banan milkshake recept | banan shake
Banan milkshake recept med steg för steg bilder – banan shake är ännu en populär milkshake bland barn. Den här milkshaken görs med bananer, kokosmjölk, vaniljpulver och kardemumma.
När jag förbereder bananmilkshake gör jag den alltid med kokosmjölk eller mandelmjölk. Enligt ayurveda går kombinationen av bananer och mjölkmjölk inte ihop och det kan leda till gifter, lathet, matsmältningsbesvär och att sinnet blir långsammare. Kort sagt, det skapar tyngd i kroppen.
Bananshake-receptet som publiceras här är tillagat med tunn hemlagad kokosmjölk Och förvånansvärt nog är det mycket lättare och lugnande än bananmilkshakes gjorda med mjölk.
Jag vet inte vad ayurveda har för inställning till att använda mandelmjölk eller kokosmjölk med banan men jag tycker definitivt att det är ett mycket hälsosammare och bättre sätt att göra bananmilkshake än med komjölk. Prova gärna.
Denna bananmilkshake är bra för barn och vuxna som har laktosintolerans. Om du vill göra bananmilkshaken mer lättsmält så använd bananer som är mer mogna. Du kan också använda en nypa kardemumma eller kanelpulver för att smaksätta milkshaken.
Hur man gör bananshake
1. Skala och hacka 3 medelstora bananer. Lägg de hackade bananerna i en mixer eller mixerburk.
2. Tillsätt sedan 2 koppar tunn kokosmjölk.
3. Tillsätt ½ tesked vaniljeextrakt eller 1 till nypa vaniljpulver. Detta är valfritt och du kan hoppa över att tillsätta vaniljeextrakt. Jag tillsätter vaniljextrakt för att ge lite smak.
4. Tillsätt 2 till 3 matskedar socker eller jaggery. Tillsätt socker eller jaggery efter behov. Du kan också använda honung eller lönnsirap i stället för socker.
5. Mixa tills det är jämnt.
6. Häll upp i glas och servera bananmilkshake. du kan strö över lite kanel- eller kardemummapulver före servering.
Mer drycker
- Mangoshake
- Torra frukter milkshake
- Äppelmilkshake
- Kallt kaffe
Om du har gjort det här receptet, se till att betygsätta det i receptkortet nedan. Om du vill ha fler läckra indiska vegetariska recept som levereras direkt till din inkorg, anmäl dig till mitt nyhetsbrev via e-post. Du kan också följa mig på Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest eller Twitter för mer vegetarisk inspiration.
Bananmilkshake
av Dassana Amit
Ingredienser
- ▢ 2 koppar tunn kokosmjölk
- ▢ 3 medelstora bananer
- ▢ socker eller jaggery efter behov
- ▢ 1-2 nypor vaniljpulver eller ½ tesked vaniljextrakt (valfritt)
- ▢ ¼ tesked kardemumma- eller kanelpulver för garnering. (valfritt)
Instruktioner
-
Skala bananerna och hacka dem.
-
Häll bananer, vanilj och kokosmjölk i mixern.
-
Häll även i jaggery eller socker efter behov.
-
Mixa allt tills det är slätt.
-
Häll upp milkshaken i höga glas och strö över kardemumma- eller kanelpulver.
-
Servera bananmilkshaken omedelbart eftersom dess färg och smak börjar förändras med tiden. Så du kan inte förvara denna milkshake i kylskåpet för att äta den senare.
Gillar du våra videor? Följ och prenumerera på oss på youtube för att få de senaste uppdateringarna av våra receptvideor.
Altt vårt innehåll & bilder är upphovsrättsligt skyddat. Vänligen kopiera inte. Om du som bloggare vill anpassa det här receptet eller göra en youtube-video, skriv då receptet med dina egna ord och ge en klickbar länk tillbaka till receptet på den här url:
.