Rädsla för jordnötssmör Fobi – Arachibutyrophobia

Sinnet är en komplex sak och människan har ännu inte fullt ut förstått dess komplexitet. Det finns många märkliga och konstigt klingande fobier i världen och en del av dem existerar verkligen. Har du hört talas om Lunafobi – rädslan för att bli berörd av månljus, om Pupafobi – den extrema rädslan för dockor eller Binifobi – rädslan för tvillingar? På samma sätt finns det en rädsla för att jordnötssmör ska fastna i munnen och den kallas Arachibutyrophobia. I den här guiden kommer vi att studera allt du behöver veta om denna komplexa och märkliga rädsla.

Vad är Arachibutyrophobia?

Ordet Arachibutryrophobia är en kombination av det polska ordet för jordnötter-arachidowe och de grekiska orden för smör-voutyro och phobos/fovos för rädsla eller aversion. Termen Arachibutyrophobia står alltså för rädsla för jordnötssmör. I ett bredare sammanhang kan denna rädsla relateras till rädslan för att kvävas eller rädslan för att mat ska fastna i munnen. Vissa säger att rädslan uppfanns på ett fiktivt eller humoristiskt sätt av serietecknaren Charles M Schulz i hans serie Peanuts. Denna fobi existerar dock och det finns människor som lider av den.

Peanut Butter and Jelly Sandwiches – An American Staple

Peanut Butter and Jelly (PB&J) sandwiches blev berömda under andra världskriget då soldater fick denna måltid för att få fullständig näring. I dag har denna mat blivit en vanlig amerikansk klassiker; miljontals skolbarn i landet har PB&J-smörgåsar med sig till lunch. Det uppskattas att ett genomsnittligt amerikanskt skolbarn äter cirka 1 500 PB&J-smörgåsar när han eller hon tar examen. Det bästa är att denna amerikanska huvudrätt kan ätas när som helst på dygnet; det rika, krämiga eller grova jordnötssmöret ger massor av näring medan gelén ger smak. Det finns många varianter av denna mat – vissa människor älskar till och med hackade bananer i denna kombination.

Vad orsakar rädslan för att jordnötssmöret ska fastna i munnen?

Läkare vet inte exakt vad som orsakar en fobi – det är bara det att det som många av oss tar för givet, kan den fobiska personen inte föreställa sig att göra. Många psykiatriker tror nu att rädslan för att jordnötssmör ska fastna i munnen, precis som många andra rädslor, kan läras in med tiden. I fobikerns sinne finns det en ständig koppling mellan att äta jordnötssmör och känslan av rädsla, ångest, spänning osv. Detta kan komma från konditionering genom association. Han/hon kanske någon gång har kvävts i jordnötssmör eller kan ha sett någon kvävas i jordnötssmör. Jordnötssmör är klibbigt och det blir svårt att få bort det från munnen. Detta kan ibland leda till illamående eller kräkningar. En sådan erfarenhet kan leda till en permanent rädsla för att äta jordnötssmör. Traumatiska händelser i ens barndom kan också vara kopplade till denna rädsla.

Symtom på arachibutyrophobia

Fysiska symtom

• Svettningar
• Palpitationer
• Trysningar i händerna eller i talet
• Aandnöd och trånghet i bröstet
• Försvinner. eller yrsel
• Sinkande känsla i magen
• Svaga/rubbiga knän
• Nausea
• Svimmelse
• Svimmelse i synen

Psykologiska symtom

Det kan även förekomma följande psykologiska symtom:

• Omöjligt att tänka klart
• Känsla av att vara förlamad
• Katastroftankar som ”jag kommer att kvävas till döds, jag kommer att spy, jag kommer att skämma ut eller lura mig själv eller jag kommer att dö”.

Dessa symtom kan permanent få personen att sluta med jordnötssmör. Självklart kommer inte alla att förstå honom/henne och detta kan göra honom/henne till ett föremål för förlöjligande.

Behandling av arachibutyrophobia

Kognitiv beteendeterapi är den vanligaste behandlingen för denna fobi – den hjälper fobikern att identifiera verkliga och overkliga tankemönster. Patienterna kan också söka exponeringsterapi som lär ut gradvis desensibilisering mot den fruktade stimulansen – i det här fallet att äta jordnötssmör. Man kan också prova stresshanteringstekniker som inkluderar positiv visualisering, meditation och avslappning.

Gruppterapi är ett annat bra alternativ för att komma över rädslan för jordnötssmör- en grupp får en att känna sig mindre isolerad och erbjuder stöd och copingtekniker. Det är också en plats där man kan lära sig och öva sociala färdigheter.

Andra terapier för Arachibutyrophobia inkluderar NLP eller neurolingvistisk programmering, Eye movement desensitization and reprocessing, yoga och meditation, örtpreparat och kroppsarbete eller massageterapi.

Ett brett utbud av mediciner finns också tillgängliga för extrema fall, inklusive SSRI (selektiva serotoninupptagshämmare) och lugnande medel. De måste dock användas som en sista utväg på grund av biverkningarna.

Ett multidisciplinärt tillvägagångssätt är mest effektivt vid fobifall – individen kan gå i psykoterapi, delta i ett träningsprogram, anmäla sig till en stödgrupp och begränsa koffeinintaget. I slutändan är det upp till individen att göra betydande livsförändringar för att underlätta ett botande.