7 bästa appar för fitnessutmaningar 2020

Vill du börja träna och upprätthålla en hälsosam livsstil men behöver lite mer motivation för att göra det? I den här artikeln har du fått hjälp!

Det finns många appar för fitnessutmaningar 2020 som kan hjälpa dig att träna upp en vana att träna. Om du någonsin har deltagit i någon typ av idrottstävling vet du att inget motiverar bättre än en utmaning.

Dessa appar för fitnessutmaningar kommer att driva dig till att träna ensam eller i en grupp med dina vänner. Du kommer också att få regelbundna notifikationspåminnelser för att inte glömma att göra dina övningar.

Här är listan över 7 bästa appar som kategori som är värda din uppmärksamhet. Ta en titt!

30 Day Fitness Challenge Pro

Låt oss börja med en app som heter 30 Day Fitness Challenge Pro. Detta är en trevlig app för fitnessutmaningar som tränar din vana för regelbunden träning.

Det viktigaste du behöver veta om den här appen är att den utvecklades i ett samarbete med en grupp fitnesscoacher. Således är alla råd, tips och tekniker som du får härifrån professionella och de fungerar. Dessutom kan appen synkroniseras med din smartwatch och ett fitnessarmband. Det finns till och med en möjlighet att synkronisera den med ditt konto för google fit eller en annan hälsoapp.

För att erbjuda dig ett träningsprogram ber appen dig dessutom att svara på ett par frågor innan den erbjuder dig ett träningsprogram. För att vara mer exakt måste du berätta för appen om din vikt, näringsbalans och livsstil i allmänhet. På så sätt kan du vara säker på att träningsprogrammet kommer att passa dig.

En annan sak som måste påpekas är att intensiteten i din träning kommer att öka dag för dag. Du kan också välja om du vill gå upp i vikt eller inte och ditt träningsprogram kommer att förändras. Du kommer också att få regelbundna meddelanden med en påminnelse om att du ska gå och träna. Alla dessa varningar kommer dock att vara milda så att du inte kommer att falla stötande. Alla dina framsteg kommer att sparas i din personliga historik.

I det långa loppet, om du vill utveckla en träningsvana, bör du ge appen 30 Day Fitness Challenge Pro ett försök.

Du kan också kolla: Du kan också läsa följande: Topp 8 appar för videoanalys av sport för Android & iOS

tillbaka till menyn

Stridekick 2.0

Nästa app på vår lista heter Stridekick 2.0. Detta är en annan app som är gjord för att dra in dig i fitnessvärlden.

För det första kan den här appen synkroniseras med alla typer av fitnessapparater och ta ut data från dem. Dessutom fungerar den här appen som en riktig utmanare. Med andra ord skapar appen en utmaning med någon form av uppgift och alla användare försöker klara den. I slutändan vinner de användare som går eller springer mer än andra – vinner.

Det måste också påpekas att ibland får man inte bara ett pris i appen för att vinna en utmaning. Ibland samarbetar appen med olika plattformar och ger dig kampanjkoder och rabatter. Det finns också regelbundna superutmaningar som har Apple Watch som huvudpris.

Därtill har appen ett system som skyddar mot fuskare så att du inte får dina poäng genom att bara svinga din mobil. Appen tillåter också att du skapar ett lag och klarar utmaningar tillsammans med dina kompisar. Du kan också se dina och andras framsteg på ledartavlan. Dessutom får du regelbundna grafer med dina indikatorer. Du kan alltså låta appen lägga upp dina bästa resultat på dina sociala medier.

För att kröna det hela är Stridekick 2.0. en fantastisk motiverande plattform som hjälper dig att komma in i sporten. Prova det nu, du kommer inte att ångra dig!

tillbaka till menyn

Spiff: Socialt sparande för att nå dina mål

Spiff: Det viktigaste du behöver veta om den här appen är att den har olika träningsmetoder så att alla kan hitta en lämplig metod. Efter att du har loggat in måste du alltså svara på ett par frågor om din vikt, näringsbalans och din livsstil. När du är klar med det kommer appen att erbjuda dig flera träningsmetoder.

Du kan dessutom välja att gå igenom alla utmaningar i ett gruppläge med dina vänner. Förutom grundläggande utmaningar för att gå ner i vikt eller liknande kan du också sätta upp ett mål att trycka femtio upprepningar varje dag. Deras app har också hardcore träningsmetoder som innebär att du måste sätta in en dollar på ditt konto i appen. Denna regel gäller för alla i ditt lag och alla pengar ni sparar kan ni senare spendera på något tillsammans.

Detta med pengar måste också lära människor att ta ansvar för sina handlingar. Det finns också en möjlighet att göra dina utmaningar och ställa in de utmärkelser du får för att nå dem. Ni kan till exempel planera att gå på bio tillsammans för en vecka med regelbunden träning.

I det långa loppet, Spiff: Socialt sparande för att nå dina mål är en fantastisk app som får dig att träna nya vanor. Prova den nu!

tillbaka till menyn

Charity Miles: Walking & Running Distance Tracker

Som namnet antyder, Charity Miles: Walking & Running Distance Tracker är en utmanande träningsapp som skänker pengar till välgörenhet samtidigt som du uppnår dina träningsmål. Tillsammans med den tidigare appen gör den här appen det också möjligt för dig att nå sportmål i sällskap med dina vänner. Om du inte vill involvera dina vänner kan du gå med i en av de öppna grupperna. Vid det, utmaningarna i den här appen handlar inte bara om löpning och gångavstånd – det finns även dansutmaningar.

Låt oss peka på hur det fungerar med välgörenhet här. När du och din grupp har bestämt er för att delta i en utmaning kommer appen att skicka pengar till välgörenhet för varje ny mil som ni passerar. Det finns också en möjlighet att donera dina egna pengar om du vill. Alla pengar som du och din grupp donerar kommer att bilda en sponsringskorg.

Du kan dessutom välja en av de färdiga utmaningarna eller skapa en egen. Appen kommer också att skicka dig regelbundna påminnelser så att du inte glömmer att träna. Således kommer du att få ett par meddelanden under dagen med information om hur mycket du redan har gått. Dessutom kan du följa dina och andra användares resultat i en topplista.

För att kröna det hela bör du prova Charity Miles om du vill förena dina fitness goas med välgörenhet: Walking & Running Distance Tracker-appen.

tillbaka till menyn

7 Minute Workout Challenge

7 Minute Workout Challenge är en annan app för fitnessutmaningar som påstår sig få dig att komma igång med sporten genom att träna några minuter om dagen. Som namnet antyder innehåller den här appen olika typer av sju-minuters träningsmetoder.

Det måste sägas att detta är en världskänd träningsmetod som används av många professionella fitnesscoacher. Den klassiska metoden innehåller tolv övningar som du måste utföra i trettio sekunder.

Därtill har du tio sekunders vila efter varje övning. Dessa vilointervaller gör att du tränar hårdare och med mer energi. Sammantaget hävdar dessa sju minuter att de är lika effektiva som en timmes träning. Vid det är alla övningar enkla att passera så den är lämplig för personer med olika träningskunskaper.

För övrigt kräver ingen av dessa övningar någon utrustning överhuvudtaget. Dessutom kommer alla dina poäng och mål att sparas i din personliga historik. Du kan också synkronisera appen med ditt fitnessarmband eller din smartwatch och ta ut data ur den. På det innehåller appen videolektioner och instruktioner från professionella fitnesscoacher. Det finns inte heller några köp i appen eller prenumerationspaket alls.

I det långa loppet, om du inte vill att din träning ska ta timmar av din dag, kan du prova appen 7 Minute Workout Challenge. Du kommer att älska den!

tillbaka till menyn

J&J Officiell 7 Minute Workout

Länge med föregående app, J&J Official 7 Minute Workout är också en plattform för fitnessutmaningar som bygger på sju minuters träningstaktik.

I första hand finns det mer än tjugo olika träningsmetoder som du kan prova i appen. Dessutom är all träning lämplig för diversifierade situationer och människor. Vid det har alla träningspass olika tidsåtgång – från sju upp till trettio minuter. Och alla träningspass är helt justerbara så att du kan anpassa sjuttio övningar och tjugo träningspass.

Länge med det kan du välja intensiteten för varje träning. Appen kommer också att skicka dig regelbundna meddelanden med en påminnelse om träningspasset. Alla dessa varningar kommer dock att vara milda så att du inte kommer att falla stötande. Alla dina framsteg kommer att sparas i din personliga historik.

En annan sak som måste påpekas är att intensiteten på din träning kommer att öka dag för dag. När du har loggat in i appen måste du svara på några frågor om ditt kön, din vikt, din kost och din fysiska träningsnivå. På så sätt kan du vara säker på att ditt träningsprogram blir så effektivt som möjligt. Appen är helt gratis utan annonser och köp i appen.

För att kröna det hela är J&J Official 7 Minute Workout en praktisk app som kan hjälpa dig att hålla dig i form och frisk utan att spendera timmar på gymmet. Prova den nu!

tillbaka till menyn

CrossFit btwb: Official CrossFit® Workout Tracker

Och sist men inte minst, CrossFit btw: Det första du behöver veta om den här appen är att den kan synkroniseras med vilken typ av träningsenhet som helst och hämta data från den. Vid det kan du också synkronisera den med någon annan hälsoprogramvara som du använder. Den här appen fungerar som en riktig utmanare – den skapar en utmaning med någon form av uppgift och alla användare försöker klara den. När allt kommer omkring vinner den användare som når ett mål snabbast.

Den belöning du får för att vinna i en utmaning är inte bara några poäng i appen. Tillsammans med sina systerappar har den här appen sponsorer som ger dig olika kampanjkoder och rabatter. Dessutom genomför appen regelbundet utmaningar med vissa Apple-produkter som huvudpris.

Därtill har appen ett system som skyddar mot fuskare så att du inte får dina poäng genom att bara svänga din mobil. Du kan också gå igenom utmaningarna tillsammans med dina kompisar i ett gruppläge. Dessutom får du regelbundna grafer med dina indikatorer. Således kan du låta appen lägga upp dina bästa poäng på dina sociala medier.

I det långa loppet, om du behöver motivation för att komma in i sporten, kan CrossFit btw: Official CrossFit Workout Tracker kan hjälpa dig med det. Prova den nu!

Du kan också kolla in: 13 Best Health Coach Apps for Android & iOS