Avvänjning – att börja ge barnet fast föda

Att börja ge barnet fast föda kallas ofta avvänjning. Detta bör påbörjas när ditt barn är omkring 6 månader gammalt.

Amning

Om du ammar behöver du inte gå över till modersmjölksersättning när du introducerar fast föda.

Vi rekommenderar att du ammar uteslutande i 6 månader. Fortsätt att amma efter att fast föda introducerats, upp till 2 år eller längre.

När du ska börja avvänja

Bebisar utvecklas i olika stadier. Börja introducera fast föda när ditt barn är redo. Detta bör vara omkring 6 månader. Avvänj inte före 17 veckor (4 månader).

Risker med avvänjning för tidigt eller för sent

Du bör inte ge ditt barn fast föda före 17 veckor eftersom:

• Dess njurar är inte tillräckligt mogna för att hantera annan mat och dryck än mjölk
• Dess matsmältningssystem är ännu inte tillräckligt utvecklat för att klara av fast föda
• Modermjölk eller modersmjölksersättning är allt ditt barn behöver tills det är 6 månader gammalt
• Introduktion av fast mat. andra livsmedel eller vätskor kan tränga undan de viktiga näringsämnen som levereras av bröst- eller modersmjölken
• införandet av fast föda för tidigt kan öka risken för fetma senare i livet
• det kan öka risken för allergi

Du bör inte vänta senare än 26 veckor (6 månader) eftersom:

• Ditt barns energibehov kan inte längre tillgodoses av enbart bröstmjölk eller modersmjölksersättning
• Järndepåerna från födseln förbrukas vid 6 månader och barnets järnbehov kan inte längre tillgodoses av enbart mjölk
• Det försenar barnets möjlighet att lära sig viktiga färdigheter, inklusive självmätning
• Introduktion av olika texturer stimulerar utvecklingen av de muskler som är involverade i talet

Tecken på att ditt barn är redo för fast föda

Mellan 17 och 26 veckor (4 till 6 månader) kan ditt barn börja visa tecken på att det är redo för avvänjning. Ditt barn bör visa mer än 1 av dessa tecken innan du funderar på att introducera fast föda, särskilt om det är 17 veckor gammalt.

Tecken på att ditt barn är redo för fast föda:

• Kan sitta upp med stöd och kan kontrollera sina huvudrörelser.
• Koordination mellan ögon, händer och mun – de kan titta på maten, plocka upp den och stoppa den i munnen själva.
• Kan svälja maten i stället för att spotta ut den.

Dessa tecken visar att ditt barn är redo för att du ska börja introducera annan mat än mjölk.

Några tecken som förväxlas med att barnet är redo för fast föda:

• Tuggande knytnävar.
• Vaknar på natten när de tidigare har sovit igenom.
• Vill ha extra mjölkmat då och då.

Detta är normala beteenden hos bebisar och inte nödvändigtvis ett tecken på hunger eller intresse för fast föda.

Att börja med fast föda gör inte att din bebis blir mer benägen att sova hela natten. Ibland hjälper lite extra mjölk till tills barnet är redo för fast föda.

Vänta ett för tidigt fött barn

Om ditt barn föddes tidigt (före 37 veckor) bör du börja introducera andra livsmedel än mjölk någon gång mellan ”korrigerad ålder” 4 och 6 månader. Korrigerad ålder, eller justerad ålder, är ditt barns ålder minus det antal veckor eller månader som barnet föddes tidigt.

Det är viktigt att hålla utkik efter de tecken som anges ovan på att ditt barn kan vara redo för fast föda.

Relaterat ämne

Uppfödning av bröstmjölk till ett för tidigt fött eller sjukt barn