5 alternativ till Timeout som du kan använda omedelbart för disciplin!

Söker du ett alternativ till timeout för disciplin? Kanske är du orolig för att uppmuntra ditt barns oacceptabla beteende eller kanske ditt barn helt enkelt inte stannar i timeout.

Har du ingen rädsla. Här är varför du inte behöver timeouts längre och vad du kan göra istället.

”Nej, sluta kasta dina leksaker på din syster” skrek jag åt min tvåårige son.

Han tittade tillbaka på mig, plockade upp sitt blåa hot wheel och kastade det mot sin systers huvud.

”Nu räcker det! Time out!”

”NEJ!!!! Han skrek när jag plockade upp honom, släpade honom till hörnet av vår matsal och satte timern på två minuter.

Problemet var… han stannade inte i time out.

Jag var tvungen att sitta rakt framför honom och blockera hans tillgång till resten av huset.

Sedan skulle han klättra upp i mitt knä och mysa under sina två minuters ”time-out”.

Varför stannar han inte i time-out? Detta fungerade för min dotter … varför fungerar det inte för honom?

För två år sedan trodde jag att jag på något sätt hade misslyckats som förälder med min andra. Att jag hade blivit för mjuk eller att jag gynnade honom mer.

Men sedan började jag tänka. Slutade han kasta leksaksbilar på sin syster efter två minuters kramande?

Ja.

Problem löst.

Kanske… jag behöver inte använda time-out för att vara en effektiv förälder. Det kan till och med vara en bättre föräldrastrategi att förbjuda denna metod helt och hållet.

Har du ett litet barn? Ta reda på hur du hanterar hennes vredesutbrott offentligt.

Vad är time out?

Time out är en social avskiljning från resten av familjen.

Parenting with Love and Logic föreslår en uh-oh-sång som föräldrarna kan sjunga när de tillämpar time out, så att de gör det på ett sätt som är fritt från hot eller att visa ilska.

Men det är ändå time out.

När det gäller disciplin, vad tänker barnen när de sitter i hörnet?

Tänker de: ”Ja, mamma har rätt. Jag borde sluta kasta mina Hot Wheels på min syster”.

Och, mer troligt, ”Mamma förstår mig inte. Jag kastar leksaker när hon inte tittar”

….eller ännu värre (och jag kan säga att det var så här jag kände som barn) ”Mina föräldrar har rätt. Jag är en dålig människa. Det är bara dåliga människor som kastar leksaker.”

Avstängningstid suger.

Säkerligen kan det hjälpa beteendet tillfälligt, men i det långa loppet gör det ingenting för att hjälpa barnen att hantera sina känslor.

Enligt boken ”How to talk so kids will listen & listen so kids will talk” behöver barn ”privat tid med en omtänksam vuxen som hjälper dem att hantera känslor och komma på bättre sätt att hantera dem.”

Låt oss ge den tiden på ett sätt som uppmuntrar acceptabelt beteende. Här är några positiva föräldratips utan time out.

Har du ett pågående beteendeproblem med ditt barn? De här positiva disciplineringstegen kommer att hjälpa till VARJE gång.

Alternativ till Timeout för disciplintips

Nämn känslan

Barn beter sig vanligtvis av mycket specifika skäl. De kan vara trötta, hungriga, osäkra, arga eller helt enkelt stressade. När ditt barn gör ett raseriutbrott – eller kastar en tallrik tvärs över rummet – gissa vilken underliggande känsla som fick honom att göra det och säg till honom:

”Du känner dig olycklig för att jag inte låter dig äta ostkex före middagen. Du vill VÄLDIGT ha ostkakorna, men vi skriker inte och skriker för att få det vi vill ha.

”Nej, det är farligt att kasta leksaker. Du blir arg för att din syster inte vill leka med dig.”

Punkten med att namnge känslorna är att vägleda ditt barn till att hantera sina känslor på ett positivt sätt.

Sätt dig själv i timeout

Jag erkänner att jag har använt timeout av ilska.

När min son eller dotter frustrerade mig bortom mina gränser skickade jag dem till hörnet för att jag inte klarade av det längre.

När jag känner att jag är på väg att explodera – och deras beteende inte är något farligt – går jag och låser in mig i badrummet, sitter och andas lite.

Jag säger till dem att jag är arg och att jag behöver ta en paus.

Detta innebär att jag inte skriker åt mina barn och har den extra bonusen att mina barn ser att jag tar hand om min egen mentala stae.

Lär barnen att lugna ner sig själva

När de har sett dig dra dig tillbaka till ett annat rum för att lugna ner dig kan du börja föreslå att de ska göra detsamma.

Jag brukade ha dåligt samvete för att min son drog sig tillbaka till gästrummet närhelst han ville skrika och få ett raseriutbrott, men nu inser jag att vi har lärt honom en värdefull förmåga att hantera situationen.

Du förstår, han brukade skrika och gråta över de mest löjliga saker.

(Ja, vissa saker är löjliga och du behöver inte erkänna deras känslor för det.)

Låt mig ge dig ett exempel.

Min son kom hem från skolan och ville ha ett mellanmål. Jag sa till honom att han kunde få äppelmos, jordnötssmörsmackor eller en banan.

Hans reaktion: Han grät och skrek eftersom han inte ville ha någon av dessa saker.

Är det okej? Inte en chans.

Så sa jag mycket lugnt till honom: ”Du kan välja vad du vill äta. Ditt gråtande och skrikande gör ont i mina öron. Var snäll och gå till gästrummet och lugna ner dig.”

I början tog vi honom dit – skrikande och sparkande – och stängde dörren.

Han öppnade dörren några sekunder senare och skrek fortfarande.

Så jag bar in honom igen och stängde dörren.

Äntligen gick han lugnt ut.

Nu använder han den taktiken varje gång han blir överdrivet upprörd.

Så sent som i dag började han till exempel gråta över att han var tvungen att tömma diskmaskinen – ja, återigen, det är ett pågående drama.

Han tog sig själv till gästrummet och fem minuter senare dök han upp vid min sida, redo att lägga undan silverbestick.

Håll dem

Under vissa omständigheter är raseriutbrott ett rop på uppmärksamhet. Ofta får vårt barn ett anfall när vi är upptagna, stressade och springer runt som galningar.

Det är ingen tillfällighet.

Om du känner dig stressad känner sig ditt barn förmodligen också stressat.

Det är då jag lägger mig ner på golvet och håller dem. Jag säger ingenting. Jag bara kramar dem, andas och försöker lugna ner mig själv också.

När ett barn lugnat ner sig kan det vanligtvis bättre berätta hur det mår och vad det exakt vill.

Gör en lista över sätt att agera i stället

När ditt barn är lugnt kan du brainstorma tillsammans med henne en lista över hur hon kan hantera situationen i stället för att slå ut, kasta leksaker eller få ett raseriutbrott.

Om min dotter till exempel är arg för att hennes bror hela tiden skriker åt henne. Istället för att slå honom kan hon:

• Säga åt honom att Sluta
• Gå in i sitt rum och stänga dörren
• Fråga honom varför han skriker
• Ignorera honom
• Om ingen av dessa åtgärder fungerar kan hon gå till mamma eller pappa och be om hjälp.

Nu känner hon sig istället för att känna sig hjälplös i situationen, känner hon sig stärkt och vet vilka alternativ hon kan använda i stället för att slå.

Utvistning skulle inte lära henne någon av dessa strategier för att hantera svåra människor.

Som en bonus minskar detta alternativ till timeout också skvallret.

Korts sagt, positiv disciplin är tänkt att vägleda barn till att utveckla inre självkontroll och självstyrning. När du använder dessa alternativ till timeout lär du ditt barn viktiga livskunskaper.

Föräldraskap är ett tufft jobb där du inte kommer att känna till effekterna av dina handlingar förrän om 10-20 år. Det är okej att känna sig osäker.

Vi gör bara vad vi kan med det vi vet.

Du gör ett bra jobb mamma.

För mer hjälp med vredesutbrott och trotsigt beteende rekommenderar jag:

En kraftfull metod för att bota ditt småbarns vredesutbrott

5 positiva sätt att reagera när ditt barn är trotsigt