Tips för basebollproveträning: Vad tränare verkligen letar efter

Baseball Brains är en grupp spelare, tränare och idrottstränare som hjälper andra inom vårt område att bli mer framgångsrika och kunniga.

Baseball Tryouts Are Here!

Varje år när basebollsäsongen närmar sig betyder det att tryouts är på väg att starta för spelare i hela landet. Uttagningar är alltid lite skrämmande för de flesta spelare. De har inte spelat sedan förra sommaren, de kommer att vara under lupp och det finns ofta en press att komma med i ett visst lag eller att se bra ut inför jämnåriga och utvärderare.

Jag har tränat och varit med i alla delar av basebollsporten i många år, och jag har utvärderat tusentals spelare på vägen. Även på universitetsnivå i gymnasiet, där det finns några unika överväganden för provspel.

Nedan följer några tips som tar bort en del av nerverna från upplevelsen och hjälper dig att prestera så bra som möjligt.

Rädda inte för provspel i baseboll. Se dem som början på en ny säsong! En chans att komma ut igen, slå bort rosten och ta ditt första steg mot ett fantastiskt basebollår. Lätt att säga jag vet, fortsätt läsa för att ta reda på exakt vad tränarna letar efter vid uttagningarna och vad du kan göra för att göra ett bra första intryck.

Tip 1: Se ut som du ska

Till uttagningarna är här, och de första sakerna du behöver göra har väldigt lite med baseboll att göra. Första intrycket (detta gäller även om du har träffat dessa personer tidigare, detta är ett nytt år) är mycket viktigt. Se ut som en bollspelare.

Först och främst ska du dyka upp lite tidigt. Kom inte dit precis när de är på väg att få igång allt och måste sedan kämpa för att hinna ikapp alla. Kom till uttagningen med gott om tid för att skriva in dig, ta en liten joggingtur, spela lätt fångst med en partner och slappna av lite på egen hand.

För det andra, se ut som om du är en basebollspelare. Kom inte till uttagningarna i jeans eller gigantiska basketshorts. Det perfekta att ha på sig är ett par rena basebollbyxor, en fin ljus atletisk tröja och en bra hatt som är framskjuten. Bakåt eller åt sidan och du kan lika gärna stanna hemma, det hatar basebolltränarna. Träningsbyxor fungerar också, det är bara att veta var du ska göra uttagningarna och klä dig på bästa sätt för platsen. Om du är inomhus är shorts förmodligen inte så illa, men jag skulle ändå rekommendera basebollbyxor. Självklart cleats för utomhus och bra skor för inomhus, och glöm inte din handske och slaghandskar.

Du måste gå in och se ut som en spelare, oavsett om du har massor av erfarenhet eller inte. Tränarna kommer att se mer positivt på dig om du ser ut att höra hemma redan från början.

Tip 2: Spela på det sätt som DU spelar

Kom inte till tryouts och försök att spela ”upp” för tränarna eller gör din bästa imitation av Mike Trout på mittfältet. Spela bara ditt spel och låt spelet komma till dig. Försök med andra ord inte överspela provspelet. Vänta bara på att din möjlighet ska komma till dig och utför sedan självsäkert din uppgift så gott du kan.

Nervositet eller ångest kan få spelare att anstränga sig för mycket, svänga för hårt eller kasta bollen för hårt. Det är aldrig bra. Du kommer att göra fler misstag om du överspelar spelet. Slappna helt enkelt av och fokusera på ditt ögonblick och attackera det sedan med entusiasm på bästa möjliga sätt. Tränarna vet att du inte har spelat baseboll på ett tag så de förväntar sig inga mirakel. De vet också att du kan vara lite spänd eller nervös så de letar inte efter perfektion.

De letar efter lugna och fokuserade spelare som är säkra på sitt spel.

Tip 3: Ha en bra attityd

Det här täcker in några saker som förmodligen är viktigare än att bara spela bra.

Var coachbar.

Håll ögonkontakt med tränarna när de pratar, agera intresserat av vad de säger och gör ditt bästa för att följa alla råd de ger dig. Ställ frågor om du har några, och försök aldrig att korrigera en tränare eller tala om för honom att ditt sätt att göra något är bättre än det sätt som han låter dig göra det på. Ofta kommer en tränare att säga åt dig att göra något eller ställa en fråga bara för att se hur bra du lyssnar och följer anvisningar, så var uppmärksam och lyssna väl på dem.

Var positiv och självsäker.

Möbbla inte om du gör ett misstag eller rulla med ögonen när tränaren säger åt dig att köra en konditionsövning. Om en boll går mellan dina ben, kliv fram och säg till tränaren att han eller hon ska slå en annan boll. Om jag skulle kunna koka ner allt till en enda egenskap som jag letar efter hos en spelare är det självförtroende. Var inte blyg eller skygg och låt inte ett fel förstöra resten av övningen. Glöm det, fokusera på nästa och spela med självförtroende. Sättet du reagerar på ett misstag kan visa din karaktär mycket mer än hur du agerar när allt är perfekt, gör ett gott intryck.

Sist, var en bra lagkamrat.

Läs det inte som ”var social”. Provspel är inte en tid för att skratta och skoja med dina vänner. Du är där för att göra ditt jobb och fokusera på baseboll, så gör det. Var dock en bra lagkamrat. Uppmuntra dina vänner eller gruppkamrater om de gör bort sig, kommunicera bra i gruppövningar och gör ditt bästa för att hjälpa dem att också lyckas. Om du gör övningar med ett hopp tillsammans med en partner, ge dem bra hopp som de kan fånga bra. Tränarna kommer att se att du är en bra lagkamrat, och det spelar roll.

Tip 4: Ha roligt

Det låter som ett klyschigt råd, men det här är faktiskt viktigare än du kanske tror. Tränarna vill se att du gillar spelet och vill vara med. De vill se att du har roligt när du spelar baseboll.

Om du har roligt och njuter av spelet är det troligare att du ägnar dig åt att arbeta hårt och bli den bästa du kan bli. Tränare älskar att se spelare som njuter av spelet lika mycket som de själva, och om du har roligt där ute kommer alla andra också att ha roligare.

Släpp den press som du kanske lägger på dig själv och spela bara så gott du kan. Tränarna kommer att erkänna din talang, även om du inte spelar på den nivå du hoppades på. Spela så gott du kan och njut av varje sekund. Dessutom är det bara roligare att ha kul!

Tip 5: Var förberedd

Även om du bara har tid att spela fånga tre eller fyra gånger före uttagningen, gör det. Det är otroligt hur det räcker med att ta upp handsken ur påsen och kasta runt bollen lite grann för att få bort en del av rosten och få dig att känna dig mer självsäker när du går in.

Om du har varit på uttagningen tidigare och vet några av de saker som de kommer att göra, är det en bra idé att öva på de sakerna ett par gånger också. Om du inte har någon partner kan du hitta en vägg som du kan studsa några bollar mot och spela dem i fält. Öva på att få ledningar, bra hopp, allt du kan göra som du tror att du kanske kommer att se på uttagningen.

Säkerställ att dina klackar passar, att dina byxor är rena och att din arm kommer att kunna hantera några kast! Kom ihåg att tränarna ganska tidigt kommer att kunna avgöra om du är en bollspelare eller inte, det finns ingen press på dig att göra allting perfekt. Det är fortfarande bra att luckra upp ett par veckor innan så att du känner dig mer bekväm och redo att spela.

© 2012 baseballbrains

Ethan Yelverton den 09 september 2020:

(Jag är en nybörjare)

Jag hade precis provspel utanför säsongen och jag kom inte med i laget också har jag inte spelat boll sedan typ femte klass. Det skulle vara till stor nytta om någon kunde hjälpa mig att förstå vad alla siffror betyder och hur jag kan förbättra mina färdigheter. Här är en länk till hur mina resultat såg ut:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/16FiuRAGYIE…

MAUREEN on February 04, 2020:

Mitt barnbarn har spelat boll sedan han var 7 år och spelar fortfarande med ett reselag, han är nybörjare på en mycket stor skola i höstas var han en av 5 nybörjare som kom med i laget, han hade precis provspel och kom inte med i laget. Han är mycket bummed out inte säker på vad råd att ge honom , hans pappa kände att han hade en bra tryout.

Abbyz på december 02, 2019:

Hi. Jag är en sophomore i highschool och väl jag är en tjej. Jag spelade baseboll från teeballdagarna fram till ungefär femte klass då jag bytte över till softball. Jag spelade sedan travel softball även spela förra året i skolan. Jag har alltid sett tillbaka och önskat att jag stannade vid baseboll eftersom jag märkte att folk inte har samma passion i softball. Jag funderar på att prova på min skolas baseballlag för pojkar, men jag är orolig 1. Jag kommer att bli mobbad och 2. Jag är inte alls lika bra eftersom jag bara har spelat softball och inte baseball i sex år. Några råd?

baseballbrains (författare) den 01 november 2019:

Tack för att du läste, om det är möjligt kan du skicka mig ett mejl så hjälper jag dig gärna om jag kan!

Vill göra uttagningar den 27 oktober, 2019:

Känner du till en hemsida eller ett lag som jag skulle kunna göra uttagningar för jag är tio år gammal och det har varit ett tag sedan jag kastade en baseboll också har jag inte gjort någon uttagning förut

Rhay Kepler den 11 juni, 2019:

Snyggt skrivet…

b-bollpojke= Dane on April 07, 2019:

bra tips det här är min första uttagning

Bobby on March 14, 2019:

Det här är min sons första uttagning till High School. (freshman)

Några mycket användbara tips

Meira på mars 02, 2019:

Jag gillar baseboll

basebollhjärnor (författare) på november 04, 2018:

Tack för att du läste, glad att du gillade artikeln!

Layne från Boca Raton & Miami Florida på November 04, 2018:

Fantastisk artikel – Mer än bara baseboll, den bör läsas några gånger per år för att hålla dig eller någon på rätt spår!

baseballbrains (författare) den 09 oktober 2018:

Hej Jayrick!

Du är aldrig för gammal för att spela baseboll, det finns många vuxenligor runt om i landet som gärna vill att du kommer och provar!

Jayrick garcia den 08 oktober 2018:

Kan jag spela baseboll sir? Men min ålder nu är 34.Jag kom från Filippinerna.

Mason på februari 26, 2018:

Det här hjälpte mig mycket eftersom idag är vår första träning och jag är verkligen rädd. Detta hjälpte mycket mer än jag trodde att jag kunde.

Davis på August 29, 2017:

Det här är min första tryout och jag har inte spelat sedan jag var 12, så jag har inte exakt basebollutrustning som för närvarande fungerar bra, min dåliga är liten liga och så är min handske, så ig ill lämna dem hemma? och Ill ta min pappa handske. Jag har sweatpants så ig det är vad ill ta? hur som helst dessa saker är gr8 och jag hoppas att jag kan göra bra sue av det idag

Drew docka på juli 25, 2017:

Tack jag ville veta hur man tränar men det här är bra eftersom jag fick ner graderade från vänster till höger

Dr Brad Kayden från Atlanta, GA / Chicago, IL på mars 08, 2017:

Evergreen artikel med bra råd! Bra för alla nivåer av konkurrenskraftigt basebollspel.

All Hustle Baseball på December 31, 2016:

Jag skrev faktiskt en hel del om detta själv. Jag är för närvarande i college och det jag skrev är för dem som försöker få ett stipendium men allt börjar med tryout för att komma med i ett bra travel/ rec ball team. Vid en ung ålder är dock det viktigaste som lyfts fram i din artikel att ha roligt. Om du inte har roligt spelar du helt enkelt inte spelet av rätt skäl och det kommer inte att föra dig särskilt långt. Glöm aldrig att du spelar ett spel, inte intervjuar för ett jobb….. ännu (förhoppningsvis kommer du dit).

Här är länken om du vill läsa den.

https://allhustlebaseball.wordpress.com/2016/12/23…

Jonathan den 18 september 2016:

Grymt att jag kom med i A-laget tack vare detta

baseballbrains (författare) den 02 augusti 2015:

Tack Jered, det är häftigt att du kom med i A-laget! Fortsätt jobba hårt och säg till om du behöver hjälp med något. Chef, självförtroende är det som gäller! Att vara positiv och ha självförtroende är två av de viktigaste sakerna du kan göra på planen och vid uttagningar. Tack för att du läste!

Chef478 på augusti 02, 2015:

Tack så mycket du gav mig det självförtroende jag behövde

Jered på maj 29, 2015:

Detta är en bra sida. Jag kom med i A-laget tack vare den här.

:):):):):):):):):):):):):):):):):):)

baseballbrains (författare) den 17 maj 2015:

Tack för att du läste!

brady macintire den 17 maj 2015:

Detta är en bra sida

baseballbrains (författare) den 10 september 2014:

Tack! Jag tycker att ödmjukhetsaspekten i det du tar upp är väldigt viktig. Även barn som är riktigt bra, säkert tillräckligt bra för att komma med i laget, gör sig själva en björntjänst genom att agera som om de är ett steg över. Det är häftigt när en unge är självsäker, men det är verkligen inte häftigt när en unge är kaxig. Håll dig konsekvent, jobba hårt och låt ditt spel tala för sig själv när det gäller att vara bättre än alla andra där.

Dan Reed den 27 februari 2012:

Väldigt bra råd. Särskilt den goda attityden och att inte överspela. Som tränare måste jag se hur du spelar bekvämt och tolererar inte spelare som verkar tro att de står över laget. Rösta upp och användbart.