Citronjuice vs Äppelcidervinäger

Låt oss utforska sidoeffekterna och fördelarna med äppelcidervinäger.

Vad är biverkningarna av äppelcidervinäger

Enligt (Healthline-webbplatsen) är de följande:

Fördröjd magsugning

Se den här studien

Biverkningar på matsmältningen

Jag har personligen aldrig upplevt vad artikeln beskriver.

Det är faktiskt så att man dricker utspädd äppelcidervinäger för att hjälpa mot matsmältningsbesvär.

Det nämns att det beror på den dåliga smaken, kanske om vinägern inte är tillräckligt utspädd.

Låga kaliumnivåer och benförlust

Det hände en gång (se här) eftersom en kvinna drack 250 ml äppelcidervinäger per dag i 6 år.

Jag konsumerar äppelcidervinäger i vatten (33 cl) och honung (1 tsk) cirka 3-4 gånger om dagen.

Jag är inte säker på hur mycket ättika jag lägger i varje glas men jag kommer att mäta det snart.

Under tiden kanske du kan äta mat som innehåller mycket kalium?

Erosion av tandemaljen

Detta stöds av den här studien.

Frågan jag hade när jag läste det var: hur mycket ättika orsakar den biverkan? Läs studien.

Svalgbrännskador

Det är om du intar ospädd ättika. Se bara till att barn inte kan dricka den outspädd.

Hudbrännskador

Jag tror, utifrån vad man kan läsa i artikeln, att hudproblem som behandlas med äppelcidervinäger kan orsaka mer problem. Är det alltså vinägern som är problemet? Eller är källan till problemet kanske genetiskt, kostrelaterat eller miljörelaterat?

Droginteraktioner

Det verkar som om produkter från stora läkemedelsföretag inte går bra ihop med äppelcidervinäger. Så kanske ska du ta läkemedel som tillverkas av stora läkemedelsföretag i första hand?