7 sätt att kontrollera om ett multivitamin är värt det
(Det inkluderar skumma extra ingredienser.)
Från vår synvinkel har extra ingredienser som konstgjorda färgämnen, mystiska syntetiska fyllmedel, socker och stora allergener ingen plats i ett multivitamin.
Näringsämnen finns i absorberbara former.
Ditt bästa tips är att välja en formel med näringsämnen som kroppen kan använda – det kan låta självklart, men det är inte alltid en självklarhet.
Vi använder gärna folat som ett exempel. Detta B-vitamin är involverat i många processer, inklusive DNA-metylering och energigivande metabolism. Men folsyra (den syntetiska versionen av folat) får mycket luft under vingarna i vitaminer och kosttillskott. Varningen är att upp till 1/3 av kvinnorna har en genetisk variation som kallas MTHFR, vilket kan göra det svårt att utnyttja folsyra på ett effektivt sätt. Det är därför vi använder metylerat folat i våra multivitaminer – det är idealiskt för kroppen att utnyttja, även om du har den genetiska MTHFR-variationen.*
Bättre än så, de stöds av kliniska studier.
Det är inte alltid normen att investera i en klinisk studie. Men medan vårt interna vetenskapsteam alltid har kvantifierat våra produkter med tusentals och åter tusentals studier, ville vi göra det extra genom att testa den specifika effekten av Essential for Women.
Den kliniska studien av Ritual på 94 vuxna kvinnor, som utfördes oberoende av Auburn University, visade att Essential for Women höjde D-vitaminnivåerna med 43 % under en 12-veckorsperiod, vilket var betydligt mer än placebo. Samtidigt höjdes Omega-3-nivåerna med 41 % (återigen betydligt mer än placebo). Och det är bara början på en kliniskt underbyggd framtid.*
Kapseln är utformad för att stödja absorptionen (och mindre magirritation).*
Vitaminuppsugningar har fått dig på fall? Vet att rätt kapsel kan göra skillnad. Burps eller magirritation kan uppstå när ditt vitamin löses upp för tidigt, vilket kan göra att näringsämnena utsätts för hårda magsyror. Det är därför vi valde att använda en kapselkonstruktion med fördröjd frisättning: Den är utformad för att lösas upp senare, vilket innebär idealisk absorption och mindre irriterande magirritation.*
Men bara för att försäkra oss om att allt är täckt lägger vi också till smaktabletter (mint i Essential for Women och Essential for Women 50+; citron i vår Essential Prenatal) för att hjälpa till med eventuell havssmak från omega-3 DHA – och för att göra dina multivitaminer så mycket trevligare att ta.*
Multivitaminer som utvecklas genom olika livsfaser.
Vårt näringsbehov utvecklas under hela livet – det är väl logiskt att en person som väntar barn behöver en annan typ av stöd än en person som just gått igenom klimakteriet, eller hur? Med detta i åtanke är chansen stor att en enda multivitamin inte är skräddarsydd för att räcka hela livet. Istället bör du söka formler som är utformade för det skede du befinner dig i.*
Märket har hållbarhet i åtanke.
För oss går det hand i hand att stödja våra kunders hälsa och vår planets välbefinnande. Med det i åtanke har vi förespråkat spårbarhet från första början: Det innebär att vi tar ansvar för varje beslut vi fattar som varumärke, genom en transparent leveranskedja och en öppen dialog med våra kunder. Det innebär att insistera på ingredienser från hållbara källor även när det är den minst använda vägen, att minska vårt fotavtryck genom att byta till postboxar gjorda av 100 procent återvunnet material, att förespråka veganvänliga formler och att sätta namn och ansikten på de leverantörer som vi arbetar med runt om i världen. Och framför allt handlar det om att hålla oss till en rigorös standard och alltid sträva efter att förbättra och utvecklas.*
- Carr, A., & Maggini, S. (2017). Vitamin C. Nutrients, 9(11), 1211. doi: 10.3390/nu9111211
- Office of Dietary Supplements – Vitamin C. (n.d.). Hämtad från National Institutes of Health
- Shah, S. M., Carey, I. M., Harris, T., Dewilde, S., & Cook, D. G. (2010). Kalciumtillskott… Pharmacoepidemiology and Drug Safety, 19(1), 59-64. doi: 10.1002/pds.1859
- Harvard Health Publishing. (n.d.). Hur mycket kalcium behöver du egentligen? Hämtad från Harvard Health
.