Kan man verkligen vara allergisk mot träning? Ja, faktiskt – det säger experterna

I en video som nyligen lades upp på TikTok säger Kira texten till Lady Gagas ”Bad Romance” mot ett bildmontage i bakgrunden. Den första, som visar henne utomhus i löparutrustning, har följande bildtext: ”Jag tar en normal löprunda på gympalektionen”. På nästa står det: ”Jag blir riktigt trött alldeles för snabbt men tänker inte på det.”

Då blir det allvarligare. ”Hela min kropp börjar klia som en galning och mitt ansikte blåser upp”, skriver hon. Hon fortsätter med att avslöja att hon var tvungen att ringa sin mamma för att hämta henne eftersom hon kände sig svimfärdig och hade svårt att andas. Men hennes prövning var inte över. Hemma igen var hon och hennes mamma tvungna att ringa 112 eftersom hon ”höll på att bli blind”. Nästa bild visade Kira i baksätet på en ambulans, med bildtexten ”me rushed to the hospital given 3 epipens on the way”. Hon avslutade klippet med att avslöja att hennes läkare sa till henne att hon ”förmodligen var allergisk mot träning.”

I kommentarerna avslöjade Kira att hon ”bokstavligen fick ett läkarintyg så att jag inte kan gå på gymnastiklektioner längre.”

RELATERAT: Hur kan någon vara allergisk mot träning?

Vi vet inte säkert om Kira verkligen var allergisk mot träning, men det är möjligt… på sätt och vis. Ett sällsynt tillstånd som kallas träningsinducerad anafylaxi (EIA) uppstår när någon reagerar på ett allergen i samband med träning. Det beskrevs första gången 1979 i en fallrapport som publicerades i Journal of Allergy and Clinical Immunology och tros drabba cirka 50 av 100 000 personer.

”Träningsinducerad anafylaxi är en sällsynt entitet som inträffar när människor drabbas av en livshotande allvarlig allergisk reaktion som kan inkludera väsande andning, utslag, andningsproblem och chock”, säger Purvi Parikh, MD, en allergolog och immunolog vid NYU Langone Health, till Health.

Det finns också en subtyp av EIA som kallas livsmedelsberoende träningsinducerad anafylaxi (FDEIA), där både utlösande livsmedel och fysisk aktivitet krävs för att framkalla anafylaxi. ”Prevalensen av FDEIA är inte väl känd, men den har rapporterats vara ungefär en tredjedel eller hälften av alla EIA-fall. Symtom och presentationer liknar dem för EIA, och personer med detta syndrom reagerar inte enbart på maten eller träningen”, säger Brian Jin Choi, DO, idrottsmedicinsk läkare vid Hoag Orthopedic Institute i Orange County, Kalifornien, till Health.

Vilka är symtomen?

De vanligaste symtomen är de typiska symtomen på en allergisk reaktion, inklusive men inte begränsat till kliande hud, nässelutslag, angioödem (svullnad under huden), rodnad, andfåddhet, gastrointestinala symtom (t.ex. illamående och diarré), huvudvärk och medvetslöshet, säger dr Jin Choi. Han tillägger att dödsfall till följd av detta tillstånd är mycket sällsynt, men det bör ändå betraktas som potentiellt livshotande.

RELATERAT: Kan man bli allergisk mot vatten? Här är vad du behöver veta

Vad orsakar EIA/FDEIA?

Det är inte klart. ”Den exakta mekanismen mellan träning och anafylaxi är dåligt förstådd, men det finns en koppling mellan livsmedel som äts inom tre timmar efter hård träning som utlöser denna reaktion”, säger Dr. Parikh. Alla livsmedel kan vara en utlösande faktor, men vanliga syndare är skaldjur, vete, fisk och skaldjur, nötter, spannmål, mejeriprodukter och selleri. Det kan också förvärras av alkoholintag eller intag av aspirin eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).

EIA/FDEIA utlöses vanligen av måttligt intensiva övningar, vanligast jogging, men kan inträffa vid alla intensitetsnivåer av träning. ”Episoderna är inte helt förutsägbara, med andra ord kan samma intensitet och typ av träning framkalla eller inte framkalla symptomen varje gång”, säger Dr Jin Choi. ”Vissa externa faktorer kan också spela en roll, till exempel luftfuktighet och varmt eller kallt väder.”

Det finns olika teorier om vad som händer, till exempel ökat blodflöde i kroppen under träning, vilket kan förskjuta känsliga immunceller. En annan är att vissa proteiner i tarmen beter sig på ett visst sätt under fysisk aktivitet och interagerar med mat eller läkemedel på ett sätt som orsakar en allergisk reaktion.

RELATERAT: Det här är en kvinna som har en livshotande allergi mot kyla – så här är det möjligt

Finns det några riskfaktorer?

EIA/FDEIA kan förekomma i alla åldersgrupper, men det verkar vara vanligast i tonåren och 20-årsåldern, säger dr Jin Choi. ”Det finns ingen känd rasfördelning och ingen tydlig könsfördelning, även om två stora studier har rapporterat att kvinnor har dubbelt så stor sannolikhet att drabbas av det som män.”

Har konditionsnivån något med det att göra?

Det är osannolikt. ”Det verkar inte finnas något samband mellan konditionsnivå och benägenheten att drabbas av EIA eller FDEIA”, säger dr Jin Choi. ”Det är vanligtvis sporadiskt, men vissa fall rapporteras vara ärftliga.”

Hur behandlas det, och finns det ett botemedel?

Efter en EIA/FDEIA-reaktion är behandlingsmetoderna liknande dem som används för att behandla vanlig anafylaxi, säger Dr Jin Choi. Dessa inkluderar intramuskulärt adrenalin, antihistamin, systemisk steroid, vätskeåterupplivning och stödjande vård.

Nej, men det finns olika förebyggande åtgärder som du kan vidta. Det viktigaste steget är att undvika livsmedel eller mediciner som kan utlösa symtom nära träningstillfället. Dr Jin Choi rekommenderar också att man undviker träning i varmt, kallt eller fuktigt väder. Dr Parikh föreslår att du tar en antihistamin (som Zyrtec) 30 minuter före träningen. ”Jag skriver ut en EpiPen till alla mina patienter med träningsinducerad anafylaxi för att ha den nära till hands”, tillägger hon.

För att få våra bästa artiklar levererade till din inkorg kan du anmäla dig till nyhetsbrevet Healthy Living

Gratis medlemskap

Få näringsvägledning, välbefinnanderåd och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Health

.