Kroppen och huvudet känns tungt? Hur åtgärdar jag detta?

Hej alla, de senaste 4-5 dagarna har min kropp känts tung när jag går och mitt huvud känns tungt även när jag sitter. Mina muskler känns faktiskt inte svaga, jag kan lyfta saker lika bra som tidigare och allt det där, bara min kropp känns TUNG.

Det känns som om det sitter vikter på alla mina lemmar och jag tyngs ner till marken och det skrämmer mig verkligen.

Jag tror att det kanske beror på sömnbrist? I över en vecka nu har jag inte kunnat sova bra alls. De första dagarna kunde jag plötsligt inte sova alls… nu sover jag bara ungefär 2 timmar per natt och det känns inte alls vilsamt… Det känns som om min hjärna vägrar att stänga av och det gör mig orolig för då tror jag att det är något fel på min hjärna, men jag vet att min hjärna är okej eftersom jag aldrig haft problem tidigare…

Jag gick till doktorn och de sa till mig att det bara är min ångest och stress och att jag måste äta mer och sova..

De kollade mitt hjärta, det är bra. Jag har inte haft några bröstsmärtor eller något så nej det är inte hjärtrelaterat…. De gjorde också ett blodprov och allt kom tillbaka normalt, inklusive min sköldkörtel, som jag har läst att hypertyreoidism är en orsak till tunga känslor men eftersom min sköldkörtel är normal är det inte det…. Mitt blodtryck var också utmärkt och jag har inte haft någon feber eller något annat..

Har någon liknande erfarenheter av att ångest kan orsaka detta? Hur kan jag åtgärda detta? Och hur får jag lite sömn? Jag har försökt med allt men sömnen vill inte komma och det gör mig ännu värre…. Sömn borde vara lätt men plötsligt är det så svårt för mig…

Var snäll och berätta hur jag ska bli av med den här tunga känslan. Jag är bara en nyss fyllda 20 år och detta förstör verkligen mitt liv just nu…. Jag har så många saker jag vill göra och det är svårt att ens vara lycklig varje dag eftersom det känns som om ingen förstår mig…. När din kropp inte känns rätt varje dag är det inte bara ångest för dig, det är så verkligt och skrämmande och jag vill bara känna mig normal igen och leva livet!!!!

0 likes, 5 replies