60 dagar för att komma i form med James Grage

Möt din tränare:

James Grage, medgrundare och vice vd för BPI Sports, har 24 års erfarenhet från gymmet, 15 års erfarenhet från tillskottsbranschen och har vunnit flera nationellt erkända bodybuildingtävlingar. Inget av detta har dock varit lätt. I en olycklig vändning förändrade en livshotande bilolycka hans liv för alltid. James använde gymmet som sin rehabilitering för att sätta ihop sin kropp igen och vägen till återupplivning gav bara bränsle åt elden.

Hans väg ledde honom sedan till en karriär hos Weider Publications fram till 2009, då han var med och grundade BPI Sports. Strax därefter kom födelsen av BPI:s systermärken: IMAGE Sports, Pro-Nutra och Cutler Nutrition. Nu, som en av de mest framstående personerna i fitnessbranschen, erkänd för sina omfattande kunskaper och sin kraftfulla fysik, hoppas James kunna förmedla sin passion för att hjälpa andra att nå sina fitnessmål genom de kvalitetstillskott som BPI Sports producerar.

PROGRAMMETS ÖVERSIKT:

60 Days to Fit är ett program som är utformat för att hjälpa dig att bygga muskler och öka din styrka genom ett komplett träningsprogram med fem cykler, en näringsplan och bonustips som hjälper dig att öka dina framsteg.

TRAINING SPLIT BREAKDOWN:

Varje 12-dagarscykel består av åtta träningspass och fyra vilodagar. Inom varje cykel har du ett lätt träningspass och ett tungt träningspass för varje kroppsdel, totalt två träningspass per kroppsdel, per cykel.

NÄRINGSFÖRDELNING:

Resultat kommer inte bara från en konsekvent träningsregim, utan också från en konsekvent balanserad kost. I 60 Days to Fit finns det ingen kaloriräkning eller snabba lösningar. Du får en solid, hanterbar plan som är rik på de makronutrienter (proteiner, fetter och kolhydrater) som din kropp behöver för att maximera muskeltillväxten och minimera fettinlagringen.