Hjälper äppelcidervinäger vid vattenretention?

Vattenretention är ett tillstånd när det sker en ansamling av vätska i kroppen. Tack och lov är det möjligt att avlägsna överflödig vätska från kroppen genom att följa några enkla tips. Om du jobbar hårt och svettas på gymmet för att gå ner i vikt, men sedan visar vågskålen inte glada siffror, bör du tänka på vattenretention. Vattenretention kan också orsakas av att njurarna fungerar dåligt, men överraskande nog är just njurproblem inte orsaken till vattenretention. Det kan också orsakas av sjukdom, hög feber, diabetes och oftast av överdriven saltkonsumtion. Lymfsystemet är också ansvarigt för att avlägsna överflödigt vatten och avfall från kroppen, det fungerar genom att aktivera filtreringen med hjälp av njurarna. När systemet fungerar felaktigt lider personen av funktionsstörningar i njurarna överskottsavfallet avlägsnas inte effektivt. Å andra sidan, även när alla kroppsfunktioner fungerar normalt, kan överskott av salt få cellerna att hålla kvar mer vatten, vilket leder till vattenretention. Äppelcidervinäger är känt för att vara mycket fördelaktigt för alla typer av hälsoproblem, så hjälper äppelcidervinäger också mot vattenretention? Låt oss ta reda på det:

Är äppelcidervinäger bra mot vattenretention?
Ja, äppelcidervinäger är bra för att behandla vattenretention. Du kan använda äppelcidervinäger genom att lägga till den i kosten. Du kan införliva äppelcidervinäger i din dagliga kost, till exempel genom att lägga till den som salladsdressing. Eftersom det är en bra kaliumkälla hjälper det till att sänka natriumhalten, som är ansvarig för vattenretention och relaterade sjukdomar. Du kan också konsumera äppelcidervinäger med varmt vatten som det första på morgonen eller innan du går till sängs på kvällen.

Vad är äppelcidervinäger?
Äppelcidervinäger är en vinäger som tillverkas av äpplen genom jäsningsprocessen. Den har en blek bärnstensfärg. För att göra äppelcidervinäger krossas äpplen och deras saft utvinns. Jäsningsprocessen utlöses genom att man tillsätter jäst och bakterier till äppeljuicen. Jäsningsprocessen sker i två steg: I steg 1 omvandlas sockret i äppeljuicen till alkohol. Steg 2 – I detta steg omvandlas alkoholen till ättiksyra och andra syror som ingår i vinäger, t.ex. citronsyra, mjölksyra och äppelsyra. Den skarpa, sura smaken hos vinäger beror på äppelsyra och ättiksyra. Ekologisk äppelcidervinäger är att föredra för behandling av ödem även kallat vattenretention.

Är äppelcidervinäger säkert för alla?
Äppelcidervinäger är en ofarlig ingrediens, men att använda den för att behandla vattenretention som orsakas av underliggande sjukdom och njurproblem är inte den korrekta lösningen, du måste konsultera en läkare för det. Äppelcidervinäger kan användas under en kortvarig period för att hantera mild vattenretention. Men om tillståndet fortfarande kvarstår är det bättre att behandla vattenretention genom att kontakta läkare.

Hur man använder äppelcidervinäger?
Äppelcidervinäger kan inte konsumeras direkt, den måste alltid spädas ut med vatten på grund av sin mycket sura natur. Det korrekta sättet är att blanda 1 matsked ekologisk äppelcidervinäger i 1 liter renat vatten. För att förstärka smaken kan du tillsätta 1-2 matskedar honung. Skaka väl för att blanda alla ingredienser och drick denna vätska under hela dagen.

Allmänna tips för att minska vattenretention:

• Öka ditt magnesiumintag.
• Skärp ner på saltet.
• Skärp ner på friterad mat.
• Håll dig borta från sockriga förpackade drycker.
• Säg nej till alkohol.
• Konsumera kaliumrika livsmedel som banan, russin, spenat, svamp, gurka, pumpa, aubergine, aprikos, apelsinjuice osv.
• Drick maskrosste/ingefärste.
• Drick mer vatten.
• Svettas ut på gymmet.

Om inget av tipsen fungerar, rekommenderas det att besöka en läkare. Hoppas att den här artikeln svarar på alla dina frågor. Tack för att du läste!