Hur många kalorier innehåller din favoritöl?
Det går inte att förneka att vi australiensare lever i en ölkultur – kanske ännu mer efter den senaste designerbrygga-boomen. Faktum är att de senaste uppgifterna från ABS visar att vår nation konsumerar hela 1,7 miljarder liter per år.
Oavsett om du är en tillfällig eller ivrig ölentusiast är drycken så djupt rotad i vårt sociala landskap att det är lätt att underskatta den effekt den har på midjemåttet. Visst, viktökning på grund av alkohol varierar beroende på ämnesomsättningen, men på det hela taget kan ett par öl vara lika fettdrivande som en hel måltid.
Eftersom SBS VICELAND för närvarande visar Beerland, tyckte vi att det passade att ge dig en liten information om kaloriinnehållet i några av dina favoritstärkelserika drycker.
Men först, här är förhållandet mellan öl och fett
Internet ger ett brett utbud av åsikter (överraskning!) om alkoholens påverkan på viktuppgång, men några få hårda fakta tyder starkt på att effekten är betydande. Enkelt uttryckt prioriterar våra kroppar förbränningen av alkohol framför fettförbränningen, vilket innebär att ju mer sprit som kommer in i ditt system, desto mer hämmas den matinducerade kilobrännningen.
Nej, ett enda gram alkohol innehåller sju kalorier, men berusande drycker som öl är näringsfattiga och packade med onödiga kolhydrater, och många populära märken är fullproppade med socker. Dessutom stimulerar drickandet aptiten och kan leda till tvivelaktiga matval.
Nu, till ölen
Boag’s Draught (375ml) – 135 kalorier
Carlton Draft (375ml) – 139 kalorier
Cascade Draught (375ml) – 143 kalorier
Coopers Pale Ale (375ml) – 131 kalorier
Corona (355ml) – 148 kalorier
Crown Lager (375ml) – 150 kalorier
Guinness (375ml) – 135 kalorier
Hahn SuperDry (330ml) – 99 kalorier
Heineken (300ml) – 139 kalorier
James Squire 150 Lashes Pale Ale (345ml) – 140 kalorier
Little Creatures Pale Ale (330ml) – 156 kalorier
Melbourne Bitter (375ml) – 143 kalorier
Peroni (330ml) – 139 kalorier
Pure Blonde (355ml) – 92 kalorier
Stella Artois (330ml) – 135 kalorier
Stone and Wood Pacific Ale (330ml) – 135 kalorier
Stone and Wood Pacific Ale (330ml) – 1,5 liter 132 kalorier
Tooheys Extra Dry (345ml) 131 kalorier
Tooheys New (375ml) – 146 kalorier
VB (375ml) – 146 kalorier
XXXX Bitter (375ml) – 131 kalorier
Young Henry’s Newtowner (375ml) – 144 kalorier
Låt oss sätta det i perspektiv
I genomsnitt kan en enda öl innehålla lika många kalorier som en Mars Bar i standardstorlek (136 kalorier) och nästan lika många som en vanlig Krispy Kreme-donut (190 kalorier). Kalorierna i ett par burkar överstiger snabbt kalorierna i en Big Mac från McDonald’s (244 kalorier), medan tre öl är lika mycket värda som kalorierna i en genomsnittlig portion heta chips (350-400 kalorier) eller en otäck, bearbetad Four’n Twenty-köttpaj (400-tals kalorier, beroende på ingredienserna). Det faktum att uppskattningar säger att det krävs 40 minuters rask promenad för att förbränna ungefär 150 kalorier borde tala högre än någon ölreklam.
Hur är det med hantverksöl?
När det gäller att räkna kalorier i din favoritflaska med signaturöl blir saker och ting lite, ja, grumliga. Efter att ha kontaktat en handfull av Australiens mest populära lokala bryggerier blev det ganska tydligt att de inte är helt säkra själva (även om Batch Brewing Company vänligt och ganska lustigt erbjöd oss att hämta några prover för att köra över ”till labbet”).
Den närmaste resurs vi har för att uppskatta kalorierna i en hantverksflaska kommer från LA-bloggen Beer Of Tomorrow. Ölentusiasten John Michael Verive konstruerade det här praktiska diagrammet som kan ge dig en känsla för hur mycket hantverksöl som är för mycket:
Utforska ölkulturen genom den nya serien Beerland på tisdagar klockan 20.55 på SBS VICELAND. Du kan kolla in tidigare avsnitt av serien på SBS On Demand, som det här som tar oss till New York för bagelsmakande öl och en man som brygger öl med en stock som han hittade i parken:
