Bästa vassleproteinpulver för viktminskning och muskelförstärkning

Om du försöker förbättra dina träningsresultat och har bestämt dig för att vassleprotein är det rätta tillskottet för dig har du kommit till rätt ställe.

Då marknaden är full av alternativ att välja mellan kan det vara svårt att ta reda på vilket som är värt dina pengar. Dessutom vill du vara säker på att det vassleprotein du väljer kommer att ge din kropp vad den behöver för att bygga muskler snabbare och hjälpa dig att nå dina träningsmål.

Efter ett träningspass förlorar vi en hel del av de viktiga näringsämnen som behövs för att hjälpa våra kroppar att återhämta sig snabbt. Och detta inkluderar alla som tonar upp, förlorar fett eller bygger muskler.

För dem som har valt vassleprotein är det viktigt att förstå vilka typer det finns – och vi har beskrivit dem för dig nedan.

De tre huvudtyperna av vassleprotein:

• Vassleproteinhydrolysat – Bryter ner peptider för att bidra till ett snabbt upptag

• Vassleproteinkoncentrat – Ett koncentrerat protein som behåller fler näringsämnen

• Vassleproteinisolat – Liknar koncentrat, men har en högre proteinprocent

Det viktigaste att komma ihåg är att det rekommenderade kosttillskottet för protein är cirka ett gram för varje tre pund kroppsvikt. Så om du är 120 pund behöver du cirka 40 gram protein per dag och så vidare.

Pure Whey Protein, £7.14 för 1kg

Detta proteinpulver är ett bra ställe att börja, om du letar efter en etisk produkt som har lika många fördelar som den är kostnadseffektiv. Det är också vegetariskt vänligt och glutenfritt.

Vasslen kommer från europeisk gräsbetad komjölk och innehåller hela 80 % vassleprotein, den har också fem gram per portion av vitala grenade aminosyror (BCAA).

Du kan välja ett osmakat eller smaksatt tillskott, fördelen med att välja osmakat är att du får hela 80 % protein.

Den smaksatta brukar sänka andelen med mellan 3-5 %. Om du inte har något emot den lilla nedgången i protein har de över 20 läckra smaker att välja mellan, inklusive saltkaramell, födelsedagstårta och persikor och grädde.

Pris: £7.14, Bulk – köp här nu

Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein Powder, £44.99 för 2,27 kg

Om det finns någon anledning att välja det här vassleproteinalternativet är det att det används flitigt och föredras av professionella idrottare. Om du vill vara bäst – använd det som de bästa använder, eller hur?

Med 24 gram protein och 5,5 gram BCAAs i varje portion kan du vara säker på att varje shake ger dig inget annat än ren muskelbyggande näring.

Det har inte lika många smakalternativ som Pure Whey, men 17 alternativ är en rimlig mängd valmöjligheter, även för den kräsnaste gymbesökaren.

Pris: 44,99 kr, Amazon – köp här nu

Healthspan Elite Complete Vegan Protein, 21,99 kr för 1 kg

Om du vill påbörja din resa till gymmet och behöver ett vegananpassat vassleprotein för att hjälpa dig på traven – då är det här ett alternativ att prova.

Elite complete bildas av en hälsosam kombination av pumpa, ärter och brunt ris – vilket ger en kulmination av essentiella aminosyror.

Med cirka 20 gram protein i varje portion får du också 100 % av den rekommenderade dosen av vitamin B12 (notoriskt svårt att få i sig i en vegansk kost).

Satsen levereras osmakserad, men det finns även fyra tillgängliga smaksatta droppar som du kan lägga till i ditt köp utan kostnad för att ge dig en trevligare smak.

Pris: £21.99, Health Span – köp här nu

Organic Whey Protein Pure Unflavoured, £22 för 400g

En del av att se över din livsstil är vad du stoppar i din kropp. Ett ekologiskt vasslepulver är ett utmärkt sätt att öka din hälsokick, samtidigt som det ger dig de viktiga näringsämnen du behöver för träning.

Varje portion innehåller knappt 20 g protein och tillverkas i lågtemperaturfiltrering med hjälp av färsk vassle från ekologisk gräsbetad komjölk.

Förpackningen är lämplig för vegetarianer och är hormonfri, glutenfri, sojafri och GMO-fri.

Pris: £22, The Organic Protein Company – köp här nu

Natural Nutrients Whey Protein Isolate, £33.99 för 1kg

Detta fitnesstillskott med jordgubbssmak är perfekt om du vill öka din muskelmassa, eller om du bara är entusiastisk över att upprätthålla en hälsosam kost- och träningsplan.

Det är också gluten- och sojafritt, så perfekt inkluderat för alla som är intoleranta mot dessa ingredienser och det är också en enorm källa till glutation, en kraftfull antioxidant som är bunden för att ge dig en extra hälsoboost som du behöver när du tränar.

Ingen artificiella sötningsmedel, färgämnen eller aromer har använts i produkten, så du kan vara säker på att du ger din kropp bränsle med något näringsrikt.

Pris: £33.99, Amazon – köp här nu

MyProtein Weight Gainer Blend, £26.99 för 2.5kg

Om ditt mål är att lägga till ett par kilon eller bygga upp lite muskler, är Weight Gainer-blandningen från MyProtein väl värd att prova.

Per portion kan du förvänta dig cirka 31 gram protein (mer än någon annan på listan hittills) samt 50 gram kolhydrater motsvarar cirka 388 kalorier. Om du äter en balanserad kost, tillsammans med ett par av dessa shakes däremellan – kommer du att vara på väg mot dina mål på nolltid.

Detta speciella proteintillskott kommer inte med alla tjusiga smakalternativ, du kan ha det osmakat eller välja choklad, vanilj eller jordgubbar.

Pris: £26.99, My Protein – köp här nu

PhD Nutrition Diet Whey Protein Powder, £17.99 för 1kg

Om viktkontroll och -hantering är dina huvudfokus – är detta branschledande dietproteintillskott en toppkonkurrent.

Varje portion innehåller 17 gram protein och under 100 kalorier när den skakas upp med vatten. Vitala hälsofrämjande ingredienser som grönt teextrakt och linfrö är blandade i produkten, vilket gör den super hälsosam och naturlig.

Välj från en rad läckra smaker som körsbär bakewell eller choklad apelsin.

Pris: £17.99, Amazon – köp här nu

Innermost The Strong Protein, £29.95 för 600g

Innermost har skapat ett superinkluderande vassleprotein som kan mäta sig med några av branschens främsta varumärken. Förutom att det är lämpligt för vegetarianer är det också halal-, kosher-, soja- och glutenfritt.

Sju aktiva ingredienser i den här produkten arbetar tillsammans för att maximera muskeltillväxten och göra det möjligt för dig att reparera och återhämta dig mycket snabbare.

Den är också rik på BCAAs och essentiella aminosyror, så du kan vara säker på att du får de viktiga näringsämnen du behöver efter ett stort träningspass.

Pris: £29.95, Live Innermost – köp här nu

Naked Whey Protein 80, £12.79 för 500g

Om naturliga ingredienser är viktiga för dig, och det bör de vara, så är Naked Whey protein en innovativ produkt som ger dig precis vad du söker från ett proteinpulver.

Det växtbaserade proteinet är fullspäckat med essentiella aminosyror och en blandning av växtbaserade proteiner som: solrosprotein, vitt hampaprotein och fababönaproteiner.

För så många vitaminer som är inpackade kan inte samma sak sägas om fetterna; med praktiskt taget alla fetter borttagna från detta tillskott (mindre än ett gram per portion). Så om du försöker gå upp i vikt är detta kanske inte det bästa alternativet för dig.

Pris: £12.79, The Protein Works – köp här nu

Kan du sätta upp din träningsutrustning hemma för att hjälpa dig att hålla dig i form? Kolla in den bästa träningsutrustningen för skrivbord för att hålla koll på arbete och fitness samtidigt.

Vi har även samlat ihop motionscyklar under 200 pund för hemmabruk som är perfekta om det inte är din grej att gå till gymmet eller om du är fast inne på grund av den brittiska lockouten.