Kan akupunkturbehandling hjälpa fler unga singaporeanska män och kvinnor med gikt

Vad är gikt?

Gikt är en av de vanligaste formerna av inflammatorisk artrit. Det är en form av inflammatorisk artrit som utvecklas hos vissa personer som har höga nivåer av urinsyra i blodet (hyperurikemi).

Syran kan bilda nålliknande kristaller i olika vävnader och organ som senor, leder och njurar, vilket resulterar i inflammation och skador.

Urinsyra produceras av kroppen som en del av ämnesomsättningen, och den elimineras normalt i urinen. Urinsyra är endast dåligt löslig i blodet och när den kristalliserar ut ur blodet (asurat) och in i leder eller under huden orsakar den tillstånd som kallas gikt.

Hur känns giktsmärta?

Gikt kan orsaka extrema smärtor. Det kännetecknas av plötsliga, svåra attacker av smärta, svullnad, värme och rodnad i lederna.

Ungefär hälften av giktfallen drabbar basen av stortån (metatarsophalangealleden). Ett giktanfall kan inträffa plötsligt och ofta vaknar man upp mitt i natten med känslan av att stortån brinner.

Men de resterande fallen drabbar vanligtvis andra leder som fotled, knä, armbåge, handled, fingertoppar och till och med öronen.

Ett akut giktanfall kan pågå i mellan 3 och 10 dagar. Om du inte är försiktig med din kost kan attackerna så småningom inträffa flera gånger under ett år.

Attackerna når vanligtvis en topp av olidlig smärta inom 6 timmar, men försvinner vanligtvis inom 5 dagar. Ålder och kön har också en roll att spela. Det drabbar fler män än kvinnor.

Hjälper akupunkturbehandling mot gikt?

Ackupunktur har visat sig vara effektiv vid behandling av akuta giktattacker.

En viktig akupunkturteknik av smärta och inflammation. Enligt principerna för traditionell kinesisk medicin (TCM) har akupunktur visat sig vara effektivt för att lindra fukt och värme under akuta giktattacker.

Fuktighet avser svullnad och ödem i samband med gikt, inklusive uppbyggnad av urinsyrakristaller i vävnader. Värme är en bred term som ofta hänvisar till inflammation.

Ackupunktur har långsam hastighet av biverkningar och skadar inte njurar och lever.

Ackupunktur hjälper till att stimulera nerverna, vilket ökar ämnesomsättningen, vilket förbättrar blodcirkulationen för att minska smärtan vid gikt och även förhindra framtida attacker eller minimera uppblossningar av gikt.

Hur man behandlar gikt med akupunkturbehandling?

Traditionell kinesisk medicin omger sin teori om smärta i blockerade kanaler eller ”inre organ” systembrister som stör meridiankanaler och signalering av nervimpulser.

Blockeringen uppträder vanligtvis som blodstasis. Denna patologiska materia bildas ofta genom internalisering av externa faktorer som trauma, vind, värme, kyla och torra element.

Ackupunkturpunkter är kopplade till meridianerna. Genom att stimulera dessa punkter med nålar sägs man korrigera flödet av qi och lindra smärta.

Faktorer som höjer utvecklingen av gikt.

Du eller någon du känner kan ha upplevt gikt tidigare. Det är olidligt smärtsamt, försvagande och inte en händelse som någon vill upprepa.

Diet och alkoholkonsumtion anges regelbundet som orsaker till gikt, och det är en utbredd uppfattning att gikt är något som man själv orsakar, vanligtvis som ett resultat av en överseende livsstil.

Den här uppfattningen har funnits i århundraden lika länge som gikt har dokumenterats. Gikt brukade vara en statussymbol – endast de som hade tillräckligt med rikedomar och mat kunde ha turen att få ett giktanfall.

Riskfaktorer som gener har högre risk att utveckla gikt. Högt blodtryck, kolesterol, diabetes, fetma och hjärtsjukdomar kan öka risken.

Risken för gikt ökar vid frekvent konsumtion av livsmedel med hög purinhalt: bland annat organkött, fisk och skaldjur, vissa grönsaker, bönor och livsmedel som innehåller fruktos, alkoholhaltiga drycker, särskilt öl.

Mat som innehåller höga halter av puriner är bland annat:

• Vildvilt som kalvkött, hjortkött och anka.
• Rött kött är bland annat nötkött, fårkött, fläskkött, kalvkött, hjortkött och getkött.
• Skaldjur som ansjovis, sill, kolja, öring, makrill, sardiner, tonfisk, musslor, torsk och pilgrimsmusslor.
• Organkött som lever, njure och tymuskörtlar som kallas brässpipor.
• Grönsaker som är rika på purin är sparris, torkade bönor (särskilt fava och garbanzo), svamp, ärter och spenat.

Alkoholhaltiga drycker, särskilt öl, innehåller de högsta mängderna puriner, som kommer från dess maltinnehåll. ”För att undvika gikt, undvik stout”.

Avse att uppmärksamma på kosten för purininintag och bör också försöka hålla sig borta från giktutlösare genom:

• Begränsar purin-rik mat
• Underkasta socker
• Underkasta alkohol
• Minska vikten
• Minska stress
• Lägg till fibrer
• Rusta väl
• Uppdrag. regelbundet
• Håll dig våt (2 liter om dagen)

Forskning visar att en sund positiv attityd bidrar till att bygga upp ett friskare immunförsvar och ökar den allmänna hälsan.

Försök att hålla både vår ämnesomsättning och våra energinivåer stabila för att hålla oss friska. ”Hälsa är rikedom”.