Har jag gjort rätt?
Vi har alla varit där. Klockan 3 på morgonen. Du är slut, men ditt sinne låter dig inte sova. Likt en hund med ett ben fortsätter det ljudligt att gnaga på samma frågor. Professor Ben Fletcher och hans team har försökt identifiera de frågor som håller oss vakna på natten. Här är de fem främsta:
- Vad vill jag ha?
- Gör jag det rätta?
- Vad tycker andra människor om mig?
- Vart är jag på väg i mitt liv?
- Varför agerar jag som jag gör?
Eftersom det finns en god chans att dessa frågor också håller dig vaken på natten kommer jag att blogga om var och en av de fem frågorna. När jag är klar kommer du att kunna läsa om dem.
Den här frågan spelar på dina värsta osäkerheter. Kommer det att fungera? Vet du ens vad du gör? Är du en bra person? Vet du ens vad som är det rätta? Inför så mycket osäkerhet kan du frestas att stanna i sängen. Men det skulle inte fungera, eftersom frågan skulle komma och plåga dig på samma sätt: Gör du det rätta genom att stanna i sängen? Booh!
Problemet med den här frågan är att världen ”rätt” är utspridd över den, som en snabbpappad, rakbladsförsedd, övernärdiga men ändå ständigt hungriga tiger. På avstånd ser det ut som den sötaste kattungen: rätt, bra. Alla vill vara rätt, alla vill vara bra. Se upp: rätt och bra är utvärderande ord. Och det är knappt en glidning från utvärdering till bedömning. Med ord som är så hala som rätt och bra kommer du att halka och falla hårt på baken. Och när du tittar upp kommer du att se hur ditt sinne hotar att slå dig med den där frågans käpp eftersom, låt oss inse det, du med största sannolikhet inte gör det rätta. Vilket i sin tur innebär att du har fel och inte är en bra människa.
Vet du vad, ingen tvingar dig att vada i kvicksand av rätt och fel. Vid det här laget vet du troligen att ingenting är bra eller dåligt i sig självt. Inte ens glass. En kula är god. Sju skopor? Inte så bra. Som psykologer och folk som inte vill ge dig raka svar säger: det beror på sammanhanget.
När du lämnar världen av bra och dåligt, kommer du in i världen av vad som fungerar och vad som inte fungerar. Att vistas i världen av gott och ont fungerar inte. Eftersom gott och ont är absoluta kategorier är de inte anpassade till verklighetens ständigt föränderliga natur. Välkommen till den förtrollade världen av: ”Det beror på!”
Fungerar det du gör? Det beror på vart du vill komma. Vilket för dig (och mig) tillbaka till den fjärde mest populära frågan om att hålla dig vaken på natten: Vart är jag på väg i mitt liv? Du kan läsa mitt svar på den frågan genom att klicka här. Eller så kan du fortsätta läsa de två följande styckena.
Den andra frågan som kan hjälpa dig att identifiera om det du gör fungerar för att komma dit du vill komma är den keep-you-up-at-night-fråga som kom i pole position: Vad vill jag ha? Om du redan har svarat på den första frågan, som du kan läsa om i en kommande blogg, finns det en god chans att det blir lättare för dig att identifiera om det du gör fungerar för att komma dit du vill komma.
Och om du inte är så säker, ta dig tid att lägga märke till resultatet av det du gör. Om det fungerar för att komma dit du vill komma, gör mer av det. Om du märker att det inte fungerar, prova något annat och gå tillbaka till början av detta stycke.