Rollen för vår uppmärksamhetsträning
Då vi förlitar oss på uppmärksamhet för att utföra nästan alla våra dagliga uppgifter, är det bara logiskt att hjälpa till att öka dina färdigheter med hjälp av våra vetenskapligt utvecklade verktyg för uppmärksamhetsträning.
Vår förmåga att koncentrera oss är starkt beroende av förändringar i vår omgivning och inom oss själva (buller, stress, oro, trötthet, störande tankar etc.). Att flytta uppmärksamheten kan ske frivilligt (t.ex. genom att söka eller fokusera på något) eller automatiskt (t.ex. kan ett plötsligt ljud dra till sig vår uppmärksamhet). Vår utbildning innehåller många uppmärksamhetsuppgifter som hjälper dig att förbättra alla dessa olika aspekter och utveckla en stark koncentrationsförmåga.
Vad hjälper uppmärksamhetsfärdigheter oss med?
Ansvarsfärdigheter gör det möjligt för oss att fokusera på det aktuella arbetet, lära oss att lära oss och förstå både skriftlig och muntlig information samt att fundera över ett visst ämne. Det kan krävas starka uppmärksamhetsförmågor för att kunna koncentrera sig på något i en extremt bullrig miljö, t.ex. en öppen kontorsmiljö. Vi kan också dela upp vår uppmärksamhet mellan flera aktiviteter. Vi kan till exempel köra bil samtidigt som vi samtalar med en passagerare. Men när uppmärksamheten delas upp mellan flera uppgifter krävs det mer hjärnresurser. Åldrande är korrelerat med en minskning av uppmärksamhetsresurserna och en högre känslighet för störningar, vilket leder till att människor blir mindre effektiva med åldern när det gäller flera samtidiga uppgifter.
Attention är också nödvändig för att lära sig nya begrepp. Tänk på det: för att lära oss något måste vi vara uppmärksamma på vad experter eller lärare berättar för oss, eller koncentrera vår uppmärksamhet för att läsa en bok så att informationen och den nya kunskapen kan memoreras. Utan uppmärksamhet skulle vi aldrig kunna memorera eller behärska nytt material!
Hur kan Happy Neuron Pro hjälpa till?
Har du någonsin haft svårt att hålla dig fokuserad under ett långt tal eller en lång presentation, eller att lösa ett problem när det var för mycket som pågick runt omkring dig? Vi har alla varit där. Ingen kan hålla sig perfekt fokuserad under långa perioder – det är fysiskt omöjligt. Men även om du kanske inte kan förhindra att du somnar mitt under en tråkig opera, är det möjligt att förbättra din uppmärksamhet och din förmåga att fokusera – och HappyNeuron Pro kan visa dig hur du gör. Precis som alla andra mentala färdigheter, till exempel memorering eller mental matematik, kan du öka din förmåga att fokusera och vara uppmärksam om du arbetar med dessa färdigheter. Det är precis vad du hittar i programmet HappyNeuron Pro: en mängd olika övningar och alternerande uppmärksamhetsuppgifter, var och en med flera svårighetsgrader som är vetenskapligt utformade för att stimulera din uppmärksamhet och din förmåga att fokusera.
Professionella tips
För att fullt ut kunna dra nytta av övningarna bör medicinska administratörer rekommendera att hitta en trevlig, tyst plats för att genomföra träningen så att patienterna kan ägna sin fulla uppmärksamhet åt den. Låt dina patienter ta god tid på sig med dessa övningar och undvik att göra alla övningar på en gång! Om någon av dina patienter börjar känna att deras fokus glider kraftigt, be dem stanna upp och göra något annat innan de återvänder till dem senare. Att försöka gå vidare när hjärnan är trött hjälper inte hjärncellerna på något sätt.
Sätt igång nu
Våra uppgifter ger ett utmärkt uppmärksamhetsverktyg för att hjälpa terapeuter och vårdpersonal att bättre behandla sina patienter. Om du söker högkvalitativa, vetenskapligt utvecklade uppgifter och övningar för att stödja dina behandlingsprogram, registrera dig för en gratis provperiod idag!