Crazymaking Anovulatory Cycles

För kvinnor som inte kartlägger, kanske de inte har någon aning om att de ibland inte släpper ut ett ägg, och antar att om de blöder, måste de ha perioder, eller hur? Fel. Alla blödningar är inte lika stora. Naturligtvis beror den oftast på en riktig menstruation, men den kan också vara ett symptom på ett tillstånd som behöver läkarvård. Och ibland beror det på en anovulatorisk cykel, en cykel där en minskning av hormoner får livmoderslemhinnan att falla av, men inget ägg släpptes faktiskt den cykeln.

Det här är en av anledningarna till att jag betonar att du ska kartlägga din livmoderhalsvätska och dina temperaturer. Om du bara observerar din cervixvätska kan du förledas att tro att du har ägglossning när du inte har det. Med andra ord kan din kropp göra försök till ägglossning genom att öka östrogennivåerna i ett till synes konsekvent mönster, men om östrogenet inte når över den hormonella tröskeln kommer ägget inte att frigöras. Genom att kartlägga både det ena och det andra kommer du att kunna observera ökningen av fertil livmoderhalsvätska som indikerar en annalkande ägglossning, men om du inte upplever ett termiskt skifte kan det tyda på att du faktiskt inte har ägglossning ännu.

Ett knep för att hjälpa dig att identifiera om du har ägglossning eller inte är att vara särskilt uppmärksam på begreppet Peak Day, den sista dagen av någon glidande, smörjande vaginal känsla, glidande äggvit livmoderhalsvätska, eller spotting mitt i cykeln. Om du har ägglossning bör livmoderhalsvätskan torka ut ganska abrupt, på grund av frisättningen av progesteron efter ägglossningen.

I situationer där din kropp kanske misslyckas med att försöka få ägglossning (t.ex. vid långa cykler, när du ammar, eller om du har PCOS) kan du vanligtvis observera ett mönster av allt fuktigare livmoderhalsvätska, men i stället för att torka ut helt och hållet under progesteronets inflytande, återkommer den troligen i sporadiska fläckar eller förblir helt enkelt lite fuktig. Att veta hur man exakt bestämmer sin Peak Day är avgörande om du ska kunna följa reglerna för både preventivmedel och graviditetsframgång på ett korrekt sätt.