Healthdirect Kostnadsfri australisk hälsorådgivning som du kan lita på.

Prins Harry har åstadkommit mycket de senaste åren: han var med och grundade en välgörenhetsorganisation för att stödja föräldralösa barn i Lesotho, han kämpade för frågor om psykisk hälsa tillsammans med William och Kate, och han gjorde upp med Meghan Markle.

Hans största bedrift kan dock vara att ha skapat Invictus Games, ett internationellt friidrottsevenemang för sårade, skadade och sjuka soldater, soldatkvinnor och veteraner. Den 20-27 oktober kommer omkring 500 ”skadade krigare” från 18 nationer att samlas i Sydney för att göra sitt avtryck på idrottsplatsen.

Det kommer att finnas amputerade personer bland dem – personer som har fått hela eller delar av en arm, en hand, ett ben eller en fot bortopererade.

Amputationer är vanligare än man kan tro, även inom den allmänna befolkningen. Amputerade utgör 1 av 1 000 individer i Australien, och ungefär 1 amputation av nedre extremiteter utförs någonstans i landet varje timme.

För att fira de kommande Invictus Games och National Amputee Awareness Week (4-11 oktober) får du här några tips för att prata med en person som saknar en lem.

Det som gäller när man pratar med en amputerad

Var inte för personlig. Det är helt okej att prata med människor om deras funktionshinder, men var inte påträngande, råder en australiensisk amputerad. ”En bra tumregel är: om du inte skulle fråga en frisk främling något så personligt är det förmodligen en bra indikation på att du inte ska fråga mig”, säger hon.

Säg inte: ”Men du kan inte göra det”. Människor som lever med förlust av en lem är anpassningsbara – det är bäst att inte anta att de är oförmögna att utföra en uppgift, t.ex. lära sig ett instrument eller klättra i berg, förrän de har försökt. Med det sagt, anta inte heller att alla amputerade vill bestiga Everest eller tävla i de paralympiska spelen.

Låt personen hjälpa sig själv. Om du ser en amputerad person som kämpar med sin rullstol eller med att plocka upp något som han eller hon tappat, ska du inte hoppa in direkt för att hjälpa honom eller henne, föreslår en USA-baserad protesläkare. Det är bättre att fråga personen om den behöver hjälp och ge den möjlighet att tacka nej till ditt erbjudande.

Bjud inte på att få prova deras protes. För det är oförskämt och den kommer ändå inte att passa dig.

Låt ditt barn ställa frågor. Istället för att undvika samtalet, svara på ditt nyfikna barns frågor om personen med amputationen – eller låt dem fråga personen direkt, om det är lämpligt. Det är också ett bra tillfälle för er att diskutera skillnaderna mellan alla människor i världen, förklarar en expert på rehabiliteringspsykologi vid John Hopkins University School of Medicine.

Undvik att säga ”Du är en inspiration” eller ”Bra för dig”. Även om det är en godhjärtad gest kan vissa amputerade personer tycka att det är nedlåtande. Många anser sig inte vara missgynnade på grund av att de saknar en lem.

Hur du kan få mer information

• Om du vill veta mer om att leva med amputation, eller om du är en amputerad person som behöver stöd eller vill bli frivillig i form av kamratstöd, besök Limbs4Life.
• Om du vill ha information om lemskillnader hos barn, besök Limbs4Kids.
• Du kan fortfarande köpa biljetter till Invictus Games i Sydney (20-27 oktober) och många evenemang är gratis: besök Invictus Games 2018.