Att använda äppelcidervinäger som munskölj i en månad förstörde nästan mina tänder

Som du kanske vet vid det här laget är äppelcidervinäger (ACV) den trendiga vätskan att använda i din hälsorutin just nu. Från att skära ner på cravings till att rensa upp din hud, det verkar som om det inte finns något som denna grej inte kan göra. Även om ACV alltid har varit en del av min kost (jag gillar att tillsätta ett par droppar av den i mitt vatten), har jag faktiskt aldrig använt den för något annat än det, och jag var verkligen nyfiken på att se hur det skulle påverka mina tänder att använda äppelcidervinäger som munsköljning.

Enligt Dr. Axe ska vinägern vara ett utmärkt sätt att naturligt bleka dina tänder.

Så jag satte mig för att prova att använda ACV på mina tänder i en hel månad, men för att avslöja allt var jag tvungen att avbryta mitt experiment efter tre veckor, eftersom jag fruktade att mina pärlvita tänder var på väg att drabbas av allvarliga och möjligen irreparabla skador.

Här är hur det hela gick till.

Vecka ett: Let’s Do This Sh*t

Låt mig ge en snabb ansvarsfriskrivning här: Jag följde knappast några riktiga instruktioner när jag genomförde det här experimentet, så din erfarenhet kan visa sig vara helt annorlunda än min (jag hoppas faktiskt att den är annorlunda för dig).

Nu, bara för att ge dig en referenspunkt, visar fotot ovan hur mina tänder såg ut dag ett av det här experimentet.

Jag vaknade upp den morgonen, borstade tänderna och lutade huvudet bakåt för att ta en klunk ACV – det var mitt första misstag.

Äppelcidervinägern brände sig på insidan av min mun — vad jag borde ha gjort var att mäta upp en matsked och sedan svänga runt i munnen.

Men det var för sent vid det här laget, så jag svängde runt vinägern i munnen i 10 sekunder och spottade sedan ut den.

När jag tittade på mina tänder var de jäkligt bruna. De såg äckliga ut.

Om jag tittade närmare på fotot såg jag flera små bruna partiklar som satt mellan var och en av mina tänder. Jag började känna mig nervös, så jag sköljde munnen en gång till med vatten och tog en ny titt.

Mina tänder var fortfarande brunfärgade och såg i mina ögon mycket värre ut än tidigare.

I lite panik tog jag tag i min tandborste och Colgate och borstade flitigt tills mitt tandkött började blöda.

Därefter sträckte jag mig efter lite bakpulver och strödde det på min tandborste, fast besluten att bli av med den bruna färgen. Jag har alltid vetat att bakpulver har förmågan att få tänderna att glänsa vita, så naturligtvis gick jag rakt på det i mitt korta ögonblick av panik.

Tacksamt nog fungerade det och mina tänder började se lite vitare ut, även om de bruna partiklarna mellan varje tand fanns kvar.

Detta förde mig till en plötslig insikt: Jag använder inte tandtråd.

De bruna partiklarna mellan varje tand är faktiskt ett tecken på att jag inte använder tandtråd. Jag kan aldrig se dessa partiklar när jag tittar på mig själv i spegeln, men med en HD-kamera är det definitivt uppenbart – och pinsamt.

Sug.

Trots en ganska hemsk första dag var jag fast besluten att fortsätta experimentet. Jag bestämde mig för att köpa lite tandtråd, mäta den förbannade ACV:n och fortsätta att köra på.

Vecka två: En matsked är fortfarande tortyr

Jag måste erkänna att hela den första veckan var ganska plågsam. Varje gång jag borstade tänderna tittade jag mig i spegeln för att se de där fula bruna tänderna stirra tillbaka på mig.

Och, TBH, jag mätte faktiskt fortfarande inte ACV förrän under den andra veckan.

(Återigen, det finns förmodligen ett mycket bättre sätt att använda ACV som munsköljning, och detta var bara min personliga erfarenhet som en person som föredrar att improvisera.)

Men till och med att mäta upp vinägern till bara en matsked förändrade knappast de äckliga resultat jag såg. På bilderna ovan visar det vänstra fotot mig innan jag sköljde med ättika och det högra fotot visar mina tänder precis efter att jag sköljde.

Jag började verkligen känna att det kändes som om jag orsakade allvarlig skada på mina tänder.

Vecka tre:

Jag försökte rättfärdiga att de två första veckorna bara var dåliga för att mina tänder kanske bara genomgick en slags anpassningsperiod.

Men jag fann mig själv i vecka tre fortfarande äcklad av mina brunfärgade tänder.

Jag skrämde mig själv tillräckligt mycket för att gå vidare och googla vad fan det var som pågick. Det visade sig att jag definitivt gjorde allt det här på fel sätt.

ACV har tydligen ett pH-värde på 3,075, och att ta en klunk av det är förmodligen fruktansvärt för tandemaljen, som börjar lösas upp vid ett pH-värde på 5,5.

Också, du vet hur jag sköljde munnen och borstade tänderna omedelbart efter att ha sköljt med vinägern? Ja, det var inte meningen att jag skulle göra det.

Då tandemaljen redan är skadad efter att ha kommit i kontakt med äppelcidervinäger kan tandborstning i efterhand faktiskt bara göra situationen värre. Det ska vara bättre för dig att vänta ungefär en halvtimme innan du borstar för att undvika ytterligare skador på emaljen.

På riktigt, jag var så över det här experimentet vid det här laget, och jag ville inte tänka på det längre.

Senare i veckan gjorde jag ett sista desperat försök att testa ACV som en munsköljning. Jag försökte borsta tänderna med bakpulver innan jag svängde vinägern i munnen, och i stället för en matsked ACV hällde jag vätskan i det lilla locket på flaskan av märket Bragg (jag gissar att det inte kan ha varit mer än en tesked, om ens det), och jag höll bara vätskan i munnen i några sekunder.

Men även om det inte var lika klibbigt och obekvämt som tidigare var känslan fortfarande, överlag, äcklig AF.

Jag sköljde eller borstade inte tänderna omedelbart efteråt, och se och häpna, mina tänder var fortfarande äckligt bruna.

Och det var den officiella sista droppen för mig. Jag vet att jag hade bestämt mig för att göra en hel månad med ACV-sköljning, men jag kunde helt enkelt inte göra det. Utseendet på mina tänder började allvarligt börja störa mitt självförtroende, och jag hade fått nog.

Om det är något som det här experimentet lärde mig är det att allt som finns på internet inte fungerar för dig.

Och, i alla fall, det kommer inte att fungera för dig om du inte följer anvisningarna.

Jag har läst otaliga artiklar om fördelarna med äppelcidervinäger, inklusive dess påstådda blekande effekt, och ändå var min erfarenhet på gränsen till traumatisk.

Men, som jag har sagt, följde jag definitivt inte någon specifik uppsättning riktlinjer eller protokoll med detta experiment. Jag gjorde det hela på ett jävla sätt, och kanske finns det en lärdom att dra av det i och för sig.

Så mycket för pärlvita vita ögon, eller hur?