Allt man bör veta om Bob Harper, den nya värden för ”The Biggest Loser”

När ”The Biggest Loser” återvänder till tv:n den 28 januari på USA kommer den populära serien att ledas av ett mycket välbekant ansikte. Bob Harper – som fansen kanske känner igen från sin tid som tränare i programmet under 16 säsonger och värd för den 17:e säsongen 2016 – kommer återigen att vara värd/cheerleader/generell allsidig inspiration för en ny uppsättning av 12 deltagare som kämpar för att förvandla sig fysiskt och mentalt.

Bob är inte främmande för transformationer själv. Den personliga tränaren arbetade med kändisar i Los Angeles innan han gick med i dokusåpan 2004, och efter en nästan dödlig hjärtattack 2017 har Bob varit mycket öppen om sin resa tillbaka till hälsan. ”Förändring är svårt på alla sätt och vis”, berättade han för Men’s Health.

”Jag har alltid varit ett kontrollfreak – jag brukar säga kontrollentusiast – och när jag drabbades av min hjärtattack insåg jag att jag behövde släppa kontrollen och vara sårbar och öppen och ärlig mot mig själv. Det har varit något som varit en process.”

Här är allt du behöver veta om Bob innan han entusiastiskt återvänder till Biggest Loser den här månaden.

Han började sin karriär som personlig tränare för kändisar.

Trots att han inte var särskilt engagerad i sport i high school flyttade Bob till LA från sin hemstad i Tennessee och började arbeta med kända klienter, bland annat Jennifer Jason Leigh, rapporterar TV Guide. Han är certifierad som fitnessinstruktör av American Fitness Training of Athletics och med Aerobic and Fitness Association of America. Förutom sin personliga träning har Bob även medverkat som statist i musikvideon till Melissa Etheridge-låten ”Angels Would Fall”. (Se Bob på 1:02 i YouTube-videon nedan.)

Bob har varit med i alla säsonger av The Biggest Loser hittills.

Den bästsäljande författaren från New York Times började som tränare från dag ett i dokusåpan, tillsammans med Jillian Michaels. Trots att den första säsongens vinnare var medlem i Jillians röda team har Bob varit en viktig del av programmet sedan dess. Även om Bob ibland är lite intensiv (är det någon annan som minns hans utbrott mot deltagaren Joelle i säsong två?) har han funnits där för deltagarna ända sedan 2004.

Han kom ut offentligt i ett avsnitt av The Biggest Loser.

Entertaining Weekly rapporterar att Bob kom ut till sina föräldrar som tonåring, men att han inte pratade om sin sexualitet i programmet förrän i den 15:e säsongen. Det var en deltagare, Bobby, som inspirerade Bob att dela med sig av sin historia på nationell tv. Deltagaren, som kom från en sträng katolsk familj, hade kämpat för att komma ut till sina föräldrar, och efter ett särskilt betydelsefullt besök av Bobbys familj på Biggest Loser-ranchen öppnade Bob upp sig om sin egen resa.

”Jag vill visa Bobby att han inte behöver leva i skam”, sade han. ”Att vara homosexuell betyder inte att man är svag och att vara homosexuell betyder inte att man är sämre än någon annan. Det är bara den du är.”

Bob och hans pojkvän Anton Gutierrez förlovade sig i juli förra året, rapporterade Us Weekly då. (Håll tummarna för ett bröllop på The Ranch den här säsongen.)

Han utsågs en gång till PETA:s sexigaste vegetariska kändis.

Bobs växtbaserade kost hjälper honom inte bara på gymmet, utan den gav också utdelning 2010 när

People for the Ethical Treatment of Animals (PETA) utnämnde honom till sin manliga ”Sexiest Vegetarian Celebrity”. Av en slump blev han helt vegan samma år. (Han följde också en paleodiet ett tag.) ”Jag tycker om att leva med en växtbaserad kost eftersom det får mig att känna mig klar i huvudet och stark, för att inte tala om att mitt genetiskt höga kolesterol har sjunkit med mer än 100 poäng. Det var all motivation jag behövde”, berättade han då för VegNews.

Hjärtanfallet som nästan dödade honom var den ”största chocken” i hans liv.

Den 12 februari 2017 tränade Bob som vanligt på sitt CrossFit-gym när han plötsligt föll till golvet. Han berättade för Today att han vaknade upp på sjukhuset två dagar senare utan att ha något minne av händelsen.

Att få veta att han hade drabbats av en hjärtattack och hjärtstillestånd var ”den största chocken i mitt liv”, sade han. Liksom de flesta människor hade tränaren antagit att en hjärtattack var osannolik, eftersom han hade byggt sin karriär på välbefinnande, men han fick efteråt veta att han bär på stora mängder av proteinet Lipoprotein(a) i sitt blod. Han är genetiskt predisponerad för att ha stora mängder av proteinet, och det innebär att han löper stor risk att drabbas av hjärtstopp – oavsett hans träningsvanor, förklarade han för People.

Den nära döden-upplevelsen har också hjälpt honom att få ett nytt perspektiv.

Den personliga tränaren berättade för Today att han till en början var rädd för att träna igen. Han ändrade sin kost (kolla in den i hans bok The Super Carb Diet) och lade till mer lågmälda träningspass till sin normala CrossFit-tunga gymrotation. Han tog också till Instagram nyligen för att visa upp sitt CPR AED-certifieringskort, två saker som hjälpte till att rädda hans liv under hans hjärtattack.

”Mitt liv är helt annorlunda nu”, sade han. ”Mitt liv handlar om uppskattning och tacksamhet. Det handlar om balans. Det handlar om att inte svettas över de stora sakerna och definitivt inte svettas över de små sakerna. Jag vet hur kort livet kan vara. Jag vet att allt kan tas bort på ett ögonblick.”

Bob säger att den nya säsongen av The Biggest Loser kommer att handla mer om välbefinnande och mindre om siffror.

Medan tidigare säsonger av programmet har kritiserats för sina extrema viktminskningsmetoder, berättade Bob för People att den kommande säsongen kommer att ta ett mer holistiskt grepp om hälsa och välbefinnande. Med ett större fokus på eftervård den här säsongen sa programledaren att tittarna kommer att få se deltagarna arbeta för att bli friska snarare än smala den här gången.

”Styrka handlar inte om att vara tuffast”, sa Bob i en Instagram-video som marknadsför den nya säsongen. ”Styrka handlar om att nå in i sig själv för att hitta modet att göra en förändring för att bli den bästa du som du kan vara.”

.