PSA: Det här är den bästa nattkrämen att använda i 30-årsåldern
En av de bästa sakerna du kan göra för att säkerställa en hälsosam och ungdomlig hud i framtiden, förutom att ha en sund livsstil, är att ha en bra hudvårdsrutin. Du har din rengöring, toner, serum och dagliga fuktkräm. Kanske använder du en ansiktsmask ett par gånger i veckan. Bra eller hur? Men du kanske saknar ett extra anti-aging-steg: nattkräm.
När nattkrämen inte bara återfuktar (och därmed plumpar och livar upp huden), den levererar också stadigt närande och anti-aging-ingredienser till de sårbara yttre lagren. Ta det från estetikern Sandra Velandia. ”När vi når 30 år börjar vår hud förlora kollagenproduktionen och cellens förmåga till förnyelse försvagas, så det är viktigt att behandla huden under en tid då den är lugn, i vila och inte öppen för faktorer som kan förvärra den”, säger hon. Därför är det viktigt att använda ingredienser som är bra för huden på natten. ”När huden är i vila är vi inte utsatta för solen eller fria radikaler, och huden kan effektivt absorbera produkter som är utformade för att rikta in sig på dessa problemområden.” Fortsätt läsa för att se de bästa nattkrämerna att använda i 30-årsåldern, som rekommenderas av Velandia samt en dermatolog och plastikkirurg.
Velandia använder den här produkten tre gånger i veckan. ”Min favoritprodukt för natten är Environ Intensive Revival Mask eftersom den antingen kan fungera som en 20-minuters behandling som sedan tvättas bort eller lämnas kvar hela natten”, säger hon. ”Den här masken innehåller mjölksyra, mandelsyra och asiatsyra som bidrar till en stramare och ljusare hud. Och som en extra bonus kan den även bidra till att förbättra utseendet på ärrmärken från akne.” Den säljs via en hudläkares eller estetikers mottagning. Hitta en lagerhållare nära dig på Environ webbplats.
När det gäller applicering av nattkräm rekommenderar Velandia att man använder sig av ansiktsmassagetekniker. ”Jag rekommenderar starkt att du masserar i en uppåtgående rörelse efter att du har applicerat ditt serum och/eller din fuktighetskräm samt att du kniper i områden med problem. Huden kan se lite rosa ut efteråt, men det är det vi vill stimulera huden”, säger hon.
Shop
Dermatologen Michele Green kallar den här superfuktighetsbevarande produkten för sin ”favorit” eftersom ”den kombinerar C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyra och fettsyror”, för att skapa en allsidig anti-aging-formel. ”Dessa produkter är bäst att använda när du är ung för att förebygga effekterna av solskador, föroreningar och åldrande effekter på huden”, säger hon.
Shop
Detta apoteksvänliga alternativ ”har en hög grad av retinol och fungerar som Retin-A utan irritation”, säger Green. Hon påpekar att det också är otroligt viktigt att använda ögonkrämer (hon gillar SkinMedica Uplifting Eye serum 60 dollar samt Estée Lauder Time Zone Eye Cream 62 dollar) och bära solglasögon, så att du inte har för vana att skelna med ögonen, eftersom det kan leda till att djupa rynkor bildas när du åldras.
Shop
Park Avenue plastikkirurg Melissa Doft, MD, letar efter ingredienser som hyaluronsyra, aloe vera, A-vitamin (även kallat retinol) och C-vitamin i hudvårdsprodukter. Medan hyaluronsyra fångar fukt i huden förklarar hon att aloe vera är lugnande för kvinnor i 30-årsåldern som fortfarande drabbas av utbrott, och vitamin A och C stimulerar kollagenproduktionen. ”En bra fuktkräm för natten är Hyal Ceutic från Dermaceutics”, säger hon. ”Det är en lätt fuktighetskräm som inte täpper till porerna och som har fördelen av att vara fylld med hyaluronsyra och flera lugnande medel för huden.”
För kvinnor i 30-årsåldern, särskilt för kvinnor i 30-årsåldern, säger Doft att man inte får underskatta kraften i en peeling. ”Jag älskar att föreslå en medelstark peeling till mina patienter i 30-årsåldern”, säger hon. ”Den hjälper till att avlägsna död hud, jämnar ut ansiktstonen och minimerar fina linjer. Min favorit är VI-peeling, där patienten peelar tre dagar senare.”
Shop
Nyckelingredienser
Humörhämmare är ämnen, som lotioner, som minskar förlusten av hudens fukt. Glycerin och hyaluronsyra är vanliga fuktbindare.
Charlene DeHaven, MD, är klinisk chef för iS Clinical. Hon rekommenderar denna intensiva fuktighetskräm för användning som nattkräm eftersom den ger ”förbättringar av återfuktning, fasthet, tonus och textur”. Hon hänvisar till en klinisk studie som visade resultat inom 24 timmar. Dessa resultat ökade allt eftersom försöket pågick. ”Nyckelingredienser inkluderar barriärskyddsmedel, fuktgivande ämnen, vitaminer, antioxidanter, tillväxtfaktorer, exfolierande ämnen och läkande ämnen”, säger hon.
Shop
DeHaven rekommenderar också detta iS Clinical-urval eftersom det ”ger förbättringar av återfuktning, reparerar hudbarriären och stärker hudens ämnesomsättning för framtiden”. Nyckelingredienser inkluderar humektanter, antioxidanter, barriärskyddsmedel och till och med DNA-skyddsmedel.
Moralen i historien är att förebyggande åtgärder är nyckeln. Ta det från DeHaven. ”Även om 30-årig hud åldras på cellulär nivå, så syns synliga förändringar av åldrandet vanligtvis inte förrän flera år senare. Skydd av metaboliska och cellulära processer i 30-årsåldern är nyckeln och kan fördröja det visuella utseendet av åldrande. För att få den friskaste och vackraste huden i 30-årsåldern som bär över till äldre år måste förebyggande strategier börja nu.”
Nästan, läs om de bästa anti-aging-serumen, både under och över 50 dollar.