Gravitations- och antigravitationsmuskler

av MASS4D® Ortopedi på recept

Gravitations- och antigravitationsmusklerna är centrala för begreppen balans och hållning och är de verktyg som ger oss förmågan att upprätthålla tyngdpunkten (COG) inom en stabil bas av stöd.

Balans uppnås när en vertikal linje faller från tyngdpunkten genom denna stödbas.

Alla obalanser orsakar kompensatoriska avvikelser som påverkar inriktningen inom hela det muskuloskeletala systemet.

Optimal postural inriktning är avgörande för att motverka de konstanta gravitationskrafterna som står emot kroppen. När de två är i balans kan musklerna fungera med minsta möjliga arbete.

Fotsmärtlindring, skadeförebyggande, bättre hållning och idrottsprestationer i en och samma inläggssula vet mer

Mindre belastning läggs på muskler, ligament och ben, vilket förbättrar deras effektivitet och ökar bentätheten och muskelmassan.

Antigravitationsmusklerna motverkar gravitationens effekt och hjälper till att upprätthålla en upprätt och balanserad hållning.

Dessa muskler består av nämligen soleus-musklerna, bensträckarna, gluteus maximus, quadriceps femoris och ryggmusklerna. Dessutom håller de cervico-occipitala musklerna huvudet i ett upprätt läge och förhindrar att det rullar framåt.

Dessa spelar också en viktig roll i proprioceptionsprocessen, med proprioceptorer i plantarytan som skickar viktig information om trycket i fötterna till antigravitationsmusklerna via nervsystemet.

En försvagning av dessa muskler i kombination med de kontinuerligt verkande gravitationskrafterna leder till dålig postural stabilitet, vilket påverkar muskelfunktionen.

Om detta inte behandlas leder det i slutändan till degeneration av lederna och missbildningar, t.ex. en strukturell kollaps i foten.

Postural inriktning är väsentlig för att bibehålla normala längd- och spänningsförhållanden i musklerna, särskilt under dynamisk hållning, vilket bestämmer hur lätt kroppssegmenten kan rikta in sig under hela rörelsen.

Alla störningar i denna inriktning gör att kroppens kinetiska kedja hamnar ur balans, vilket gör personen mottaglig för en mängd skador.

En förståelse för våra begränsningar när det gäller att kontrollera den effekt gravitationskrafterna har på musklerna i foten och dess struktur bör ligga till grund för behandlingsprogrammen.

Copyright 2016 MASS4D® Alla rättigheter förbehålls.

Lindring av fotvärk, förebyggande av skador, Bättre hållning och sportprestanda i en enda inläggssula veta mer