BMI-diagram

BY admin
|

bmi-diagram

Hur du ser ditt BMI i diagrammet

För att se var ditt BMI ligger i diagrammet kan du först hitta din vikt på den översta horisontella axeln och sedan följa BMI-siffrorna hela vägen ner tills höjden på vänster axel motsvarar din längd. Den kategori som ditt body mass index (BMI) ligger under är skuggad i motsvarande färg som visas i legenden ovan samt listan nedan:

  • Blå: Undervikt motsvarar ett BMI under 18,5
  • Grönt: Kategorin är Undervikt och motsvarar ett BMI under 18,5
  • Grönt: Kategorin är Normalvikt och motsvarar ett BMI mellan 18,5 och 24,9
  • Gult: Kategorin är Normalvikt och motsvarar ett BMI mellan 18,5 och 24,9
  • Gult: Kategorin är övervikt och motsvarar ett BMI mellan 25 och 29,9
  • Orange: Kategorin är övervikt och motsvarar ett BMI mellan 25 och 29,9
  • Orange: Kategorin är fetma och motsvarar ett BMI mellan 30 och 39,9
  • Rött: Kategorin är extremt fetma och motsvarar ett BMI på 40 eller högre

Väsentliga anmärkningar

BMI-diagrammet ger fördelen att man visuellt kan se vilken vikt (eller längd) som måste ändras för att hoppa från en kroppsviktskategori till en annan. Med detta sagt ska body mass index fortfarande användas tillsammans med många andra hälsomått, t.ex. livsstil, kondition och allmän fysisk lycka. BMI är inte ett perfekt mått, så det är viktigt att fråga sig själv (och läkaren) om möjliga orsaker till ditt BMI-värde för att avgöra om det beror på att du faktiskt har eller inte har en hälsosam kroppsvikt. Ett fullständigt beslut om fördelarna och begränsningarna med kroppsmasseindex visas i vår BMI-kalkylator så se till att läsa dem till fullo!