halsen.
4. Lämna det på över natten.
5. Vaskas av nästa dag med varmt vatten.

Tillbaka till TOC

Hästsvans

Denna fleråriga ört, som även kallas rakgräs eller hästsvans, innehåller naturligt kisel som kan ge dig en ungdomlig och glödande hud. Hästsvans innehåller flavonoider, vitamin E och C, karotenoider och koenzym Q10 som förbättrar kollagennivåerna i huden, neutraliserar skadliga fria radikaler och förbättrar hudens fasthet (9).

Hur man använder åkerfräken för anti age-fördelar

Du behöver

• 1 matsked hackat skott av åkerfräken
• 3 matskedar rå honung

Metod

1. Värm upp honungen och blanda åkerfräkenskottet i den.
2. Lagra det i 2-3 dagar och sila sedan honungen.
3. Drick en matsked av stråna två gånger om dagen.

Tillbaka till TOC

Oregano

Denna ört får inte bara maten att smaka gott, utan hjälper också till att bromsa hudens åldrande. Oregano är ett lager av antioxidanter och flavonoider som förhindrar skador orsakade av fria radikaler och fördröjer ålderstecken (10).

Hur man använder oregano för fördelar mot åldrande

Du behöver

• 10-15 droppar eterisk olja från oregano
• 2 matskedar olivolja, kokosolja eller jojobaolja

Metod

1. Blanda den eteriska oljan med bäraroljan.
2. Använd blandningen för att massera ansikte och hals.
3. Applicera före sänggåendet och låt den sitta kvar över natten.
4. Vaskas av nästa dag.

Tillbaka till TOC

Rosmarin

Denna ört skyddar huden från fotoskador. Överdriven exponering för UV-strålar orsakar fina linjer, rynkor och andra tecken på UV-inducerat åldrande. Rosmarin förebygger fotoskador samtidigt som den förbättrar hudens elasticitet och förebygger rynkor (11).

Hur man använder rosmarin för fördelar mot åldrande

Du behöver

• 2 koppar vatten
• 2 färska kvistar rosmarin
• 3 matskedar äppelcidervinäger

Metod

1. Kombinera alla ingredienserna i en kastrull och koka upp det på medelvärme.
2. Skölj en stund (tills mängden reducerats till hälften) och låt det svalna.
3. Sila vätskan och förvara den i en sprayflaska.
4. Använd den som ansiktsvatten för din hud.

Tillbaka till TOC

Salvia

Salvia är rik på antioxidanter som hjälper till att vända ålderstecken som åldersfläckar, rynkor och fina linjer. Salvia innehåller flavonoider, fenoliska karboxylsyror, fenoliska diterpener och andra antioxidanter som skyddar huden mot åldrande (12).

Hur man använder salvia för att få fördelar mot åldrande

Du behöver

• 1 ½ tesked salviablad
• 1 kopp vatten

Metod

1. Kok salviablad i en kastrull fylld med vatten och låt dem dra i 20-30 minuter.
2. Silera vätskan och låt den svalna.
3. Överför den till en glasflaska och använd den som toner.

Tillbaka till TOC

Thyme

Detta är en annan ört med flera fördelar. Den gör inte bara din mat smakrik utan förebygger även hudskador och ålderstecken. Timjan är en fångar för fria radikaler och har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper som skyddar din hud från ålderstecken (13).

Hur man använder timjan för fördelar mot åldrande

Du behöver

• 1 matsked torkad timjan
• ½ kopp alkoholfri trollhassel

Metod

1. Ta en glasburk och lägg ingredienserna i den.
2. Låt timjanen ligga i blöt i trollhasseln i en vecka.
3. Sila av det och använd det sedan som ansiktsvatten.

Tillbaka till TOC

Gotu Kola

Inom Ayurveda betraktas Gotukola som ett magiskt botemedel på grund av dess Vayasthapana (vilket betyder åldersdämpande egenskaper). De ayurvediska texterna säger att den upprätthåller balansen mellan alla doshas i kroppen och främjar kollagensyntesen (14).

Hur man använder Gotukola för anti-aging-fördelar

Du behöver

• En handfull torkad Gotu kola
• En handfull ringblomsblommor (valfritt)
• Sesamolja (du kan använda kokosnöt, olivolja, jojobaolja eller mandelolja)
• En glasburk

Metod

1. Placera örterna i glasburken och häll olja i den.
2. Se till att oljan täcker örterna helt och hållet.
3. Fäst locket och skaka burken lite.
4. Låt den dra i 2-3 veckor.
5. Lämna flaskan i solen under den tiden.
6. Använd den som massageolja över hela kroppen och ansiktet.

Tillbaka till TOC

Turmeric

Oavsett om det är för att behandla en infektion, ett skärsår eller ett blåmärke eller för att förbättra ditt immunförsvar är gurkmeja en magisk lösning för allt. Men visste du att den har åldersförbättrande egenskaper? Ja. Det beror på en förening som kallas curcumin. Denna förening är en stark antioxidant som har friradikalfångande och antiinflammatoriska egenskaper som skyddar din hud från UV-inducerade ålderstecken (15).

Hur man använder kurkumin för fördelar mot åldrande

Du behöver

• ½ tesked gurkmeja
• 1 matsked rå honung
• 1 droppe eterisk olja av citron (valfritt)

Metod

1. Blanda alla ingredienser.
2. Använd ansiktsmasken och massera i 10 minuter.
3. Låt den sitta i ytterligare 10 minuter eller tills den torkar.
4. Vaskas av.

Tillbaka till TOC

Ibland ligger det i generna. Och medan vissa kvinnor ser yngre ut även i 40-årsåldern, åldras några andra snabbare. Det finns inget som man kan göra något åt det. Jag lovar inte att dessa örter kommer att låsa in evig ungdom i din hud, men de kan definitivt hjälpa dina hudceller att hålla sig friska och få näring. Så i stället för att förlita dig på kemikalier kan du prova dessa botemedel och ge din hud bästa möjliga chans att se bra ut och åldras långsamt.

Rekommenderade artiklar:

• Aroma Magic Under Eye Cream
• Himalaya Herbals Youth Eternity Night Cream Reviews
• Hur man använder Mamaearth Natural Radiance Day Cream?

Följande två flikar ändrar innehållet nedan.

• Senaste inlägg
• Bio

Senaste inlägg av Ramona Sinha (se alla)

• Guide för rakt hår: Allt du behöver veta om det – mars 19, 2021
• Vad är lanolin? Är det bra för huden? – March 19, 2021
• 17 Best Sunscreens For Sensitive Skin In 2021 – March 17, 2021
• 7 Best Korean Rubber Face Masks To Try in 2020 – March 15, 2021
• 10 bästa koreanska solskyddsmedel för alla hudtyper – 2020 – 15 mars 2021

Ramona Sinha

Ramona är en journalist som blivit innehållsförfattare. Hon har en magisterexamen i engelsk litteratur och har skrivit för den digitala världen i över fem år. Hon har specialiserat sig på att skriva om hudvård. Hon har gjort en certifikatskurs med titeln ”Dermatologi: Trip To The Skin”, som erbjuds av Novosibirsk State University. Hon anser att skönhet börjar med en bra hudvårdsrutin och är på ett uppdrag att eliminera alla gifter från sin rutin. Hon hjälper och vägleder läsarna att välja produkter och ingredienser som är specifika för deras hudtyp/problem. När Ramona inte arbetar håller hennes böcker och passion för musik, god mat och resor henne sysselsatt.