Hur aloe vera kan hjälpa till vid irritabelt tarmsyndrom (IBS)

Den lugnande gelén i aloe-bladet är rik på fenolföreningar som kallas antrakinoner, vilka tenderar att ha en laxerande effekt i magen. Totalt har aloe 12 antrakinoner, varav alonin och emodin fungerar som smärtstillande, antibakteriella och antivirala medel.

Vad säger studierna?

För närvarande är de vetenskapliga resultaten en blandad kompott när det gäller effekterna av aloe vera på IBS. Men vissa studier har visat på positiva effekter av aloejuice på IBS-symtom. En studie från 2013 som publicerades i Journal of Research in Medical Sciences säger att aloeväxten hjälpte till att lindra smärta och obehag hos patienter med IBS. Men en dubbelblind studie från 1991 som publicerades i tidskriften Digestion visade att aloe vera hjälpte till att öka frekvensen av tarmrörelser och förbättra avföringens konsistens. Beroendet av laxermedel minskade också kraftigt. Det gick dock inte att fastställa någon minskning av smärta. Även om den ordineras vid magbesvär som huskur har studier gett blandade resultat om aloe vera’s effektivitet. Du kan dock alltid prova att införliva aloe gel i dina smoothies för att se om det fungerar för dig.

Hur kan du få aloe mot IBS?

Plock ett rent aloe-blad och låt det rinna genom vatten flera gånger. Du kan också blötlägga det i vatten över natten för att ta bort all smuts och damm från dess yta. Dela bladet på mitten med en ren kniv och skopa ut aloeplantans inre. Alternativt kan du också mala hela bladet genom att skära av de spetsiga taggarna.

För att vara på den säkra sidan bör du konsultera din gastroenterolog eller en bra naturläkare innan du påbörjar behandlingen.

Läs om gurkmeja kan behandla IBS.

Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). ALOE VERA: EN KORT ÖVERSIKT. Indian Journal of Dermatology, 53(4), 163 166. http://doi.org/10.4103/0019-5154.44785

Bahrami, H. R., Hamedi, S., Salari, R., & Noras, M. (2016). Växtbaserade läkemedel för behandling av irriterat tarmsyndrom: A Systematic Review. Electronic Physician, 8(8), 2719 2725. http://doi.org/10.19082/2719