Massagestolar för smärtlindring

En bra massage kan göra underverk för att lindra spänningar och ryggsmärta, men en terapeutisk massage är inte alltid bekväm eller tillgänglig. Även om det fortfarande är bäst att få massage av en legitimerad massageterapeut, finns det nu också ett elektroniskt substitut som kan ge en del av fördelarna med mänsklig beröring – massagestolen.

Läs mer om Massageterapi för smärta i nedre delen av ryggen

De flesta tror att massagestolar är en lyxartikel. En massagestol är verkligen inte nödvändig för vardagslivet eller för att lindra ryggsmärta. Men för vissa kan fördelarna som en massagestol kan ge uppväga priset.

Fördelar med massageterapi och massagestolar

En bra handfast massage kan spela en avgörande roll för att lindra ryggsmärta. På samma sätt är en bra massagestol utformad för att ge ett visst mått av smärtlindring och avkoppling, dock utan behov av interaktion från person till person. Att få massage i hemmets avskildhet, tillsammans med bekvämlighet och tidseffektivitet, är de viktigaste skälen till att vissa väljer en massagestol som ett potentiellt sätt att lindra sin ryggsmärta.

Se även: Omfattande forskning har visat att det finns tre centrala skäl till varför massage är fördelaktigt:

• Massage förbättrar det venösa och lymfatiska flödet – att manipulera musklerna ökar blodflödet. Ökat blodflöde underlättar cirkulationen och absorptionen av näringsämnen i muskler och vävnader. Ökad lymfatisk cirkulation rensar ut gifter från dessa områden. Tillsammans vitaliserar detta det masserade området.

• Massageterapi minskar spänningar och förbättrar flexibiliteten – massage hjälper till att luckra upp spända och ansträngda muskler. Stretching och knådning av problemområden gör att musklerna också slappnar av.
• Massageterapi ökar endorfinnivåerna – kanske den mest fördelaktiga aspekten av massage. Endorfiner är de ”må bra”-kemikalier som löper genom kroppen – att öka deras nivåer inducerar positiva resultat. Bland andra fördelar har ökade endorfinnivåer korrelerats med snabbare återhämtning, minskad smärta och minskad ångest.

Se även: Dessa fördelar med massage fungerar både fysiskt och psykologiskt för att hjälpa till att minska vanliga symtom på ryggsmärta. Genom studier av människokroppen och analys av återkoppling har många massagestolskonstruktioner utvecklats med målet att uppnå liknande fördelar.

Potentiella risker och kontraindikationer för massageterapi

I allmänhet är alla typer av massage icke-invasiva och anses ha mycket låg risk. Även om det inte finns några specifika kontraindikationer eller risker förknippade med användning av massagestolar, bör i allmänhet alla kontraindikationer för allmän massageterapi följas vid användning av en massagestol.

Kontraindikationer för massageterapi inkluderar:

• Infektiös hudsjukdom
• Utslag
• Ett oläkt sår
• Omedelbart efter en operation
• En tendens att bilda blodproppar eller om man använder blodförtunnande medel

.

• Kärlsjukdomar såsom flebit eller åderbråck
• Inflammerade eller infekterade skador
• Avsnitt med blödning eller kraftiga vävnadsskador
• På ställen där nyligen inträffade frakturer har uppstått, stukningar eller blåmärken
• Omedelbart efter kemoterapi eller strålbehandling
• Osteoporos (försiktighet)