’Maskne’ är en riktig sak – så stoppar du utbrott med ansiktsmask

Derms ser en ökning av akne mekanik – som om pandemirelaterade stressutbrott inte var illa nog.

Låt oss vara realistiska: Men trots att vi ger vår hud en välbehövlig andningspaus just nu kan akne fortfarande vara ett problem (hallå, stressutbrott!).

Det är inte bara den extra oron för coronavirus som kan få dig att bryta ut lite mer än vanligt just nu. Om du flitigt har burit din ansiktsmask när du lämnar huset (bara för det nödvändigaste, hoppas vi!) och du har märkt några extra finnar i dessa specifika områden (näsryggen, kinderna och hakan) kan du uppleva vad dermatologer kallar ”maskne”.

Vad exakt är maskne och varför händer det?

Som namnet antyder är maskne en typ av utbrott som uppstår när man bär en ansiktsmask. ”Maskne är akne som bildas i områden på grund av friktion, tryck, sträckning, gnidning eller ocklusion”, förklarar Nazanin Saedi, MD, en specialistcertifierad dermatolog vid Thomas Jefferson University, för Health. ”Du kan se det i de områden som täcks av masken och även i de områden där masken och ansiktsskyddet rör huden.”

Kathleen C. Suozzi, MD, chef för Yale Medicins estetiska dermatologiprogram och biträdande professor i dermatologi, förklarar att maskne tekniskt sett kallas acne mechanica.

RELATERAT: Det här är vad en dermatolog säger att du kan göra

För pandemin upplevdes denna form av ansiktsirritation främst av idrottsmän, ”vanligen på grund av svett, värme och friktion i deras hjälmar och remmar”, förklarar dr Saedi. ”Vi ser det mer nu när människor bär masker under en längre tid”. Dr Suozzi tillägger att man också får acne mechanica i armhålorna av att använda kryckor.

Sammantaget förklarar dr Saedi att maskne – och ofta acne mechanica i allmänhet – utlöses av att porerna blockeras av svett, olja och smink. För masker i synnerhet, ”när man andas i timmar med masken på skapar det fukt till en grogrund för akne”, förklarar hon. Maskens friktion kan också blockera och täppa till porerna, vilket leder till bildandet av komedoner eller pormaskar, säger dr Suozzi.

Hur kan du förebygga och behandla maskne?

Förebyggande åtgärder är alltid det bästa alternativet. Om du bär en tygmask, tvätta den dagligen, uppmanar dr Saedi. Om du bär en engångsmask, försök att byta ut den så ofta som möjligt eller låt den luftas ut mellan användningarna. När det gäller åtsittande N95-andningsskydd – som just nu bör reserveras för viktiga arbetare – föreslår dr Suozzi att man applicerar silikongelremsor som sitter under maskens tryckpunkter. ”Detta hjälper till att förebygga hudirritation”, förklarar hon.

RELATERAT: Om du börjar utveckla maskne ska du först och främst vara försiktig – det innebär att du ska ta det lugnt med spa-dagarna hemma. ”Folk kanske överdriver hemma med ansiktsmasker, skrubbor, tvättar och toners”, säger dr Suozzi, som tillägger att överdriven hudvård just nu kan äventyra hudens skyddande barriär. Tvätta i stället ansiktet med en mild rengöring, säger dr Saedi. ”Jag skulle undvika produkter som är för uttorkande eftersom de gör att hudbarriären blir mer komprometterad.” Hon föreslår en ansiktstvätt med salicylsyra, som Neutrogena Oil-Free Acne Wash Pink Grapefruit Facial Cleanser (10 dollar; Ulta.com) för att hjälpa till att lösa upp porerna.

För att återfukta huden efter tvätten kan du leta efter en produkt med hyaluronsyra, som Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream (25 dollar; Ulta.com), säger Dr Saedi. Du kan också ”hjälpa till att bygga en hälsosam barriär” mellan masken och din hud genom att använda en ansiktsrengöring och kräm med ceramider. Både dr Saedi och dr Suozzi rekommenderar lugnande mjukgörande medel, som CeraVe Moisturizing Cream (17 dollar; Dermstore.com), ”för att hjälpa till att lugna den irritation som orsakas av friktion.”

RELATERAT: Minskar syrehalten med ansiktsmask – och kan den öka CO2-nivåerna? Här är vad experterna säger

När det gäller behandlingsalternativ för akneutbrott är ”receptfria produkter som hjälper till att lösa de tilltäppta porerna fördelaktiga”, säger dr Suozzi. Hon rekommenderar produkter som Differin Acne Treatment Gel ($29; Ulta.com) eller La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel ($30; Dermstore.com)

Och även om det är viktigt att ha på sig masken ute i det offentliga rummet just nu – särskilt i sociala sammanhang där det är svårt att hålla ett fysiskt avstånd – så kom ihåg att du kan (och bör!) ta av masken och ge ansiktet en nödvändig andningspaus när du är borta från andra människor, t.ex. i ditt eget hem (förutsatt att du inte tar hand om någon som är sjuk) och när du kör bil.

Om du vill få våra bästa artiklar i din inkorg kan du anmäla dig till nyhetsbrevet Hälsosam livsstil.

Gratis medlemskap

Få näringsvägledning, råd om välbefinnande och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Hälsa

.